Форумџика на годината
  1. Овој сајт користи колачиња неопходни за неговото функционирање. Ако продолжиш да го користиш, значи се согласуваш со нашата употреба на колачиња. Прочитај повеќе.

Килограмите и бременоста

Дискусија во 'Бременост' започната од Sonce, 22 ноември 2009.

  1. ivance..

    ivance.. Популарен член

    Се зачлени на:
    25 мај 2020
    Пораки:
    2.660
    Допаѓања:
    7.122
    Пол:
    Женски
    Па гледам повеќе поздрава храна да јадам бидејќи дојдам ама некогаш знам да изедам и нешто благо и активност секој ден :)
     
    На thelittle17 и Evertsen им се допаѓа ова.
  2. Evertsen

    Evertsen Истакнат член

    Се зачлени на:
    17 септември 2013
    Пораки:
    155
    Допаѓања:
    104
    Така. Ајде и лето доаѓа, ќе пешачиме со количките редовно и ќе се среди.
     
    На ivance.. му/ѝ се допаѓа ова.
  3. ivance..

    ivance.. Популарен член

    Се зачлени на:
    25 мај 2020
    Пораки:
    2.660
    Допаѓања:
    7.122
    Пол:
    Женски
    Да да (y)(y)
     
  4. Milaаа991

    Milaаа991 Популарен член

    Се зачлени на:
    9 февруари 2018
    Пораки:
    2.915
    Допаѓања:
    11.385
    Пол:
    Женски
    Јас малку почнав да се загрижува за килограмите, од 22 недела немам ставено ни еден килограм, а веќе сум 29 та. Знам дека нема врска мојата тежина со таа на бебето, ама 1 м го немаме мерено и веќе сум во паники и едвај чекам да дојде понеделник. Пред 10 дена бев кај матичниот, ама со лажните контракции ми мереше само цервикс и провери да не имам фланелинг, постелка и дали е спуштено. Го виде на брзина дека е се ок, ама не го измери. И сега само си паничам. Макар и со првото дете цела бременост се поправив само 9 кг и тоа најмногу во 8 и 9 месец, ама после 6 ти си ставав во континуитет, а и самата бременост ја почнав со некој килограм плус. Сега во 29 та недела тежам 57 кг, а тогаш во 20 та сум имала толку. Знам дека секоја бременост си е различна ама ете само си наоѓам нешто за паничење. Плус првото дете некако многу поактивно му беше во стомак и многу поинтензивно ги чувствував движењата за разлика од ова. И на секоја контрола имаше различна позиција, те беше карлично, те педалично, па со главче на долу и се така на секој 2 недели беше преместено. А ова од старт со галвче на долу и не се поместува и сега и тоа ми е на мисла зошто ова не се врти како првото. Мислев со второто ќе сум по кул, ама само си правам некои споредби помеѓу двете бремености и ич не сум мирна.
     
    На Kaja991 му/ѝ се допаѓа ова.
  5. IRBBB

    IRBBB Форумски идол

    Се зачлени на:
    16 октомври 2019
    Пораки:
    8.293
    Допаѓања:
    33.596
    Пол:
    Женски
    38+2 јас сум +15,5кг. Како тргнав втор триместар, мислев до крај +40 ќе бидам, ама се исконтролирав. Освен на стомак и гради, не чувствувам дека на друго место имам ставено, бар по алиштата, сѐ ме собира од пред бременоста (до стомакот, нагоре не).
    Туку, после породување, по колку време може да се почне со вежбање? Мислам на фитнес.
     
    На KittyCat:), thelittle17, CareTee и 9 други им се допаѓа ова.
  6. Brpbrp

    Brpbrp Популарен член

    Се зачлени на:
    9 август 2019
    Пораки:
    9.227
    Допаѓања:
    13.498
    Зависи како ќе се породиш со природно побрзо со царски после два месеци со лабави вежби па после од 6ти месец во теретана и со тежина.
    Да не те разочарувам ама еве после пораѓај мали ми се сите патики :D ми порасна ногата за еден број и не ме собираат.:rofl:
     
    На Snowflake92, Evertsen, mal.ecka и 1 друга личност им се допаѓа ова.
  7. SophiaBella

    SophiaBella Популарен член

    Се зачлени на:
    16 февруари 2013
    Пораки:
    1.538
    Допаѓања:
    4.885
    Дали под лесни вежби се подразбира и пилатес часови кои секако нема да бидат персонализирани само за мене, а породена сум со царски пред 40тина дена? Или рано ми е :doh:
    Денес многу пешачев и болка осетив во резот на десната страна.
     
  8. Brpbrp

    Brpbrp Популарен член

    Се зачлени на:
    9 август 2019
    Пораки:
    9.227
    Допаѓања:
    13.498
    Па да се што е без тежина може да се преименува т.е. истегање особено за оние кои немале вежбано во текот на бременоста. Али пешачење моментално можеш али избегнувај стомачни да правиш барем уште месец дена, сепак 7 слоја се сечени нерви,мускул итн треба време да заздрават убаво.Не дека ти не можеш да одиш и да се исфорсираш али повеќе замор и болки ќе осеќаш. Али избегнување на тегови, вежбање строго со телото само. :)
     
    На SophiaBella му/ѝ се допаѓа ова.
  9. Evertsen

    Evertsen Истакнат член

    Се зачлени на:
    17 септември 2013
    Пораки:
    155
    Допаѓања:
    104
    Па во тие недели и не се става толку. Повеќе кон крајот.
    А башка и велиш и претходно имаш таква историја на ниско покачување на тежината.

    И секое бебе е башка, не барај двете бремености да ти бидат исти. :) Нема простор за паника, релаксирај се.
     
    На Milaаа991 му/ѝ се допаѓа ова.
  10. Fallen.Angel

    Fallen.Angel Популарен член

    Се зачлени на:
    18 јуни 2014
    Пораки:
    2.944
    Допаѓања:
    7.883
    Од човек што живее на нездрава храна цел живот имав добра тежина. Како тинејџерка само се здебелив, ама го решив тоа брзо. Јадев се што е лошо и не качував повеќе од 2-3 кг и брзо симнував. Во бременоста не знам како се случи да качам повеќе од 20кг. Наеднаш. Веројатно карантинот, повредата на ногата и други фактори кои не ми дозволуваа да се движам нормално си имаа свој удел. По породување се надевав на брзо губење тежина. Но не. Додека не почнав со интензивни тренинзи, апчиња за слабеење и други суплементи никако не можев да ослабнам. Сега 11 месеци по породување ослабната сум 17кг. Но доста тешко и напорно одеше. Имам уште 10кг вишок на себе и не знам колку време ќе ми треба, но ќе се трудам. Моментално стагнирам со килажа веќе 2 месеци, и покрај тренинзи и регулирана исхрана не симнувам килажа. И тоа ме фрустрира и паѓам во искушенија да јадам глупости. Последните два дена јадев тестенини и се мразам самата себеси за тоа. Да напоменам дека во бременоста не јадев количински повеќе, но и не внимавав којзнае колку. Сега многу го променив начинот на живот и сакам да успеам и да се доведам во ред, пред се заради здравјето. Од толку килажа холестерол качив, ми се заканува дијабетес и проблеми со тироидната. Никогаш не мислев дека јас ќе тренирам или ќе сменам исхрана, но ете мораше да ми се случи сето тоа што ми се случи за да се свестам.
     
    На IRBBB, thelittle17, Madam S и 1 друга личност им се допаѓа ова.
  11. dipsidipsidipsi

    dipsidipsidipsi Популарен член

    Се зачлени на:
    4 април 2018
    Пораки:
    852
    Допаѓања:
    1.591
    Пол:
    Женски
    16 г.н +2кг:$
     
    На KittyCat:), Cherry blossom89, Oneo и 2 други им се допаѓа ова.
  12. Brpbrp

    Brpbrp Популарен член

    Се зачлени на:
    9 август 2019
    Пораки:
    9.227
    Допаѓања:
    13.498
    Стагнираш од нервоза. Само ради тоа не симнуваш стесот,проблеми со тироида само го забавува процесот на слабеење дури и зголемува килажа. И да не јадеш ич и дда се изгладнуваш нема да постигнеш ништо.Јади разновидна исхрана и да држиш диета мора да имаш "чит деј" за да може телото да работи барем еднаш во неделата. Друга работа тело се менува после пораѓај се шири цело тело не можеш да очекуваш да се вратиш скроз исто.Вежбај за да имаш енергија,а не за да изгледаш добро совладај го ова во твојата глава и ќе ти биде полесно и најбитно од се не се споредувај со други мајки кои ги гледаш што се ептен слаби тука ќе паднеш на психа, а реално нема потреба од такво нешто.

    Ако вежбаш со тегови ќе качуваш на мускулна маса и ќе стагнираш во килажа што значи не треба да ја гледаш вагата. Ако сакаш видливо да слабееш само крдио 30 минути пред вежбање 30 минути после вежбање. :)

    Во бременост имаш качено ради хормоните и тоа што ете си седела повеќе време.
     
    На IRBBB и Fallen.Angel им се допаѓа ова.
  13. Fallen.Angel

    Fallen.Angel Популарен член

    Се зачлени на:
    18 јуни 2014
    Пораки:
    2.944
    Допаѓања:
    7.883
    Не стагнирам од нервоза туку таков е процесот. Телото брзо се навикнува на диетата и вежбањето. Затоа има нели чит деј. Со тежини вежбам. Знам дека не треба вагата да ја гледам, но и визуелно гледам нејасни резултати. Ете вчера приметив на облеката како да ми е поширока не знам дали сум послаба или сум ги раширила хеланките, ама ногата како да ми се споила со задникот и не можам да разграничам дали сум намалила сало во задник или ми се здебелила ногата :?::?:

    ЕДИТ: Инаку секој ден кога тренирам имам 15-20 мин кардио, па уште 40-50 мин тешки напорни вежби. Еден ден во неделата имам и трчање саат време. Не сум на ригорозна диета воопшто. Сама си одредив што ќе јадам од опциите кои ми се достапни. Избегнувам одредени работи, а се трудам некои да ги внесувам почесто. Се случува да немам месо секој ден, па заменувам оброк со протеин и овес, или правам протеински палачинки. По измислен рецепт од ММ. Не следам диети и не верувам на нутриционисти бидејќи многу блиски другарки така се зафркнаа, да видно ослабнаа но изгубија мускулна маса, слаби се но со лабава кожа. Јас не го сакам тоа затоа тренирам и јадам протеинска храна и користам суплементи. Многу ми се смешни другарките кога се договараме да одиме во теретана и кога им кажувам што ќе вежбаме, аа не они не сакале како машки да имаат мускули, кога и да спомнам мускулна маса они прекинуваат да ме слушаат и викаат не сакале тоа. Ее за такви машки мускули да имаат не се свесни дека треба да вежбаат многу поинакви вежби и многу повеќе суплементи и слични работи, и пак нема да успеат такви мускули, ова го знам бидејќи го гледам секој ден мм што јаде и колку внимава на рутината. А познавам и слаби машки и подебели кои сакаат очајно да бидат билдерчиња и прават се но не успеваат.
     
    Последна измена: 29 април 2021
    На nevermet18 му/ѝ се допаѓа ова.
  14. Brpbrp

    Brpbrp Популарен член

    Се зачлени на:
    9 август 2019
    Пораки:
    9.227
    Допаѓања:
    13.498
    Бидејќи вежбаш со тежина нормално е да се шират нозе,раце итн и тоа со што поголема тежина повеќе ќе растат мускулите.Со помала тежина и повеќе повторувања ќе имаш повеќе резултати.Ако веќе сакаш видно да ослабеш не би ти препорачала големи тежини.Чучњеви и исчекор ти се едни од по едноставните вежби за тој дел.

    За диетата да се навикне телото му треба една година константно да е на една иста исхрана,исто време за јадење.Збориме за мени да имаш од ист редослед година дена, а ти тоа го немаш.

    Друга работа интезитетот на вежбите мора да го менуваш.Ако едно исто си вежбала цело ова време нормално е да стагнираш визуелно.
    Имаш супер серии прави ги еднаш неделно "изгори" ги мускулите за подобри резултати. :)
     
    На IRBBB, ivance.., MilaSs12 и 1 друга личност им се допаѓа ова.
  15. KristinaM.

    KristinaM. Активен член

    Се зачлени на:
    31 јануари 2021
    Пораки:
    75
    Допаѓања:
    57
    Пол:
    Женски
    Изгледа само јас сум 17 г.н. со - 2 кг. Не знам зошто, имам пишувано и претходно но намалив на килажа и еве последниот месец, можеби два стагнира. Тоа малку и ме утеши бидејќи навистина ќе ме фатеше паника ако сеуште одев надолу, но и сега не е многу сјајно. Веќе се осеќам доста слабо, јадам и леб, и тестенини, и благо, и грицки посебно последниве недели бидејќи и сакав да качам некој килограм, ама ете стојам на исто. Сметате дека треба да се обратам кај матична да видам дали има некаков друг проблем?
     
  16. Naatashka123

    Naatashka123 Популарен член

    Се зачлени на:
    9 октомври 2020
    Пораки:
    2.085
    Допаѓања:
    10.169
    Пол:
    Женски
    32+1 , +8кг.:@
     
    На KittyCat:), mace89, kostovaivana и 3 други им се допаѓа ова.
  17. Kaja991

    Kaja991 Истакнат член

    Се зачлени на:
    26 октомври 2020
    Пораки:
    670
    Допаѓања:
    4.288
    Пол:
    Женски
    Ne se nerviraj, jas sum 31 i +16 :D:D
     
    На KittyCat:), IRBBB, mace89 и 1 друга личност им се допаѓа ова.
  18. dipsidipsidipsi

    dipsidipsidipsi Популарен член

    Се зачлени на:
    4 април 2018
    Пораки:
    852
    Допаѓања:
    1.591
    Пол:
    Женски
    Според вас во кои недели се качува најмногу на килажа? Нели кај сите е различно ама сепак од вас или ваши блиски:D
     
  19. Andrejaaaaaa

    Andrejaaaaaa Истакнат член

    Се зачлени на:
    31 јануари 2021
    Пораки:
    1.691
    Допаѓања:
    8.454
    Пол:
    Женски
    Петти при крај, и шести.... Јас од вкупно 7 кила плус, 5 качив тој период.. во недели би било некаде од 22 до 27... Секоја недела по пола 700 800 гр качував. 7ми не качив ни кило. Сега 8ми и 9ти ќе видиме. :)
     
    На IRBBB, mace89, Naatashka123 и 3 други им се допаѓа ова.
  20. dipsidipsidipsi

    dipsidipsidipsi Популарен член

    Се зачлени на:
    4 април 2018
    Пораки:
    852
    Допаѓања:
    1.591
    Пол:
    Женски
    Јас па пишав и погоре, јас сум 16нед и нешто самп 2кг, а сум со вишок од старт ама последнава недела имам страшен апетит, на секои 3-4 часа сум гладна и затоа прашувам:$
     
    На Andrejaaaaaa му/ѝ се допаѓа ова.