Со било кој режим ќе намалиш на тежина ако внесуваш помалку од тоа што трошиш. Јас те советувам да ангажираш стручно лице, диетите од интернет имаат често многу голем калористки дефицит, што го доведува телото во шок, па потоа многу брзо се враќаат назат. Што се однесува до лактацијата, можно е да не внесуваш доволно течности. Значи многу многу ВОДА, не беспотребни калории од сокови.
Супер мила, еве висиме на цице по цел ден. Немав никакви симптоми, ради тоа е и задолжителен. Јас дека со генетска предиспозиција од двете страни па уште во 24та недела го направив зашто си очекував.
Да си цицате така ќе биде уште некој период, дур се воспостави лактација, после ќе има некаков ред. Јас сум 15та недела. И некако стомаков брзо ми се зголеми последниве недели. До12та недела немав апетит многу и бев иста тежина 43 44 со некој грам. Сега за три недели се мерам сум 46, 3. Сега си мислам да не случајно имам гестациски, па затоа се зголеми килажава. Ама па и почнав да јадам со апетит. Додуша јас отсекогаш сум таква. Ако јадам со апетит, ставам кила, ако не не можам. Имам брз метаболизам. Е сега имам чувство на глад дури и откако ќе јадам. Имаше ти така? Од почеток на бременоста имам такво чувство, а глукозата беше ок. Можда ќе треба протеини да зголемам. Ќе те замолам да ми пишеш како се хранеше, кои намирници, купечки или спремаше? Зашто во сѐ што е купено, ете и хумус има јаглехидрати. А јас инаку не сум некој јадач еве и периодов. Во смисла на лоша исхрана. Благо само еднаш во денот, некогаш и ниеднаш. Газирано не пијам, месо умерено, бел леб јадам. Значи кога ќе можеш за исхраната вака општо нафрли и дали стомакот ти беше поголем ради шеќерот?
@elenaklasik мила тоа за чувство на глад може да е ради гестациски, но и не мора. Најверојатно малку протеини внесуваш, зголеми во оброци. Дијабетот тера на пиење вода, жедта е изразена. Во дневно мени на трудници ќе најдеш како вообичаено се хранев, малку еднолични ми беа оброците. Претежно дома спремани, посебно хумусот. Ќе си купиш наут и самаќе си правиш. Иначе во поглед на тежината не можам да ти одговорам, зашто на пораѓај заминав со помала килажа од стартната.
4 месец уште не сум качила ни кило, не знам дали е нормално ваљда се оди кај бебето зошто мешето си расте.
Јас на пораѓај заминав со нешто над 1кг помала тежина од онаа што ја имав кога забременив. Се дури бебе си расне од преглед на преглед, си зема се' потребно. Ако си имаш вишок кг, нема да накачиш многу.
5ти месец сум моментално и качив 6 кила. Претходно активно вежбав и пазев на исхрана, сега во бременоста се ми се јаде, имам food cravings, и си качив. Многу ли е за 5ти месец? 76 кила сум, и не планирам уште многу нагоре да одам...
Јас пред да забременам вежбав 6 пати неделно, на исхрана пазев максимално, Качив 25кг во бременоста оти од се што јадев предходно ми се гадеше и си јадев фаст фуд, лебови,чипси,нутела во 3 саат сабаје. 6м. после бременост ја имам килажата со која забременив 57кг. На пораѓај отидов со 83. Така да уживај и јади.
И јас сум 5ти месец и имам качено 7 кг. Искрено не ни јадам многу, особено втора половина од денот зошто многу ми стежнува. Во првата бременост исто на почеток качував повеќе, за среќа на крај успори темпото па со +13 отидов на пораѓај. Баш сега барав да видам како сум се движела со кг тогаш и тогаш сум имала +6 во оваа недела. Во 7 м сум влегла со +12, па на пораѓај (36+5) сум отишла со +13. Не е идеално, ама не е ни претерано. Следи како ќе се движиш понатаму.
Почнав со 65 килограми, често повраќам и ми се гади од се првиве недели и веќе сум 63 . Се надевам дека понатака ќе ми биде подобро, се плашам дека не внесувам доволно хранливи материи за бебче, од се ми се гади, немам апетит.
А што мислите, кај мене првата бременост ми заврши вонматерично, во десен јајцевод, потоа износив втора бременост и сега сум третпат бремена, со Господ напред. Секако за телото си ја сметам како трета бременост, и докторот така, ама првата која заврши вон се смета како промена за организмот? Не знам како да се искажам. Во смисла иако не растеше во матка, дали пример за такви мутации промени ќе забележев пример во втората бременост? Или за такви нешта втората ми се смета како за прва? Дека втората бременост добро поминав, а сега со димериве ме јаде црвот дали сега би било сѐ бо ред. @Ano што мислиш? Измешав со ова втора прва трета ајдее ко брзини
