Стартна килажа 63, сега сум 30та недела и некои 11,12кг плус. Се тоа заради патолошка и лежење. Инаку мислам немаше вака брзо да качувам на кг. Се надевам последниве 2 месеци каде што и најмногу се качува нема да бидат повеќе од 3,4кг
38 nedela + 17 kg. Od 7mi mesec najvekje kaciv, pretezno zdravo se hranev povekje proteini e i zelbata za blago mi se zgolemi iako bea healty. Startna 55kg i dosta fizicki aktivna prethodno. Bas kje vidam kolku kje namalam so poroduvanje.
24+5 имам качено 7 кг, а се немав качено некое време на вага.. се осеќам мн поголемо... ќе припазам малку со лебот
Може ти се собрало од се. Ќе си го следиш телото, ако можеш и ако ти е дозволено од доктор, активноста е супер. Ти благодарам, ќе го разгледам каналот и ќе пробам ако ми одговара нешто. Јас засега вежбам со видеа од каналот Samo joga. Ми одговараат и доволни ми се за растегнување.