Колку е ефикасно вежбањето со Power Plate

Девојки .... сакам да се запишам на Power Plate меѓутоа незнам каков ке биде резултатот? дали слабее толку брзо колку што викаат или само ги затегнува и формира мускулите? премногу го фалат дека има брзи ефекти

 

И мене ме интересира истото???

 

бајаги е тешкичко да си знаете но многу ефикасно ако се оди најјјјјјредовно значи нај коа ке казам еднасшсамо да се испушти месечно ти е дозволено и се разбира 3 пати неделно да се оди...многу има резултати создава тело невидено,реобликува едноставно..но стварно е напорно и луге со повисок крвен притисок несмеат да везбаат..иако делува дека само си стоиш и те вибрира но ....пробајте ке се сетите на моите зборови..сега правам пауза но за 10тина дена пак јово на ново на ПП

 

Девојки какви се вашите искуства до сега?

Пред некое време почнав со ПП, дали некој знае дали треба да се оди на тренинг за време на менструација или не се препорачува?
Ви Благодарам

 

Ќе може ли некој подетално да објасни за пп вежбањето

 

јас ја знам газдарицата на едно од овие студија и што мислите како изгледа? слаба , заоблена?......се лажете баш е полничка , не е дебела ама далеку е од згодна така даааааа......мислам само дека е давање пари во празно

 

ова е тешко но е е ефикасно .....

 

Има ли некој со поголемо искуство со справава?

Во зградава кај што живеам имаме теретана и одам барем 3-4 пати неделно, како ми дозволува времето.. Ја има и справава арно ама јас никогаш не сум вежбала на неа и не знам како да и пристапам...
Гледам како вежбаат другиве, ама не ми се многу сигурни дека знаат што прават... А тренер секако дека немаме во стамбена зграда

Некој да ме упати, да ми каже дали вреди да вежбам на неа? Кои вежби се најефикасни, кои делови на телето подобро реагираат на вибрацииве, штетни ли се за зглобовите...?

 

Колку пари е вежбањето на ваква справа и во кој фитнес центар (бидејќи немаат сите фитнес центри ваква справа)?

 

Искрено, јас одамна сакав да вежбам на оваа справа, но толку ствари се изначитав што се откажав од помислата.
Не се препорачува за луѓе со висок крвен притисок, поготово не за луѓе со камчиња или песок во бубрег. Преболно било. Тоа дрма и ти ги тресе па не дај Боже настануваат компликации.
Одамна читав, не знам за што уште не, ама тој што во најмала рака се сомнева во нешто, нека не помислува.
Јас гледав една девојка како се трансформира и бев запрепастена.
Сакам само да кажам, добро размислете...

 

Се што ќе направи е да ви истресе вашиот мозок и пари

 

Јас одев лани од Октомври до Јануари....и имав резултати како што прочитав погоре - луѓееее ми се промени телото скрос!!! Секој мускул ми стана дефиниран, бев полна со енергија секој ден, а најмногу после вежбањето.
Инаку, што се тиче исхрана, ништо ригорозно не терав...си поткаснував понекогаш што ми душа сакаше.
Сума сумарум - неам појма колку кг ослабев (мислам околу 5,6) но тоа беше незначително покрај губењето на см обем од секој дел на телото!
Гоу фор ит!

 

Extraordinary claims require extraordinary evidence.

 

http://grouper.mk/skopje/deal/power-plate-studiomk-vezbi
веќе неколку години се токмам за овој тип на вежбање но се нешто ме предомислува. Служам мнг позитивни но и негативни коментари. Овој пат ми одговоара цената но би ми значело доколку некој има искуство со студиово и тренерите.

 

ме интересира за колку време може да се очекува резултати ? нешто повеќе да ми кажете и која е цената

 

Дечки и мене ме интересира цената, ќе може некој да сподели

 

Ajde neka pise nekoj koj ima iskustvo

 

Замрела темава без никакви одговори... Ако некој во меѓувреме бил на ПП тренинзи, ме интересира дали и колку се јаде пред вежбање? Од наредна недела почнувам од 11 сабајлето, а не можам да не јадам нешто кога ќе станам. Ваљда саат и пол пред вежбање некое смути или лепче со peanut butter ќе биде океј, нема да ми се слоши од тресењето

 

Дали некој знае каде во Скопје има ПП трнинзи, ама да не е тоа кај драгстор Бети.

 

Промедика карши Рамстор