Форумџика на годината 2020

Колку е ефикасно вежбањето со Power Plate

Дискусија во 'Фитнес' започната од mariebardot, 18 ноември 2010.

  1. mariebardot

    mariebardot Истакнат член

    Се зачлени на:
    5 март 2010
    Пораки:
    11
    Допаѓања:
    1
    Девојки .... сакам да се запишам на Power Plate меѓутоа незнам каков ке биде резултатот? дали слабее толку брзо колку што викаат или само ги затегнува и формира мускулите? премногу го фалат дека има брзи ефекти :)
     
  2. Neodlucna

    Neodlucna Популарен член

    Се зачлени на:
    30 септември 2010
    Пораки:
    832
    Допаѓања:
    1.000
    И мене ме интересира истото???
     
  3. cosmopolitan

    cosmopolitan Истакнат член

    Се зачлени на:
    2 јануари 2011
    Пораки:
    13
    Допаѓања:
    2
    бајаги е тешкичко да си знаете но многу ефикасно ако се оди најјјјјјредовно значи нај коа ке казам еднасшсамо да се испушти месечно ти е дозволено и се разбира 3 пати неделно да се оди...многу има резултати создава тело невидено,реобликува едноставно..но стварно е напорно и луге со повисок крвен притисок несмеат да везбаат..иако делува дека само си стоиш и те вибрира но ....пробајте ке се сетите на моите зборови..сега правам пауза но за 10тина дена пак јово на ново на ПП
     
  4. sarah.key

    sarah.key Истакнат член

    Се зачлени на:
    26 јануари 2010
    Пораки:
    195
    Допаѓања:
    23
    Девојки какви се вашите искуства до сега?

    Пред некое време почнав со ПП, дали некој знае дали треба да се оди на тренинг за време на менструација или не се препорачува?
    Ви Благодарам
     
  5. love23

    love23 Популарен член

    Се зачлени на:
    8 декември 2010
    Пораки:
    716
    Допаѓања:
    906
    Ќе може ли некој подетално да објасни за пп вежбањето
     
  6. bigfish

    bigfish Истакнат член

    Се зачлени на:
    27 април 2011
    Пораки:
    107
    Допаѓања:
    27
    јас ја знам газдарицата на едно од овие студија и што мислите како изгледа? слаба , заоблена?......се лажете баш е полничка , не е дебела ама далеку е од згодна така даааааа......мислам само дека е давање пари во празно
     
  7. ocila

    ocila Истакнат член

    Се зачлени на:
    20 април 2012
    Пораки:
    5.513
    Допаѓања:
    1.894
    ова е тешко но е е ефикасно .....
     
  8. Marchesa

    Marchesa Истакнат член

    Се зачлени на:
    12 мај 2011
    Пораки:
    308
    Допаѓања:
    965
    Има ли некој со поголемо искуство со справава?

    Во зградава кај што живеам имаме теретана и одам барем 3-4 пати неделно, како ми дозволува времето.. Ја има и справава арно ама јас никогаш не сум вежбала на неа и не знам како да и пристапам... :D
    Гледам како вежбаат другиве, ама не ми се многу сигурни дека знаат што прават... А тренер секако дека немаме во стамбена зграда :lol:

    Некој да ме упати, да ми каже дали вреди да вежбам на неа? Кои вежби се најефикасни, кои делови на телето подобро реагираат на вибрацииве, штетни ли се за зглобовите...? :^)
     
  9. cresa-jagoda

    cresa-jagoda Модератор Член на тимот

    Се зачлени на:
    9 јуни 2012
    Пораки:
    5.580
    Допаѓања:
    27.140
    Пол:
    Женски
    Колку пари е вежбањето на ваква справа и во кој фитнес центар (бидејќи немаат сите фитнес центри ваква справа)? :?:
     
  10. drugarka

    drugarka Популарен член

    Се зачлени на:
    9 октомври 2011
    Пораки:
    1.226
    Допаѓања:
    4.328
    Искрено, јас одамна сакав да вежбам на оваа справа, но толку ствари се изначитав што се откажав од помислата.
    Не се препорачува за луѓе со висок крвен притисок, поготово не за луѓе со камчиња или песок во бубрег. Преболно било. Тоа дрма и ти ги тресе па не дај Боже настануваат компликации.
    Одамна читав, не знам за што уште не, ама тој што во најмала рака се сомнева во нешто, нека не помислува.
    Јас гледав една девојка како се трансформира и бев запрепастена.
    Сакам само да кажам, добро размислете...
     
  11. StefChef

    StefChef Истакнат член

    Се зачлени на:
    11 август 2012
    Пораки:
    1.655
    Допаѓања:
    492
    Се што ќе направи е да ви истресе вашиот мозок и пари :)
     
  12. zvonuvka

    zvonuvka Истакнат член

    Се зачлени на:
    28 јули 2012
    Пораки:
    5
    Допаѓања:
    2
    Јас одев лани од Октомври до Јануари....и имав резултати како што прочитав погоре - луѓееее ми се промени телото скрос!!! Секој мускул ми стана дефиниран, бев полна со енергија секој ден, а најмногу после вежбањето.
    Инаку, што се тиче исхрана, ништо ригорозно не терав...си поткаснував понекогаш што ми душа сакаше.
    Сума сумарум - неам појма колку кг ослабев (мислам околу 5,6) но тоа беше незначително покрај губењето на см обем од секој дел на телото!
    Гоу фор ит! 8)
     
    На toogood му/ѝ се допаѓа ова.
  13. StefChef

    StefChef Истакнат член

    Се зачлени на:
    11 август 2012
    Пораки:
    1.655
    Допаѓања:
    492
    Extraordinary claims require extraordinary evidence.
     
  14. Neodlucna

    Neodlucna Популарен член

    Се зачлени на:
    30 септември 2010
    Пораки:
    832
    Допаѓања:
    1.000
    http://grouper.mk/skopje/deal/power-plate-studiomk-vezbi
    веќе неколку години се токмам за овој тип на вежбање но се нешто ме предомислува. Служам мнг позитивни но и негативни коментари. Овој пат ми одговоара цената но би ми значело доколку некој има искуство со студиово и тренерите.
     
  15. mila1111

    mila1111 Истакнат член

    Се зачлени на:
    27 септември 2015
    Пораки:
    484
    Допаѓања:
    391
    Пол:
    Женски
    ме интересира за колку време може да се очекува резултати ? нешто повеќе да ми кажете и која е цената
     
  16. Andri

    Andri Истакнат член

    Се зачлени на:
    24 ноември 2009
    Пораки:
    9
    Допаѓања:
    3
    Дечки и мене ме интересира цената, ќе може некој да сподели
     
  17. mila1111

    mila1111 Истакнат член

    Се зачлени на:
    27 септември 2015
    Пораки:
    484
    Допаѓања:
    391
    Пол:
    Женски
    Ajde neka pise nekoj koj ima iskustvo
     
  18. CinnamonBambi

    CinnamonBambi Истакнат член

    Се зачлени на:
    29 јуни 2013
    Пораки:
    400
    Допаѓања:
    439
    Пол:
    Женски
    Замрела темава без никакви одговори... Ако некој во меѓувреме бил на ПП тренинзи, ме интересира дали и колку се јаде пред вежбање? Од наредна недела почнувам од 11 сабајлето, а не можам да не јадам нешто кога ќе станам. Ваљда саат и пол пред вежбање некое смути или лепче со peanut butter ќе биде океј, нема да ми се слоши од тресењето :puke:
     
  19. Ѕвездички

    Ѕвездички Истакнат член

    Се зачлени на:
    3 ноември 2016
    Пораки:
    1.232
    Допаѓања:
    2.865
    Пол:
    Женски
    Дали некој знае каде во Скопје има ПП трнинзи, ама да не е тоа кај драгстор Бети.
     
  20. sunrise_123

    sunrise_123 Популарен член

    Се зачлени на:
    20 септември 2015
    Пораки:
    211
    Допаѓања:
    2.593
    Пол:
    Женски
    Промедика карши Рамстор
     
    На Ѕвездички му/ѝ се допаѓа ова.