Колку пати јадете на ден?

Сега сакам да се здебелеам па јадам 4 пати на ден...и после секое јадење ужинка...

 

Јадам 3 но послаби оброци, или пак 2 но појаки. (Бидејќи сакам малку да симнам некое килце)

 

Во последниот месец јадам еднаш на ден, најчесто ручек бидејќи сакам да симнам некое кило макар што некако не ми успева

 

2 пати во денот еднаш од 8 до 9 ми е појадокот и уште еднаш кај 5или 6 и тоа е понекалорична храна,и никако мрсна храна или благо

 

Не мора да значи дека ако јадеш 4 пати на ден ќе се здебелиш, некој јаде и по 6 пати и пак е слаб.
Тоа зависи каква храна јадеш т.е што јадеш ти тие 4ри пати, сигурно ако ужинката ти е јаболко не очекувај да се здебелиш
Ја јадам 2 пати онака асално јадење(ручек и вечера, секогаш појадувам овошје), а после тоа ми се збираат ко 4 ужинки, измеѓу јаболка, мандарини, значи овошје, понекогаш и интегрални и јаткасти плодови(бадеми, лешници, морски оревчиња)

 

Најмалку 15.

 

2-3 пати

 

2-3 пати

 

пааа.. по околу 15-16 пати

Спојлер

се шалам бе. Обично по 4 пати а некогаш и 2 пати зависи

 

јас јадам само ручек, ама обилен..
Неможам да појадувам иако знам дека е најубаво да појадуваш од сабајле, но ете не сум научена така. Едно кафе и сита сум...
За вечера може да каснам нешто, но тоа е ретко.
Многу сакам готвени работи, манџички, супички, мевце, па ретко мачкам нешто што би го нарекла вечера. Вечера, само ако ако е дел од ручекот...

 

Трипати обавезно плус и меѓу оброци грицкам по нешто

 

Зависи некогаш трипати,некогаш еднаш,некогаш и ич.

 

3 пати обавезно, она Д-Р-В.
А имам и мали оброци во меѓувреме.

 

Два главни оброка и еден помал.
Би требало да јадам три главни оброка, но многу касно ручам, па немам време да вечерам.

 

еднаш, а некогаш ни еднаш (ова ниеднаш најчесто ми се случува кога ми е предколоквиумска недела па сум напната и ни ми се јаде ни ништо)
освен во недела јадам 2 пати кога сите ми се дома па МОРАМ (читај мајка ми ме тера) да појадувам и ручам
овошјето е неизбежно во секој случај

 

3 главни оброци и мегу нив нешо овошје дессерт

 

2 пати (главен ручек и вечера), меѓу нив грицки,десерт,овошна салата

 

во последно време еднаш на диета сум искрено

 

Исто и јас