Стандард ми се доручек, ручек и вечера ама измеѓу морам нешто постојано да мелам....ќе заокружам на 4
Може да ми дадете некој предлог за побрзо дебелеење. Имам 20 год. а тежина 45кг. јадам 2/3 пати, пиам и витамини но немпжам да се здебелам///