И јас исто.Имам периоди кога јадам ненормално многу (денес) а периоди кога скоро ништо в уста не ставам (претходната недела)....
Јас јадам двапати на ден : појадок и ручек и откако останав бремена јадам и плус овошје меѓу оброците.
Доручкувам на сабалје еднаш, кога си одам дома накај 17,00h ручам, а после 19h не практикувам да јадам премногу може овошје нешто или некоја салатка.
4-5 некогаш и 6 ама помалку не јадам многу наеднаш сакам да се здебелам барем 2 кила, ама тешко ми оди