Колку често вежбате?

6 пати неделно

 

2-3 пати во неделата најмногу

 

ИЧ
Мрза бе, мрза

 

Секојдневно вежби за стомакот,за задникот и за нозете...пилатес обавезно!

 

ептен малку

 

5-6 пати неделно

 

Два пати неделно. Ама од сега планирам да го зголемам бројот на одења во теретана.

 

5 дена во неделата, а во викендите одмарам

 

^^ исто.Понекогаш и 4,зависи како се чуствувам ама гледам повеќе 5 пати и викендите ги одмарам мускулите за да можам другата недела пак

 

Секој ден по малку и резултатите не изостануваат

 

порано многу повеке се движев,имав повеке слободно време и имав супер тело на кое ми завидуваа,а сега де слабеам де се дебелеам и ми се изгуби формата ама за недела дена планирам пак да започнам за во лето да изгледам топ

 

Откако се запишав во теретана, вежбам 3 пати неделно. И секогаш различни вежби. Онака плус пешачам многу, цело време се движам. И веднаш има промена, после само 2 месеци.

 

исто и јас некогаш и за викенд вежбам малце,ако не ме мрзи

 

Секојдневно најмалку по 30 минути...

 

секој ден барем еднаш
понекогаш и по 2 до 3 пати

 

До пред некое време - редовно, 3 пати неделно. Направив мала пауза и се спремам повторно да продолжам

 

Секој ден домче обично навечер, едноставни вежби..

 

Трипати неделно.

 

на 2-3 дена еднаш, ете сега уште малку ке одам стомачни да правам и ке одам да пешачам низ бт.

 

Во последно време доста често (практично секој ден). Се опремив со тегчиња, справа за стомачни и цепам со вежбање во мојата домашна мини-теретана. Не правам некои напорни тренинзи, едно добри 20-30 минути во текот на денот го пумпам бицепсот, правам вежби за грб и рамења и ги правам коцките на стомакот (уште не се појавиле, ама ќе биде ). Самото време ме тера на вежбање, пролет, сонце, енергија, адреналин итн.