Форумџика на годината 2020

Колку често вежбате?

Дискусија во 'Фитнес' започната од Dreamer, 12 април 2010.

  1. Marija 1999

    Marija 1999 Активен член

    Се зачлени на:
    16 април 2020
    Пораки:
    45
    Допаѓања:
    35
    Пол:
    Женски
    6 пати во недела
     
    На Badd му/ѝ се допаѓа ова.
  2. Izaabella

    Izaabella Популарен член

    Се зачлени на:
    13 декември 2010
    Пораки:
    951
    Допаѓања:
    2.844
    Пол:
    Женски
    5 пати неделно.

    Три дена интензивни кардио вежби кои секогаш завршуваат со серии стомачни и задник. Трчам на кеј, дома стомачни и squats.
    Преостанатите два дена комбинирам наизменично вежби за зацврстување на секој дел од телото, вежби со сопствена тежина и вежби со реквизити од по дома.
    Нешто последниве денови форсирам грб, наполнив куфер еден со алишта и it’s dumbbell rows time.
     
    На Badd и marija.maci им се допаѓа ова.
  3. Badd

    Badd Активен член

    Се зачлени на:
    20 април 2020
    Пораки:
    16
    Допаѓања:
    26
    Пол:
    Женски
    5 пати во неделата:)
     
  4. Sejfullai

    Sejfullai Истакнат член

    Се зачлени на:
    26 јуни 2019
    Пораки:
    918
    Допаѓања:
    14.216
    Пол:
    Женски
    Еднаш за Божиќ, еднаш за Велигден. И за летен Св. Никола.
     
    На MARILENA, Miki_mat3, CocoChannel и 6 други им се допаѓа ова.
  5. Marija 1999

    Marija 1999 Активен член

    Се зачлени на:
    16 април 2020
    Пораки:
    45
    Допаѓања:
    35
    Пол:
    Женски
    Дали вежбате за време на менструација?
     
  6. dayla

    dayla Истакнат член

    Се зачлени на:
    21 април 2017
    Пораки:
    440
    Допаѓања:
    5.336
    Пол:
    Женски
    Да, дури и кога имам болки, можда е некој пласибо ама ми помага да се релаксирам. :)

    На темава, многу ми фали теретана, долго време одев практично бар 5 пати неделно плус секаде возев точак. Од јануари навака сум на домашна верзија, секој ден гледам бар пола саат да вежбам плус во карантинов седнувам на точак бар 3-4 пати неделно, слушалки во уши и возам 2-3 саати без престан. Милина. :sun:
     
    На Marija 1999 му/ѝ се допаѓа ова.
  7. Badd

    Badd Активен член

    Се зачлени на:
    20 април 2020
    Пораки:
    16
    Допаѓања:
    26
    Пол:
    Женски
    Да ама не се оптеретвам многу да вежбам:)
     
    На Marija 1999 му/ѝ се допаѓа ова.
  8. Alisa22

    Alisa22 Популарен член

    Се зачлени на:
    31 октомври 2017
    Пораки:
    1.865
    Допаѓања:
    10.617
    Пол:
    Женски
    Секој ден но не премногу долго ниту некој тешки вежби , само што ќе станам започнувам со вежби за истегнување и чучневи ,порано правев по 100 ама сега некако ме мрзи ..
     
    На Herrera му/ѝ се допаѓа ова.
  9. Sweetlove_0312

    Sweetlove_0312 Истакнат член

    Се зачлени на:
    17 октомври 2017
    Пораки:
    535
    Допаѓања:
    8.822
    Пол:
    Женски
    Вежбам секој ден кога вежбам од дома. Кога имам менструација јас паузирам ден-два дека ми тече менструацијава ова повеќе кога сум загреана. Затоа и не трчам тогаш надвор кога планирам да трчам.
    Кога одам во теретана вежбам 4 пати неделно дека таму повеќе вежбам на справи.
     
    На Marija 1999 му/ѝ се допаѓа ова.
  10. LadyLollypop

    LadyLollypop Истакнат член

    Се зачлени на:
    14 февруари 2019
    Пораки:
    690
    Допаѓања:
    3.603
    Пол:
    Женски
    4-5 пати неделно.
     
  11. Аргентина *

    Аргентина * Популарен член

    Се зачлени на:
    19 јули 2015
    Пораки:
    1.529
    Допаѓања:
    3.316
    Пол:
    Женски
    Вежбам секој ден иако теретаната ја напуштив пред извесен период.... не одмарам и нема некоја разлика....често сум со некаква болка во мускулите но се исплати кога ќе се видам во огледалото :inlove:
     
    На najjacha му/ѝ се допаѓа ова.
  12. Minnie 1

    Minnie 1 Форумски идол

    Се зачлени на:
    5 декември 2014
    Пораки:
    2.365
    Допаѓања:
    27.322
    Пол:
    Женски
    Секој ден наизменично вежби и лента за трчање,плус од денес во комбинација со план за исхрана.
    Да видам дали ќе има некоја промена.