Секој ден, мн ретко правам исклучок. Ама тоа се полајт вежби. Без тегчиња, јога околу половина час до 40 мин и потоа уште 20тина мин нешто за конкретна група мускули од јутуб што ќе најдам. Јогата ја вежбам за своја душа, зошто преубаво ми влијае, а и те прави пофлексибилен, го тонира телото, можеби побавно, ама сигурно. Другото го вежбам за побрзи резултати.
Зависи колку располагам со време, но не помалку од 4 пати неделно и многу сум задоволна од својата форма и изглед, ама сепак мислам дека обликот главно се должи на генетика и дека сум немала голема улога во тоа.
Последниов период само одам на пешачење, сега ќе почнам и со често вежбање и вежбам 3-5 пати во недела кога вежбам дома, а кога одам во теретана 6 пати во недела.
2-3 пати неделно во домашни услови секогаш full body тренинг и секој ден не сум испод 14 000 чекори, а некогаш знам да достигнам и 23 000 чекори на ден
