1. Овој сајт користи колачиња неопходни за неговото функционирање. Ако продолжиш да го користиш, значи се согласуваш со нашата употреба на колачиња. Прочитај повеќе.

Која храна помага при слабеење?

Дискусија во 'Диети' започната од littleflower, 27 мај 2014.

  1. littleflower

    littleflower Популарен член

    Се зачлени на:
    20 февруари 2012
    Пораки:
    680
    Допаѓања:
    1.424
    Сакам што побргу да симнам 4-5 килограми, а потоа да држам нормална диета, каде што губењето на килограмите ќе оди постепено и нормално.
    Дали знаете некоја храна или додатоци кои го забрзуваат метаболизмот и помагаат при топењето на мастите? Имам читано дека кокосовото масло помага при топење на салото, но не сум го конзумирала до сега.... Ако некој има искуство со било која храна/додаток, нека каже....
     
  2. tinka-mace

    tinka-mace Популарен член

    Се зачлени на:
    5 мај 2013
    Пораки:
    3.446
    Допаѓања:
    16.416
    Дали пуканките може да се јадат додека си на диета?
     
  3. arontt

    arontt Популарен член

    Се зачлени на:
    22 август 2012
    Пораки:
    362
    Допаѓања:
    486
    Да, само без сол, дома приготвени. :)
     
  4. tinan

    tinan Популарен член

    Се зачлени на:
    5 јануари 2012
    Пораки:
    480
    Допаѓања:
    1.272
    Пол:
    Машки
    Easy,... Зелен чај,... Кафе,..... и мнооогу мнооогу вода ;)

    Има еден "додаток" кој е многу ефикасен. Се вика јаже за скокање :lol: Забрзување на метаболизам + физичка активност. Тоа ти треба :geek:
     
    На littleflower му/ѝ се допаѓа ова.
  5. Ethrnity

    Ethrnity Популарен член

    Се зачлени на:
    16 јануари 2013
    Пораки:
    325
    Допаѓања:
    536
    Пол:
    Женски
    На листата продукти кои го забрзуваат метаболизмот и придонесуваат за слабеење би ги додала и чајот од ѓумбир,особено зелениот чај и сите останати чаеви исто така.
    Лимонот,јаболковата киселина...се исто на листата.
    Циметот е ефикасен во согорувањето на шеќерот..јас скоро во секое благо додавам цимет.
    Медот исто така го забрзува метаболизмот..најдобро е едно мало лажиче наутро,брзо се ослободува енергија и е многу корисен за имунитет и сл.
    Храна која е богата со Б витамини особено Б6 кој е регулатор на процесот за метаболизам го има во јајцата,млекото и млечни производи,месото особено во риба.
    Пржената храна да се избегнува колку што може почесто, газираните пијалоци и соковите со конзерванси..
    Храна богата со растителни влакна,важно да не е термички обработена повеќе овошје,зеленчук и интегрални житарки.
    Многу вода и физичка активност.
     
    На littleflower му/ѝ се допаѓа ова.
  6. Elence93

    Elence93 Популарен член

    Се зачлени на:
    16 декември 2009
    Пораки:
    5.047
    Допаѓања:
    4.457
    Пол:
    Женски