Креатинот произведува Аденозин Трофосфат АТП во мускулите, го иаме и природно бидејќи телото го произведува но во помали дози, го има и во месото. Е кога ќе се заситат мускулите, добиваш повеќе сила, енергија, побрзо опоравување, го прочистува мозокот за подобро памтење и задржува процент вода во мускулите што им дава волумен да изгледаат понапумпани затоа што ги полни со вода.
Malena 300гр е 700ден, го има и во DM. Dymatize 300гр е 1.690, а 500гр 1.700-800 Optimum Nutrition 300гр - 1.200 беше на акција, мислам дека е уште.
Акомулација на интрамускулна вода,побрз опоравак помеѓу серии и зголемен волумен,друго ништо. Има и безводен Креатин Креаклинин,Креатин малат,три Креатин,Цитрат Креатин,Креатеен и така натаму. Овие не задржуваат вода,дават само поќе снага неголи монохидрат.
Лошо се раствора,лош вкус,многу е наприцкан со засладувачи и составот на аминокиселини е слаб. Го имам пиено од 4кг пола го фрлив. Добар протеини и по добра цена ти го препорачувам Platium Whey од biotech usa. Вкусот од чоколадо е предобар. Секогаш сум избегнувал од чоколадо али овој стварно е добар. 1кг 1790 денари али даваат попуст ќе го земеш за 1550 денари. Тие го препорачувам не дека јас го пијам или имам нешто добивка да рекламирам туку дека е добар на вкус и раствор,состав. А и реално не е лоша цената.
За цената, арен е. Ако сакаш нешто подобро измеѓу баланс цена и квалитет земи го хрватскиот PolleoSport.
Koj веган природен без млеко го препорачувате со убав вкус? пробав неколку од ориз/ грашок имаат вкус како земја
