Можете ли да ми препорачате некоја добра диета која може секој да си ја дозволи и за малку дена може да се ослабе 5 килограми да кажеме)) Ви благодарам однапред
таква диета не постои, а поготово за неколку дена 5 кг да се ослабат 5 кг можеш за 2 недели со здрава диета да симнеш
ја знаеш диетета))? би помогнала за две недели идам на одмор, колку толку не ми треба мн, само некој килограм помалце
Има повеќе, на пример можеш да ја пробаш овошната диета, демек за 3 дена можат да се изгубат до 18 килограми . Иако, јас не би ти препорачала ниту една, затоа што колку и да се воздржуваш да не јадеш во тие неколку дена, верувај ми после ќе ги накачиш килограмите двојно .
види има полно диети убави значи имам кажано јас како пред 4-5 год ослабен многу, еве ке ти кажам со протеинската диета ама јас сум 0 крвна група... сега нз ако си друга крвна група дали тебе ке ти делува ај да ја побарам на нет ке ти ја пратам преку пвт
Doruckuvaj sekoj den ovosje, rucekot jadi go bez leb i vo tekot na denot jadi mn salati i voda do 3 litra,veruvaj jas za 1 nedela oslabev 3kila- taman za na plaza
ludoto aj te molam pisi ja proteinskata dieta pls imam slusnato deka dava mnogu dobri rezultati pa sakam da ja probam jas sum A pa ke vidam kao ke bvide odnapret blagodaram
Мајка ми ја има држано протеинската диета, ослабе 7-8 кила ама после од кога почна да јади нормално дупло ги врати. А јас ја пробав пред 3 години и 3от ден се онесвестив и тоа во една продавница и поќе НЕ
za tri dena 18 kg hahaha lol za tri dena nisto da ne jades nemozes tolku da izgubis a ne 1 8kg smesno mi e toaa
Ке ве замолам ако може некој да ми ја пише таа овошната диета. Или некоја друга ама да е лесна и да не трае многу долго.Однапред ви благодарам женски.
Еве ви една диета која за 3 недели се согоруваат 10 килограми јас за 1 недела ослабев 3 килограми :Д 1ден само овошје(со исклучок на банана) 2ден само зеленчук 3ден овошје и зеленчукк(без банана) 4ден 3 чаши млеко не многу масно и 5 банани за цел ден 5ден телешко,пилешко или риба -печено или варено со салати 6ден телешко со салати 7.ден риба на скара или варена со салати Ова се повторува 3 недели
На барање на неколку феминки, ви ја пишувам диетата што мајка ми ја држеше. Таа ја држеше 6 дена (значи два пати по ред) и ослабе 6 килограми. Да напоменам дека таа е личност што многу брзо може да ослабе или да се здебели. Иако ако добро ме држи сеќавањето и докторот и кажа дека за 3 дена би требало да ослаби 3 килограми. Лесна- прелесна. 1.Ден Појадок: Црно кафе или чај (користете диетален засладувач,ако мора) или вода Сок од 2 портокали или 2 грејпфрута 1 парче црн тост и една лажица путер од кикирки Ручек: 1 парче црн препечен леб 200 грама туна филети печени Вода, сок , црн чај или кафе (со диетален засладувач) Вечера: 150 грама риба или пилешко, печено или варено 200 грама грашок 200 грама рендан морков Вода или црн чај или кафе (со диетален засладувач) 2.Ден Појадок: Црниот чај или кафе (со диетален засладувач) 2 белки од јајце Парче црн препечен леб Ручек: 200 грама туна или урда Свежа сезонска салата, со многу малку маслиново масло и соја сос Вода, сок, црн чај или кафе (со диетален засладувач) Вечера: 150 грама пилешко варено месо 200 грама зелка или брокула на пареа 100 грама ситно сечкан или рендан морков Вода, црн чај или кафе (со диетален засладувач) 3.Ден Појадок: Црниот чај или кафе (лен засладувач) или вода Шејк од една банана и 200 милилитри млеко Ручек: 3 белки од јајце 150 грама урда без сол Вода, сок, црн чај или кафе(со диетален засладувач) Ако се чуствувате многу гладни, додадете на оброкот и едно парче црн препечен леб Вечера: 200 грама риба печена 200 грама карфиол и 100 грама морков на пареа како додаток Вода, црн чај или кафе (со диетален засладувач). Продолжете со диетата повторувајќи го истото мени, ако имате потреба од дополнително намалување на телесната маса. Но дозволени се само два циклуси еден по друг. Направете пауза од 2 седмици ако сакате да продолжите со трет и четврт циклус.
Блиску е зимскиот распуст и јас имам цел барем 3 кила да изгубам. Има ли некој што може да ми препорача некоа лесна диета, да нема нешто со некои си чудни јадења, или пак да јадеш само зрно грав цел ден. Барам некоја нормална диета. Имам орбитрек дома па може да кажете некои вежби со тоа. Фала и поздрав!
