ne sum nesto ekspert no prilicno se razbiram vo ovaa oblast na tema,jas bi ti preporacala ako dorucekot ti bide dobar da go zapocnes so voda i ocet edna lazica zatoa sto odsbajale go procistuva organizmot,jabolko i nekoj si dvopek da si kupis ,za dorucek da si ajdes normalno no bez leb navecer ako si jades da isfrlis obemno jadenje i da go zamenis so nekoja ovosna salata ili salata od zelencuk (ubavo e zelka so morkov sitno iseckano) a ako si ljubitel na blago bi ti preporacala zitarki ili temno cokolado zavisi od metablizmot ali mislam deka za 3 nedeli sekako ako si vo moznost da sklucis vezbanje sekoj 2 den na grbni stomacni sklekovi mn bi ti pomognalo,i sekako odlicno e da skokas na jaze i orbitrek max 45 min do 50 min vezbanje) se nadevam deka pomognav pozdrav!
фала многу јас можам секој ден да вежбам и имам едни житарки добри без ептен шекер и мислам дека ќе успеам во ова секако ќе ја натерам и другарка ми да се придружи она и онака секој распуст како будала има диета, еднаш дали и успеа.
super odlicno se nadevam deka pomognav i ekstra sovet gledaj da vezbas sekoj 2 den zaso sekoj den e samo napor za teloto i organizmot go doveduvas samo do zamor a rezultatot poslabo ide .. radi toa sto od lezarenje ke se fatis za rabota i posle dok se uskladis vo novata forma i sekojdnevie od zivotot e potesko sekoj vtor velat skoro site eksperti zaso izmegu tie denovi sekogas e dobro da s eima den za odmor i relaksacija na samata muskulatura vo teloto
не знаев за тоа! фала уште еднаш и јас прочитав во OK! најдобро било во 17 да се вежба не се сеќавам зошто но рекоа дека подобри резултати може да очекуваме.
podobro da se vezba pred jadenje a ne posle i forata e posle pladne e podobro zatoa sto covekovata muskulatura vo posle pladnevnite casovi e poelasticna cime poelasticna ovozmozuv pogolema fleksibilnost na samiot muskul i podobro izrabotuvanje na site vezbi )
затоа ми се допаѓа оваа страница но јас го мислев во повитивна смисла и сакав да кажам дека ми помогна со тоа што ми го кажа.
