Летен предизвик на Ана Стојанова

Да ѝ е алал што смислила начин да заработува по толку или по повеќе. Тоа не ја оправдува постапката на тие шо делат програми. Ако сметаш дека е океј, слободно пушти ѝ го менито на членката.

 

Разбирам и во право сте. Но јас не барав некој да ми даде да користам јузер и лозинка за целосно да ја користам и да вежбам. Го барав само менито на исхрана

 

Па и менито е дел од програмата, не е посебно тоа достапно за сите. Почекај, кај да е ќе отвори нова програма ќе можеш да си платиш и да си ја имаш програмата.

 

Koga treba da ima nova programa,mene mi e itno,za od januari,i dali treba da se vezba sekoj den?

 

Лани програмата и почна од февруари

 

Фебруари, нема сега.Вежбај нешто друго, барај на инста, на Јутјуб, на Пинтерест, редуцирај бело брашно и бел шеќер и чекај нова програма.

 

Како сте задоволни од програмите на Ана, се мислам дали сега да се пријавам па ме интересираше ваше мислење?

 

Со оглед на тоа што за 8 месеци имам ослабено 25 кила, и повеќе сум од задоволна. Од пред празниците некаде не пазам стрикно, не вежбам толку многу како претходно и плус бев и позитивна на ковид и качив 4кг кои беа само во стомакот налепени ми се чини, за 10 дена макс ги симнав со пазење исхрана и вежбање секој ден. За мене најдобро потрошените пари ми се вложувањето во програмите на Ана и во новиот начин на живот.

 

Дали можиш да ми објасниш за тоа ниво 1 и ниво 2 читав баш поназад. Јас се пријавив ама гледам вежбите за нозе и задник минутажа 120 минути. Тренингот толку трае или како?

 

И јас сум презадоволна само треба и ти да се вложиш и со вежби и со храна за да имаш резултат

 

Фала ви, дефинитивно ме разубедивте. На инста фит сте или инста бути?

 

Јас сум на инста фит

 

Тоа е целокупната минутажа на сите видеа, прво и второ ниво, плус модификациите. Едно видео е 20тина минути, плус имаш видеа за загревање и истегнување.
Прво ниво е за послабо активни, со слаба кондиција, второ ниво за физички поактивни членови. На почеток имаш фит тест да одредиш кое ниво си.

 

Не, отприлика 1 тренинг е 20тина мин. Имаш лвл1 и лвл2, ус тоа имаш и месец 1 и 2 недела и 3 и 4та недела, првото видео го вежбаш 1 и 2 недела, после второто, убаво си 3 објаснето, прочитај од почеток до крај. Не рипај одма да најдеш вежбите кај се, полека почни од првата страна и се ќе то се разјасни.

На фит, бути е за мускули, а јас имам уште бааги стомак за слабеење.

 

Луѓе вежбите и се предосадни и пренапорни освен денсот и табатата

 

Збориш за летниот, мене па летниот ми е поинтересен од инста фит, не знам зошто. Едвај чекам летен.

 

Само што платив за инста фит програмата. Ќе ви се придружам и јас здравје од 14ти. Гледам сеуште не се достапни рецептите, дури за 5-6 дена ќе биле... таман да накачам уште некое кило.
Вие искусните и со повеќе стаж знам дека е субјективно, ама.. тешки ли се вежбите?

 

Апсолутно не. Башка имаш 2 нивоа, полесно и потешко. Не се претеризам со скокање така да ок се.

 

Супер. Двете нивоа ќе ми бидат достапни?

 

Мене ме интересира дали фаќа поскапо за купување на намирниците за исхраната отколку нормално?