@Anastasia1 пиши повеке за диетава. Пожелно е кога се отвара нова тема, да се напише и некоj вовед. И другите ке прочитаат за што се работи,и некоj ке сподели искуство ако ja држат диетата.
Se drzelo 1 mesec, prvite 2 nedeli pies edno mleko i edni apcinja od kaj niv i samo na vecer mozis da jadis meso ili riba , a posle 3 nedeli ti davat eden rezim na jadenje sto e soodvetno za tebe i demek za 2 mesec ke simnis 7-10% od tvojata tezina
Zdravo.Da prasam dali nekoj ja ima drzeno ovaa dieta i kakvi se rezultatite od nea? Imam slusano deka za 10 dena se gubat 10 kg.
И да функционира, не е здраво толку брзо, толку многу килограми да изгубиш. Освен тоа, колку побрзо ги изгубиш, побрзо ќе ги вратиш и тоа со + килограми.
Za 10 dena - 10 kg samo ako si na steroidi. Za 24 casa po priroda mozes da izgubis do 3 kg. Vo tie 24 casa nejades nisto i nepies voda. 2kg salo mesec dena. Tie sto pisat deka izgubile 10 kg za mesec dena, toe samo voda a ne salo.
Липо диетата се одвива во 2 фази. Прва фаза, се пијат липо алфа шејкови (сурутка во прав + додатоци - витамин Б6, Б12, Цинк, и состојка на која не и го знам името, а предизвикува стварање на гел во желудникот преку набубрување). Овој прашак се раствара во 2 до 4 дл вода. Се остава да стои 3 мин. па се пие. Може да се додаде цимет. Има убав мирис и вкус..како салеп. Се пие 3 пати на ден, на 4 часа по едно. Помеѓу "оброците" се пијат по 2 таблети Липо бета, а нивната цел е да го држат тонусот на мускулите и да ја затегнуваат кожата. Вечерата е 150гр. месо или 200 гр. риба и салата (зелени и бели зеленчуци - спанаќ, зелка, карфиол, брокула, краставица..). Во текот на денот е дозволено: краставица, кафе без шеќер и без млеко, 1 лимонада без шеќер (покрај задолжителната), чај (овошен не), мастики без шеќер, маслиново масло, оцет...ми рекоа дека може, а во брошурата пишува дека не треба да се користи, сол е ок, вегета никако. Задолжително е: цеден лимон со млака вода наутро на гладно; мин.2 литри вода. Искуства после 4 дена: 1. Едноставно е 2. Не се чуствува глад 3. Три кесички на ден се многу. Јас поминувам со 1-2. (Ова значи дека ќе ја продолжам првата фаза на подолго, се додека не ги испијам сите кесички) 4. Не се мерам. Имам фармерки во кои морам да влезам. Од прилика знам со колку стартувам, па ќе видиме) Втората фаза е режим на исхрана кој е многу сличен на хроно, со мали отстапки. Отом потом. Кај луѓе кои знам дека биле на ЛД, резултати има. Според искуствата се губат 7-10% од телесната маса, кај некои и повеќе, тоа е индивидуално (а не 10 кг како што е пишано погоре) Поентата е што се намалуваат масните наслаги, значи се слабее во обем. Потребни се 48 часа да телото влезе во кетоза и само една грешка да излезе од истата. @Bozica1980 Бошке "муки"
Едно време вака сама си пишував во хроно Несвесно диетава сум ја почнала во ПМЦ и обично во тој период јадам се што ќе ми дојде при рака. Кога сега не осетив глад, ќе терам до крај. Пу, пу... Апдејтов ми е у оствари да дополнам еден пропуст. Помеѓу првата и втората фаза има детокс период кој може да биде од 1 до 3 дена.
