Treba da namalam tezina bidejki hormonot za insolin sto mi e mi laci poise od potrebnoto insolin imam tahikardija visok krven pritisok glavobolki ....i mi rekoja na doktor da namalan tezina megjutoa da vezbam no so licen trener odredeni vezbi i zatoa baram nekoj dobar sto e
@Jovanaaa0301 , Мартин Видоески работи во СЦ Јане Сандански. http://www.scjanesandanski.mk/mk-MK/Home/ObjectDetails/25
Nemozev da najdam druga tema kade da pisam. Ima li seuste kursevi za diploma za licen trener, po moznost vo skopje? Ke moze nekoj koj e informiran da mi pise ovde ili vo lp?
Martin vidoevski seuste e vo jane sandanski? I dali se tie cenite od nivnata web strana za individualni treninzi?
Сега барам личен тренер , некоја препорака ? Најдов еден кој ми бара само 8000 за вежбање + теретана, но ете инфо плус ( реон Скопје ) нема да ми дојде лошо ако имате конкретен кој дава комплетна програма
Јас каде што одам е 800 месечно, колку пати сакаш неделно. Не се плаќа за личен тренер, газдата или девојка му е секако постојано со тебе во првите месеци додека да научиш правилно да ги правиш вежбите, потоа можеш сама да продолжиш. Во Козле е теретаната.
зависи од која населба си...во маџари има профи тренер и негова е и теретаната нема некој што се пожалил од програма дал за вежби дал за храна...Значи сварно е профи дечкото и има програма и за слабеење и за дебелеење и мислам дека сето тоа и вежбање и исхрана е 3,000 денари месечно што сварно е океј,а не по центар што се занесуваат со цените 8 илјади 10 илјади абе ајде..ако некој е заинтересиран нека ми пише да ви дадам повеќе информации како може да го најдете.позз
kolku pari ti pobaraja? posto ijas plajkav trener i mi zemase po 500denari i baska teretanata. Koga bese na smena trenirav sonego.
Прво и основно И самата вежбај Треба самата да си физички активна за да може некој да гледа пример во тебе и да ти го "довери" своето време и своите средства, односно да има доверба дека ќе постигне резултати со тебе. Ќе можеш да речеш дека си "искусен вежбач" ако посветено работиш на себе барем неколку години. За споредба: во повеќето фитнес центри/теретани се бара инструкторите да имаат најмалку 3 годишно вежбачко искуство. Второ Почни да учиш. Почни да учиш за тебе најпрво. Како да ги постигнеш личните цели. Исхрана, правилно изведување на вежби, анатомија на тело и така натаму. Фитнес тренерите никогаш не престануваат да учат. Причината за тоа е што сите сме различни, и никогаш нема да имаш два потполно исти клиенти. Фитнес тренерот постои за да го води клиентот низ процесот на постигнување на целите. Кај секој човек ова ќе биде различно, затоа е потребно постојано надградување и ширење на знаењето во полето на фитнесот. Трето Самата вежбај со персонален тренер Нема ништо подобро од тоа да учиш од некого. Учи од тренерот додека те води низ процесот на вежбање. Четврто Тренирај некого бесплатно На пример членови од семејството, другар, другарка. Така ќе стекнеш некакво искуство и ќе се навикнуваш на работа со клиенти. Петто Сертифицирај се Ок, во фитнесот е најважно знаењето и искуството, како и на многу други работни места. Ама хеј, зашо да не немаш црно на бело? Ако ништо друго, ќе биде твоја лична сатисфакција и ќе ти помогне во самодовербата како тренер. За да го направиш тој последен чекор, треба или да дипломираш на ДИФ или да се сертифицираш на некој курс, како на пример оној на фитнес федерацијата на Мк. Сепак овие сертификати се само основата и почетокот на процесот на учење и унапредување на знаењето.
Здраво,сакам да прашам како сте задоволни со резултатите и која е цената на програмата кај Клаудија Адеми?
Дечки јас би ви го предложила @Ajronmen Еден месец скоро вежбам според негов план и имам добри резултати.
