Може место варено јајце , како замена да се јаде пржено јајце но на тефлонско тавче и без масло?? Или мора да се јаде варено?....
Не може.Мора да е варено и исто виршли не се препорачуваат.Затоа што има бог знае какви изнутрици и се најмасен и најнездрав сувомеснат поризвод.
Јајцето мора да биде варено и не се препорачува да се заменуваат ниту плескавиците со некаков друг месен производ. Еве на пример, мене ми е грозно кога доаѓаат на ред доматите. Домат само со сол расечен на 4, ми се грози од самата помисла, па ниту еднаш досега не сум го заменила со салата, ниту краставица. Плескавицата ја пржам во тефлонско тавче со многу мала количина масло, колку да не се залепи. Јас единствено 5-от, т.е. последниот ден денеска, не ја дојадувам вечерата. Премногу ми е. За ручек имав туна, домат и двопек, за вечера варен компир, грашок и морков. Вареното јајце и последниот домат ги минусирам. Поентата на секоја диета со точно пропишани намирници како оваа, не е да се заменува со тоа што ние го сакаме. Ако правиме така, која е тогаш целта на режимот на исхрана?
Наместо телешка /читај: бљак/ плескавица може ли некоја замена дека не ја поднасам? А крекерите 4 малецки за нив замена има ли?
И јас сакам да прашам за замена на тие 2 артикли дека немам доволно време за подготовка на плескавицата и несакам крекери.
Јас не јадев крекери, си јадев двопек. А за плескавицата нема соодветна замена. Евентуално да биде мешавина од телешко и мал процент свинско, т.е. мелено месо. И онака не ставаат кој знае колку свинско месо, а повкусна е и подобро се пржи.
Ајде во ред планот да ми биде 1 двопек вместо 4 крекери, али не поднасам никаква плескавица па затоа прашав за замена, пример туна 50 гр. и така али сепак не знам дали диетата ќе функционира така. Некој друг да не знае за замена на плескавица?
а наместо сирење и јогурт да се замени со нешто друго може ? ) ме подлажува диетава нешто планирам да ја почнам од понеделник па да видам до каде ќе стигнам ))
може крекерот да се замени со двопек и јогур или кисело млеко да се комбинираат и месото да се комбинира или пилешко или телешко.Јас сега ја држам трет ден ми е па ке видиме......среќно
^Секако дека можеш само биди упорна и не се откажувај...И нормално, и сама си знаеш претпоставувам....Физичка активност! Да не филозофирам многу, биди што е можно поактивна...Наутро по станување испиј една чаша вода, па по 15 минути појадувај...Во чајот или кафето додај цимет, и по половина час вежбај било што...Ако сакаш танцување, научи некоја кореографија што ти се допаѓа или измисли си самата...Ако сакаш боречки вештини, најди си некое видео и вежбај...Доволно е и 30 минути дневно за да почнеш да ги забележуваш резултатите Биди истрајна и ќе успееш да ослабеш
Пробај ја оваа диета...Не е многу здрава, ама седум дена мислам дека нема многу да ти влијаат врз здравјето, а сепак ќе симнеш некое килце...Комбинирај со зелен чај и цимет, постојано седи исправено и со вовлечен стомак, и вежбај...Најдобра вежба е следнава: Легнете на грб и додека ги правите вежбите не се одвојувајте од подот. Нозете подигнете ги и наместете ги да бидат во нормален однос со подот. Наведнувајте ги на едната страна се до подот, а потоа на другата страна, без притоа да го кренете грбот од подот. Исто така, овие вежби се доста лесни, а ефикасни: http://www.femina.mk/%D0%B4%D0%B8%D0%B5 ... 0%B0%D0%BA Се надевам ти помогнав малку
