(Морална) Поддршка за сите што сакаат да ослабат

Да се цитирам сама
Со солзи се смеам
Минус 400 ГРАМА
Не КГ

Шо ти се вика желба а?

 

Фала другачки.

Индекс на гојазност ми е 35.
Ризик по здравјето ми пишува леле.
Никогаш не сум била волку дебела.
Онаа песнана Pojescu sve kolacicе веќе ми е страв да ја слушам.

@Kasiopaja221 и мене ми е се околу стомакот, тоа најмногу ме плаши.

 

И јас.
Поима немам колку ми е масен индекс ... Ана џабе ја платив искрено, не можам да се водам по неа....
Вечно дебела ќе сум

 

Мене ептен ми е добар овој режим
Имам парче торта у фриждерот од вќера од роденденот не ја изедив па ми ја пратиј аза дома
Од чиста култура ја земав ако не ја изеде големиот ке оде у канта
Уопште немам потреба за благо иако сум со доцнење на циклус веке навелико у пмс
Е ако ме фате нешто апеш си цедам портокал сокче,али ок сум 4та недела

 

Јас се откажав одма. Не уплатив за втор месец.

Алиске на што ти се базира режимот?

 

Мене благото ќе ме умре
Не можам без негоооооо

Како да му се скарам за везден?

( ова ко во љубовни совети испадна )

 

Горе доле нa протеини чат пат некоја боранија грашок лека
Углавном мал број калории и ок е функционира 3 недели минус 5.8кг симнато

 

Расипан заб е лекот.
Додека чекам термин за забар му се скарав на благото.

Да едитирам денешно мени коа се изедено.
Доручек 2 мандарини, подоцна банана бидејќи бев гладна,
Ручек 3 пржени јајца,
Вечера 2 пржени јајца.
Измеѓу испив 3 кафиња од кои едното нес, а сега пробав мал правоаголник проја.
Доволно за денес мислам.

 

Во последно често помислувам на тоа. Ама не памтам кога последно сум имала забоболка. Среќа или не ?!

 

И јас неможев да го скратам благото ама тоа го успеав постепено со намалување на бел шеќер за во кафе, користев кафеав шеќер и сега ставам сахарин, а понекогаш јадам мед како благо ми е одлично, земи посни благи ако дотолку сакаш ама внимавај да не земаш повеќе од едно и за ужина со кафе гледај да ти е.

 

За тебе само тоа е лекот.
Ја да сум на твое место, ќе ме гледавте со кран како ме изнасаат од дома.
И арна си дури.


Јас имав тактика за освикнување од благо. Ќе ми се пријадеше некое чоколатце, па си праев контра во мозокот колку пати сум го јадела и било растопено или па прездрвено, немало вкус, со поминат рок, или од лешниците црвчиња ( ова на времето во пакетчињата имаше стално )... и ми се одјадуваше.

 

Горко кафе пијам со години..... ама на чоколади не можам да одолеам и да останам на една коцка права дрога ми е

 

Црно чоколадо или не ти е по вкус ?

 

И да не ми е, ќе морам да се навикнам ,друга опција нема

Ели бе @Eli23 ништо ич не ме одвраќа, верувај

 

Јас добив и денес не се качувам на вага а баш сакав да знам дали мрднав барем малку. Останува мерење следна среда.
Благо веќе не јадам, ама овошје многу, значи јадам благо.

 

Д банана, млеко, бисквити
Р чоколино, nut bar
В протеински шејк, 2 дигестивни колачиња
У кафе, семки, бадеми

 

Појадувајте или за ужина земајте овошки
тоа ти е природен шекер и нема да имате потреба за благо
само има финта
21 ден му треба на телото да се изчисте од вештачките шекери издржете толку и телото ке ги забораве и нема ни да бара

 

Да пријавам 66,5. Џабе цмиздев пред две страници, тоа што сум јадела во Виена повеќе било вода насобрано, за два дена диета отидоа 2 кг (вода), а до наредната среда очекувам да бидам ко прес одморот.

Имам нова цел, до нова година да сум 64кг.

Денес на менито:

Доручек: ништо
Ручек: чинија макарони со печурки и доматен сос
Вечера: исто ко ручекот

 

Ден бр 25
П-кафе лимон банана
Р-омлет со млад кромид
В-немааа

 

Ајде и јас да се пријавам.Значи никако неможам да видам друга бројка и да се симнам подолу од вагата.
Не сум на некој посебен режим, се надевам ќе успем.
Денешно мени
П-смути
У-некоја овошка
Р-туна салата
В-пола од туната