Форумџика на годината
  1. Овој сајт користи колачиња неопходни за неговото функционирање. Ако продолжиш да го користиш, значи се согласуваш со нашата употреба на колачиња. Прочитај повеќе.

(Морална) Поддршка за сите што сакаат да ослабат

Дискусија во 'Диети' започната од Vampire-Girl, 26 јуни 2010.

  1. Ребека1995

    Ребека1995 Истакнат член

    Се зачлени на:
    3 ноември 2022
    Пораки:
    92
    Допаѓања:
    876
    Пол:
    Женски
    Д соленка
    Р тиква
    В туна и компир салата

    Денеска пешачев околу 4 км.
     
    На Eli23, kikikikirika, penelope10 и 1 друга личност им се допаѓа ова.
  2. penelope10

    penelope10 Истакнат член

    Се зачлени на:
    6 ноември 2021
    Пораки:
    606
    Допаѓања:
    1.258
    Пол:
    Женски
    Д банана, млеко, бисквити
    Р мала риба, гравче тавче, сарма, зелка салата, парче посна торта
    У кафе, бадеми, lindt
    В нема

    Денес конечно се мерев, околу - 1кг, задоволна сум.
     
    На Eli23 му/ѝ се допаѓа ова.
  3. ALISA0000

    ALISA0000 Форумски идол

    Се зачлени на:
    15 февруари 2014
    Пораки:
    15.471
    Допаѓања:
    172.215
    1 канче кисело млеко и две краставици колку калории би имале?
    да знам дали има простор за 2 апки торта
    :rofl::rofl::rofl::rofl:
    а се знам ке ме изкине стомак утре од вц шоља нема да станам
     
    На Eli23 му/ѝ се допаѓа ова.
  4. Neda997

    Neda997 Популарен член

    Се зачлени на:
    10 јуни 2020
    Пораки:
    1.999
    Допаѓања:
    17.439
    Пол:
    Женски
    Денеска јадена една банана, кисело млеко со овес и печено пилешко без зејтин во фурна плус марула салата.
     
    На Eli23 и penelope10 им се допаѓа ова.
  5. ALISA0000

    ALISA0000 Форумски идол

    Се зачлени на:
    15 февруари 2014
    Пораки:
    15.471
    Допаѓања:
    172.215
    еве најдов на нет 62 калории на 100 гр
    канчето е 400 гр шо значи 4 по 62
    250 калории од киселото млеко
    1 средна краставица =14 калории
    значи ни 300 калории немам
     
    На Eli23 и kikikikirika им се допаѓа ова.
  6. kikikikirika

    kikikikirika Популарен член

    Се зачлени на:
    17 јуни 2011
    Пораки:
    2.029
    Допаѓања:
    4.535
    Пол:
    Женски
    Цела недела пазев дека требаше денес да одам на вечера и да се отпукам јадејќи таму, и вечерата ја откажаа. Наместо тоа, имав напорен ден едвај стигнав да јадам.

    Д: Јаболко 50кал
    Р: Летна манџа со леб 600-700 калории

    Физичка активност: саат време на фитнес, согорени над 450 калории

    Вкупно : 750-450= 300 калории

    Викендот ќе се опуштам да надоместам, ова се навистина малку калории.
     
    На JoyJoy, SkarletOHara, Eli23 и 1 друга личност им се допаѓа ова.
  7. mareane

    mareane Форумски идол

    Се зачлени на:
    18 август 2010
    Пораки:
    8.927
    Допаѓања:
    272.893
    Пол:
    Женски
    Денес претерав.Почнав пак на псих база да јадам навечер.
    Д тост,портокал
    Р.3 сармички неколку маслинки парче баклава
    В потпечено лепче со ќебапи
    Киви, сок...
     
    На mal.ecka, Eli23 и penelope10 им се допаѓа ова.
  8. Blackkqueen

    Blackkqueen Активен член

    Се зачлени на:
    16 ноември 2022
    Пораки:
    242
    Допаѓања:
    54
    Пол:
    Женски
    Здраво девојки.
    Имено според мојата висина, возраст јас треба да имам 59кг. Имав 73кг и со изгладнување стигнав до 68.5кг, е сега, доколку каснам нешто (благо, високо калоручно месо итн) си ја враќам килажата. Помогнете ми со совети како да постапам а да стигнам до 59кг
    Благодарам однапред
     
    На SkarletOHara му/ѝ се допаѓа ова.
  9. ALISA0000

    ALISA0000 Форумски идол

    Се зачлени на:
    15 февруари 2014
    Пораки:
    15.471
    Допаѓања:
    172.215
    ден бр 34
    да не е темава нема да знам која ден ми е
    за неделите уште памтам 5та завршувам ама за деновите веке одамна се загубив па темава ко подсетник ми е
    за денес у план е
    П-1 банана ананас
    Р-јајца урда и млад кромид пржено сето заедно
    В-нема

    Уште денес и утре и у понеделник сабаје се мерам за завршена 5 та недела што и дали сум симнала а ке пријавам у среда
    Циклус заврши па сеа очекувам убаво да си симнувам
    Првична цел ми е минус 10 кг
    веке сум близу таа бројка па наредна цел ке биде уште минус 5
    на почеток ми се гледаше недостижно а сеа некако станува реално

    Мислам дека му влегов у шемата шо и да јадеш да биде помалце калории од тоа шо трошиш
    Вчера јадев и мало и тенко парче торта
    Тоа ми беше частовката за прв издржан месец
    сега продужи даље за исте паре
     
    На kuc, kikikikirika, mareane и 3 други им се допаѓа ова.
  10. Eli23

    Eli23 Форумски идол

    Се зачлени на:
    4 март 2012
    Пораки:
    4.602
    Допаѓања:
    48.967
    Пол:
    Женски
    Истата сум, веќе таа психа ме уништи.
     
    На JoyJoy, mareane и SkarletOHara им се допаѓа ова.
  11. ALISA0000

    ALISA0000 Форумски идол

    Се зачлени на:
    15 февруари 2014
    Пораки:
    15.471
    Допаѓања:
    172.215
    Аман бре шо ви се деси
    Сите испопаѓаввте
    Па и ве снема од темата
    Ајде подигајте се таму и назад у играта
     
    На mareane, christinnn, SkarletOHara и 3 други им се допаѓа ова.
  12. MilaSs12

    MilaSs12 Популарен член

    Се зачлени на:
    20 април 2020
    Пораки:
    8.714
    Допаѓања:
    18.402
    Пол:
    Женски
    Јас се враќам по 38 пат.

    Ја држев диетата 15 дена, Жан Митрев ја викаат. Небитно. Околу 1000-1200 калории внесував.
    Не се мерев пред и потоа, ама сум ослабена.
    Од понеделник продолжувам со УН до Нива година. За празници ке јадам, и пак УН.
     
    На JoyJoy, kikikikirika, mareane и 4 други им се допаѓа ова.
  13. ALISA0000

    ALISA0000 Форумски идол

    Се зачлени на:
    15 февруари 2014
    Пораки:
    15.471
    Допаѓања:
    172.215
    ја мислам оти таму кај таа диета од 700 калории по ден нема
    небитно добредојде и да не дружиш

    среда се мериме да си знаеш
     
    На MilaSs12 и Eli23 им се допаѓа ова.
  14. Ребека1995

    Ребека1995 Истакнат член

    Се зачлени на:
    3 ноември 2022
    Пораки:
    92
    Допаѓања:
    876
    Пол:
    Женски
    Планот за денеска
    Д соленка
    Р риба и салата
    В салата
    Денеска е викенд и ќе одмарам, не пешачам:)
     
    На Eli23, penelope10 и ALISA0000 им се допаѓа ова.
  15. MilaSs12

    MilaSs12 Популарен член

    Се зачлени на:
    20 април 2020
    Пораки:
    8.714
    Допаѓања:
    18.402
    Пол:
    Женски
    Ке купам батерии и ке се измерам. :wasntme:
     
    На ALISA0000 му/ѝ се допаѓа ова.
  16. anon12345

    anon12345 Истакнат член

    Се зачлени на:
    27 октомври 2021
    Пораки:
    59
    Допаѓања:
    123
    Пол:
    Машки
    Колку време ви требаше за да почне да ви слабее лицето? Јас ослабев 15кг, планирам уште толку да ослабам ама не гледам некаква разлика во лицето. Што е полошо е тоа што мастите ми се складирани на многу лоши места, во образите, вратот, па дури и во челото, и изгледа многу лошо. Веќе станувам нестрплив...
     
    На penelope10 му/ѝ се допаѓа ова.
  17. Ребека1995

    Ребека1995 Истакнат член

    Се зачлени на:
    3 ноември 2022
    Пораки:
    92
    Допаѓања:
    876
    Пол:
    Женски
    Ваљда кога бми ќе ти биде во нормала.
     
    На penelope10 му/ѝ се допаѓа ова.
  18. Neda997

    Neda997 Популарен член

    Се зачлени на:
    10 јуни 2020
    Пораки:
    1.999
    Допаѓања:
    17.439
    Пол:
    Женски
    Денеска домашна чорба, мсда само водата ја јадев, за ручек рибини филети со габи и зелка салата и тако
     
    На mareane и ALISA0000 им се допаѓа ова.
  19. anon12345

    anon12345 Истакнат член

    Се зачлени на:
    27 октомври 2021
    Пораки:
    59
    Допаѓања:
    123
    Пол:
    Машки
    Катастрофален пристап. Се што си изгубила е водна тежина и гликоген, за тоа сега кога ке јадеш ти се враќаат резервите. Телото може да држи 500 грама гликоген а тој држи по 3 грама вода за секој грам. За тоа ти се враќа тежината, особено кога ке јадеш благо или леб.
    онлајн бми калкулатори не ми се за верување пошто не ја земаат во предвид мускулната маса ама сега искалкулирав на еден и ми вика дека треба да паднам 15кг за да бидам у нормала, што ми се совпаѓа со планот :D
     
    Последна измена: 10 декември 2022
    На JoyJoy и ALISA0000 им се допаѓа ова.
  20. Eli23

    Eli23 Форумски идол

    Се зачлени на:
    4 март 2012
    Пораки:
    4.602
    Допаѓања:
    48.967
    Пол:
    Женски
    Доручек 5 плазма бисквити и млеко (facepalm)
    Ручек пола порција јуфки
    Вечерата ќе гкедам да бидат некој протеин да се извлечам :wasntme:
    Или мимоза салата или салата со туна.
    Ужинки ќе бидат кафињата.
    Од денес се терам да пијам повеќе вода, ама никако неможам да не пијам после ручек.
     
    На mareane, penelope10 и ALISA0000 им се допаѓа ова.