1. Овој сајт користи колачиња неопходни за неговото функционирање. Ако продолжиш да го користиш, значи се согласуваш со нашата употреба на колачиња. Прочитај повеќе.

(Морална) Поддршка за сите што сакаат да ослабат

Дискусија во 'Диети' започната од Vampire-Girl, 26 јуни 2010.

  1. Neda997

    Neda997 Популарен член

    Се зачлени на:
    10 јуни 2020
    Пораки:
    1.964
    Допаѓања:
    17.340
    Пол:
    Женски
    Да се пријавам денес, пред 2 саати изедов 2 сендвичи од нарежен леб, со салама и кашкавал, не бев јадена ни спиена 24часа. Ама не се предавам после денешниот ден, од утре пак се враќам на здравата исхрана
     
    На marchi-cool, kikikikirika, Ema.Sk и 4 други им се допаѓа ова.
  2. arontt

    arontt Популарен член

    Се зачлени на:
    22 август 2012
    Пораки:
    504
    Допаѓања:
    1.635
    18 ден
    Д. овесна каша
    У. мандарина, круша, оризова галета со мед и таан
    Р. 3 варени јајца, печени црни патлиџани, печени пиперки и салата
    В. зеленчукова супа
     
    На kikikikirika, Ema.Sk, christinnn и 4 други им се допаѓа ова.
  3. Peanut Butter

    Peanut Butter Истакнат член

    Се зачлени на:
    20 јуни 2021
    Пораки:
    1.929
    Допаѓања:
    17.497
    Пол:
    Женски
    Здраво друштво, јас се ставам малку на режим за да научам поздраво да се хранам, а и ептен имам мерак да ве дружам во темава. :D Како секта сте некоја.

    Д: Банана, праска
    Р: Риба и компири
    У: Овошна салата
    В: Динстан зеленчук, парче леб и сирење
     
    На marchi-cool, La-loca, Ema.Sk и 7 други им се допаѓа ова.
  4. ALISA0000

    ALISA0000 Форумски идол

    Се зачлени на:
    15 февруари 2014
    Пораки:
    13.552
    Допаѓања:
    151.158
    Вчера беше ден бр 19
    Роденденски
    До кај 6 поручекот беше ок после :swear:упска торба
    Нема веза идемо даље за исте паре
     
    На kikikikirika, Ema.Sk, Espadrila и 5 други им се допаѓа ова.
  5. doll.a

    doll.a Популарен член

    Се зачлени на:
    14 јануари 2012
    Пораки:
    1.265
    Допаѓања:
    3.081
    Пол:
    Женски
    Ден 26
    Д: Две кришки ржан леб со авокадо и чиа семе и чаша јогурт
    У: малку грисни
    Р: риба
     
    На Ema.Sk, Bubiška, ALISA0000 и 2 други им се допаѓа ова.
  6. Girly90

    Girly90 Популарен член

    Се зачлени на:
    26 септември 2013
    Пораки:
    598
    Допаѓања:
    1.102
    Пол:
    Женски
    6/30
    Е викендиве ќе ми бидат најтешки, само на храна мислам. Денес викендашки се почастив со леб после една недела :)
    Д. 2 тонус лепчиња со намаз од маслинки, парче кашкавал, домат и краставица
    Р. Печен ослич со компир салата
    В. Веројатно ништо, едино може компир салатата да ја дојадам

    Вчера:
    Д. Смути со банана,овес,чиа, 1-2 суви урми, какао и неколку капки екстракт од рум
    У. Таратур
    Р. Цезар салата
    В. Бевме на роденден па се напив чаша пиво и земав една зденка и тркалце похована тиквица ‍:drunk:
     
    На La-loca, Ema.Sk, doll.a и 3 други им се допаѓа ова.
  7. penelope10

    penelope10 Истакнат член

    Се зачлени на:
    6 ноември 2021
    Пораки:
    540
    Допаѓања:
    1.204
    Пол:
    Женски
    Д банана, чок.млеко, 2 бисквити, кафе
    Р 40г смоки со јогурт, 3 парчиња двопек,вафер
    В грчки јогурт, 3 оризови галети, коцка црно чоколадо
    У 2 кафиња, 2 бисквити, 5-6 бадеми, тук крекери
    30мин пешачење, 30 вежбање
     
    На Ema.Sk, doll.a, ALISA0000 и 1 друга личност им се допаѓа ова.
  8. arontt

    arontt Популарен член

    Се зачлени на:
    22 август 2012
    Пораки:
    504
    Допаѓања:
    1.635
    20 ден
    Д. овесна каша
    У. 2 мандарини, 1 оризова галета со путер од кикиритки
    Р. риба, додаток спанаќ и зелена салата
    В. безалкохолно пиво
     
    На ALISA0000, Ema.Sk и penelope10 им се допаѓа ова.
  9. Peanut Butter

    Peanut Butter Истакнат член

    Се зачлени на:
    20 јуни 2021
    Пораки:
    1.929
    Допаѓања:
    17.497
    Пол:
    Женски
    Ден 2

    Не е за кажување :rofl:
     
    На Milobebence, ALISA0000, Ema.Sk и 1 друга личност им се допаѓа ова.
  10. marlonbrando69

    marlonbrando69 Популарен член

    Се зачлени на:
    9 јануари 2013
    Пораки:
    451
    Допаѓања:
    5.441
    Пол:
    Машки
    Смалете го внесот на калории, повеќе протеини. Алкохол јок.
    Затоа што не можете повеќе да истрошите од тоа што ќе изедете . . .
     
    На marchi-cool, ALISA0000, La-loca и 4 други им се допаѓа ова.
  11. doll.a

    doll.a Популарен член

    Се зачлени на:
    14 јануари 2012
    Пораки:
    1.265
    Допаѓања:
    3.081
    Пол:
    Женски
    Ден 27
    Д: две матени јајца со сирење и две кришки ржан леб
    Р: кокошка со компир и чаша вино.
    У: можеби ќе биде некое овошје :)
    За вежбање решив од понеделник до петок да вежбам ,викенд да се одморам.
    Со Господ напред утре и се надевам дека ќе има резултати:)
     
    На ALISA0000, La-loca, Sweetlove_0312 и 4 други им се допаѓа ова.
  12. Neda997

    Neda997 Популарен член

    Се зачлени на:
    10 јуни 2020
    Пораки:
    1.964
    Допаѓања:
    17.340
    Пол:
    Женски
    Вчера имав едем оброк: салата со пилешко
     
    На ALISA0000, Ema.Sk и christinnn им се допаѓа ова.
  13. Sweetlove_0312

    Sweetlove_0312 Популарен член

    Се зачлени на:
    17 октомври 2017
    Пораки:
    1.571
    Допаѓања:
    12.747
    Пол:
    Женски
    10/30
    П: млеко со бисквити
    У: протеински пудинг, оризови галети
    Р:спанаќ
    В: кајгана со 3 јајца,рукола,салама,чиа семе и протеински грчки јогурт скир
    + вежбање
    11/30
    П: овесна каша
    Р: тортиља со пилешко месо,рукола,грчки јогурт и малку печен компир
    В: 2 оризови галети
     
    На ALISA0000, Ema.Sk, doll.a и 2 други им се допаѓа ова.
  14. penelope10

    penelope10 Истакнат член

    Се зачлени на:
    6 ноември 2021
    Пораки:
    540
    Допаѓања:
    1.204
    Пол:
    Женски
    Д банана, млеко, 2 бисквити, кафе
    Р варено пилешко со 100г печурки, 100г кисело млеко, 2 оризови галети, ред црно чоколадо
    В протеински пудинг, 4 парчиња двопек
    У 2 бисквити, 2 кафиња, бадеми
    Вежбање и пешачење
     
    На ALISA0000, Ema.Sk, doll.a и 1 друга личност им се допаѓа ова.
  15. arontt

    arontt Популарен член

    Се зачлени на:
    22 август 2012
    Пораки:
    504
    Допаѓања:
    1.635
    21 ден
    Д. овесна каша
    Р. пилешко, печени тиквички и салата
    У. правев бомбици со бадеми, индиско ореви, лешници, урми, таан и кокосово масло па дури ги правев пробував што фали, па после и од готовите јадев. Претерав и не вечерав.
    Утре понеделник, да видиме кој ќе има најдобри резултати.
     
    На christinnn, ALISA0000, Bubiška и 2 други им се допаѓа ова.
  16. Peanut Butter

    Peanut Butter Истакнат член

    Се зачлени на:
    20 јуни 2021
    Пораки:
    1.929
    Допаѓања:
    17.497
    Пол:
    Женски
    Ден 3

    П: /

    Р: Печени компири со зеленчук, зелка салата

    У: Овошна салата и индиски ореви

    В: Две парчиња црн леб, две варени јајца, крем сирење и домати.
     
    На christinnn, ALISA0000, Bubiška и 2 други им се допаѓа ова.
  17. Ema.Sk

    Ema.Sk Популарен член

    Се зачлени на:
    6 декември 2009
    Пораки:
    1.311
    Допаѓања:
    4.758
    Добро утро мајне даме
    Славев родендени периодов и ја заборавив групата.
    Почнувам како прв ден денес со 75 кг
     
    На christinnn, ALISA0000, kikikikirika и 1 друга личност им се допаѓа ова.
  18. andrejko82

    andrejko82 Форумски идол

    Се зачлени на:
    9 јули 2013
    Пораки:
    3.253
    Допаѓања:
    50.986
    Пол:
    Женски
    До бро утро

    Јас кило горе кило доле работава..значи викендите ми се секогаш проблем, готвам и јадам а не дека па толку ми се јаде..него сите дома околу маса собрани и ај не јади..не ми е тоа оправдување ама ај..

    Од денес ОЗБИЛНО
    Д овошна салата
    У кафе
    Р кокошка испеков па само со салата ќе биде
    В салата
     
    На SkarletOHara, christinnn, ALISA0000 и 5 други им се допаѓа ова.
  19. Bubiška

    Bubiška Истакнат член

    Се зачлени на:
    4 јануари 2021
    Пораки:
    38
    Допаѓања:
    218
    Пол:
    Женски
    Ајде резултати да видеме кој е најпослушен :mm:.Овие денови не дека многу јадев,ама па се да се проба,некој си 200-300 минус како да не е без ништо(facepalm).Ајде малку по озбилно од оваа недела(да се надевам дека нема се што ке се најде пред мене да изедам).
     
    На christinnn, Ema.Sk, ALISA0000 и 2 други им се допаѓа ова.
  20. malerozna

    malerozna Форумски идол

    Се зачлени на:
    5 март 2011
    Пораки:
    2.837
    Допаѓања:
    75.388
    Пол:
    Женски
    Еве ме понеделнички да се пријавам на рецепција.
    Диета почната од 12ти Јануари, неколку дена намалување на јаглехидрати за после 5 дена скроз да ги тргнам од мени.
    Денес полесна за 4 килограми.
    Продолжувам со диетата, неделава можам да се движам повеќе, се надевам да намалам уште некое килце до 15ти (fingers)
     
    На christinnn, Ema.Sk, ALISA0000 и 8 други им се допаѓа ова.