(Морална) Поддршка за сите што сакаат да ослабат

Discussion in 'Диети' started by Vampire-Girl, Jun 26, 2010.

Page 1103 of 1178
  1. mareane

    mareane Форумски идол

    Joined:
    Aug 18, 2010
    Messages:
    9,297
    Likes Received:
    278,156
    Gender:
    Female
    Д урда со јајца и кришка ржан леб.
    Р свинско со зеленчук
    У парче пита со јаболка
    В грицкам пуканки да не и појдам на питата да ја дојадам:worried:
     
    mareane, Nov 19, 2023
    #22041
    kuc, ALISA0000, penelope10 and 2 others like this.
  3. malerozna

    malerozna Форумски идол

    Joined:
    Mar 5, 2011
    Messages:
    3,375
    Likes Received:
    78,123
    Gender:
    Female
    Ден 164

    Појадокот го преспав
    Ручек јајца со котиџ сирење
    Вечера линдор чоколадо :wasntme: :$

    Голема грешка, ама гледам подкаст и се заборавив :emo:
    650 калории за 2 минутки :devil: (facepalm)
     
    malerozna, Nov 19, 2023
    #22042
    ALISA0000, penelope10 and Ariel like this.
  4. mimoza.mk

    mimoza.mk Истакнат член

    Joined:
    Jul 24, 2012
    Messages:
    422
    Likes Received:
    892
    Добро утро
    Ништо не пишав викендов ама и што да пишам..
    Саботата по правила,неделата тотална утка.
    Ајде денеска понеделнички ќе бидам поозбилна :)
     
    mimoza.mk, Nov 20, 2023
    #22043
    ALISA0000 and Ariel like this.
  5. malerozna

    malerozna Форумски идол

    Joined:
    Mar 5, 2011
    Messages:
    3,375
    Likes Received:
    78,123
    Gender:
    Female
    Ајмо сите понеделнички на рапорт.

    Ден 165
    Појадок чиа семе со протеин
    Ручек варени јајца
    Вечера варени јајца

    Мора чоколадото од синоќа да си го одгладувам денес.
    БМИ 23.3 :$
    Сум го симнуела за 10 единици (lalala)
    26 и кусур килца намалени :bandit:
     
    malerozna, Nov 20, 2023
    #22044
    Gosh, mareane, andrejko82 and 5 others like this.
  6. Ariel

    Ariel Форумски идол

    Joined:
    Dec 7, 2009
    Messages:
    8,407
    Likes Received:
    143,119
    Ааа не. Јас понеделнички не се мерам никако. :D
    Таман работа, после јадењето и пиењето за викенд :D.

    Во среда ќе си пишам :D.

    @malerozna :bow:(hollest)
     
    Ariel, Nov 20, 2023
    #22045
    mimoza.mk and malerozna like this.
  7. Ariel

    Ariel Форумски идол

    Joined:
    Dec 7, 2009
    Messages:
    8,407
    Likes Received:
    143,119
    П: капучино, малку овес со какако и малини
    Р: чиа оброк, капучино
    В: сендвич со пилешко. Требаше да е врап, ама снемало тортиљи (facepalm)

    Ми опаѓа ентузијазмот жени. Ајде дајте нешто мотивација…
     
    Ariel, Nov 20, 2023
    #22046
    mareane, andrejko82, christinnn and 3 others like this.
  8. ALISA0000

    ALISA0000 Форумски идол

    Joined:
    Feb 15, 2014
    Messages:
    16,556
    Likes Received:
    180,951
    не се мерев денес со завршени 3 недели осеќам ке се демотивирам и ке застанам
    вака арно си терам
    ден бр 22
    п 0
    р Пилешко месо со зелка салата
    в исто од ручекот
     
    ALISA0000, Nov 20, 2023
    #22047
    mareane, andrejko82, malerozna and 1 other person like this.
  9. andrejko82

    andrejko82 Форумски идол

    Joined:
    Jul 9, 2013
    Messages:
    3,933
    Likes Received:
    60,761
    Gender:
    Female
    Лелелелелелеле кој успех :bow:
    @Ariel еве мотивација :D ама ај бар на пола од ова да е...

    Јас се држам, почнав некако да гладувам повеќе, почнувам со доручек во 11 за последен оброк ми е во 18...се мислам за 24 часа фастинг па ќе видам уште го студирам овој тип на режим...

    За денес
    Д јајце варено и малку ајвар
    У јаболка
    Р и В ќе бидат прасечко печење на слава :inlove: од сега го мислам..
     
    andrejko82, Nov 21, 2023
    #22048
    ALISA0000, mareane, kuc and 3 others like this.
  10. malerozna

    malerozna Форумски идол

    Joined:
    Mar 5, 2011
    Messages:
    3,375
    Likes Received:
    78,123
    Gender:
    Female
    Ден 166
    Појадок две црни кафиња :wasntme:
    Ручек зелка со сланина
    Вечера старбакс кафенце
    Не можев да му одолеам.
    Се почесто се огрешувам значи. Никако да се вратам строго на диетата. Ама ќе морам :devil:

    Да исушам коса и излегувам на шетање :emo:
    Мора барем 10 000 чекори да направам
     
    malerozna, Nov 21, 2023
    #22049
    andrejko82, ALISA0000, christinnn and 2 others like this.
  11. Ariel

    Ariel Форумски идол

    Joined:
    Dec 7, 2009
    Messages:
    8,407
    Likes Received:
    143,119
    Ден 14.
    П: капучино
    Р: овесни со јогурт и малини
    В: компир манџа и зелка салата

    Утре мерење (hollest)
    Се плашам, ама ќе стегнам заби :D.

    IMG_7579.jpeg
     
    Last edited: Nov 21, 2023
    Ariel, Nov 21, 2023
    #22050
    Biljarkata, andrejko82, ALISA0000 and 3 others like this.
  12. malerozna

    malerozna Форумски идол

    Joined:
    Mar 5, 2011
    Messages:
    3,375
    Likes Received:
    78,123
    Gender:
    Female
    :bandit: си каснав уште една чинија зелка :tmi:
    Супер промена од вообичаеното месо кое го ждерам секојдневно :rock:

    Нешто сте тивки.
    Удрив доза вежбање, склекови правев :muscle:
    Нема прошетка, ме мрзи (facepalm)
    Изговори, изговори, изговори...
     
    malerozna, Nov 21, 2023
    #22051
    andrejko82, ALISA0000, christinnn and 1 other person like this.
  14. mareane

    mareane Форумски идол

    Joined:
    Aug 18, 2010
    Messages:
    9,297
    Likes Received:
    278,156
    Gender:
    Female
    Два дена сум:
    Д кафе (со малу млеко и пола лајче шеќер)
    Р овес со јогурт и овошје
    В на слава од се по малку(без газирано без кифлички и само со 1 блакце)

    Џабе и да се мерам осеќам немам мрднато
    Ќе мора многу построго а слабо сила и мотивација
     
    mareane, Nov 22, 2023
    #22052
    christinnn, andrejko82, ALISA0000 and 2 others like this.
  15. Ariel

    Ariel Форумски идол

    Joined:
    Dec 7, 2009
    Messages:
    8,407
    Likes Received:
    143,119
    Втора недела -0.5 кг.
    Вкупно за две недели -2.7 кг.

    Секогаш втората недела ми е најтешка. Тогаш ми опаѓа ентузијазмот, почнувам да релативизирам, да се убедувам дека не е ништо ако каснам едно колаче. Едно може стварно да не е, ама едно по едно, се собира :D.

    Вчера не издржав, изедов една палачинка вечерта, откако веќе пишав што сим јадела. Среќа преку ден не јадев многу, па некако ок беше, ама не е убаво што се настрвев и не издржав. Не треба така, мора повеќе самоконтрола.

    Оваа недела е многу важна, ако се издржи, ќе терам понатаму без проблем.
     
    Last edited: Nov 22, 2023
    Ariel, Nov 22, 2023
    #22053
    Калатеа, christinnn, kuc and 6 others like this.
  16. malerozna

    malerozna Форумски идол

    Joined:
    Mar 5, 2011
    Messages:
    3,375
    Likes Received:
    78,123
    Gender:
    Female
    Поминаа деновите кога гледав помалку килограми на вагата.
    Гладувај, гладувај, вагата варира секој ден.
    Исто кг од претходната среда.

    Појадок сендвич со шунка и кашкавал :$
    Плус ладно старбакс лате со шеќер :rofl:
    Пак зарадив грешки секој ден.
    Ама ми треба малку одмор.
    Ајде од петок турбо диета (facepalm)
    Денес ќе сум грешница :$
     
    malerozna, Nov 22, 2023
    #22054
    christinnn, andrejko82, ALISA0000 and 1 other person like this.
  17. ALISA0000

    ALISA0000 Форумски идол

    Joined:
    Feb 15, 2014
    Messages:
    16,556
    Likes Received:
    180,951
    Ден бр 24
    П банана
    Р зелка манџа со месо свинско
    В пола од ручекот ако сум гладна

    Вчера не пишав оти ја утнав
    Вечерав паштета леб и сирење
     
    ALISA0000, Nov 22, 2023
    #22055
    christinnn and andrejko82 like this.
  18. QweenSM

    QweenSM Форумски идол

    Joined:
    Dec 18, 2013
    Messages:
    5,430
    Likes Received:
    35,037
    Gender:
    Female
    Извинете што ќе се замешам, на која диета сте?
    Може сте пишале ама барам назад на страниците ништо неможам да најдам :?:
     
    QweenSM, Nov 22, 2023
    #22056
    sani99 and Ariel like this.
  19. Ariel

    Ariel Форумски идол

    Joined:
    Dec 7, 2009
    Messages:
    8,407
    Likes Received:
    143,119
    Кој каква сака :D.

    Повеќето не следиме некоја конкретна диета, туку се водиме по сопствено убедување или насоки од нутриционист, а тука сме за поддршка и давање отчет за тоа што сме изеле :D.

    Затоа тука има само оброци и резултати, за најпознатите диети дискусиите се во соодветните теми.
     
    Ariel, Nov 22, 2023
    #22057
    mimoza.mk and andrejko82 like this.
  20. mareane

    mareane Форумски идол

    Joined:
    Aug 18, 2010
    Messages:
    9,297
    Likes Received:
    278,156
    Gender:
    Female
    Се мерив и ужаас.
    Пола кг плус сум од викендот и тоа.
    Не се откажувам .
    Но морам скроз да исфрлам бело тесто и шеќер а и пијалок секаков.
    И да фатам ред на неколку помали оброци во ден.
     
    mareane, Nov 22, 2023
    #22058
    ALISA0000, andrejko82, malerozna and 1 other person like this.
  21. Ariel

    Ariel Форумски идол

    Joined:
    Dec 7, 2009
    Messages:
    8,407
    Likes Received:
    143,119
    П: капучино
    Р: овесни, какао, малини
    В: грашок манџа, цвекло

    Само да издржам да не каснам уште нешто до вечер (fingers).
     
    Ariel, Nov 22, 2023
    #22059
    ALISA0000, andrejko82, malerozna and 1 other person like this.
  22. malerozna

    malerozna Форумски идол

    Joined:
    Mar 5, 2011
    Messages:
    3,375
    Likes Received:
    78,123
    Gender:
    Female
    Иииииспив нрколку пијачки.
    1000 калории, значи за стап сум :$
     
    malerozna, Nov 22, 2023
    #22060
    christinnn, ALISA0000, andrejko82 and 2 others like this.
Page 1103 of 1178