(Морална) Поддршка за сите што сакаат да ослабат

Знам, кога губам мотивација за слабеење, одам во пребарување, трк во темава и сите твои мислења ги читам
Мора малку инат да ме фати, инаку ќе ги вратам лесно сите што ги симнував тешко

 

Абе какво губење мотивација?
Си ставаш в памет дека наредните месеци ќе јадеш месо и брокула и точка.
Јас 1 месец јадев само пилешко и брокула. Не ни огладнував.
Од јуни до декември симнав 30 кила.
25 до октомври.
Ич не било тешко.
Пешачење, пиење многу вода (и кафе) е тајната.
Е сега, нема уживање во храната ама тоа е.

Сега уживам, јадам што сакам, ама се контролирам.
Сега дури и повеќе јадам од претходно, колегите се крстат како можам да изедам 3 порции јадење и пак да сум "слаба".

Кога ти треба поддршка, пишувај овде.
Белким ќе се вратат на темата некои од диеталките од пред некоја година.

 

Дали пилешко и брокула и за доручек, ручек и вечера?

 

Јадев еднаш во денот само во 1 напладне, па може да се нарече ручек