(Морална) Поддршка за сите што сакаат да ослабат

Слабеење до лето

Пиј многу вода, внесувај повеќе течности, бави се со спорт. Но ако веќе си решила да јадеш, јади помалку калорични работи, јади варено јајце, интегрален леб, кисело млеко, јогурт итн.

 

Слабеење до лето

kako oslabe tolku mn ??se falis a ne kazuvas se zezam hhh

 

Слабеење до лето

lugje da ve prasam ednarab premn me interesira,epa vaka ako slabees so pomos na napitok za detoksikacija i eve pr oslabes 5-6 kila dali ke se poznavaat na sebe ili toa ke bidat samo toksinite i vodata od ogranizmot ?

 

Слабеење до лето

Ох туго Вечна мука ова слабеењево..некад ќе се запнам не јадам пазам диета држам праам пустам..после...па исто!Дури на моменти да се запрашаш дали е боље да сум дебела а среќна (не со тоа како изгледам него со храната!!)
Чуден ми е односот со храната..коа јадам јадам брате коа не јадам тогаш апла не јадам...е сеа еве месец скоро вежбам 5 пати неделно пазам што јадам...и ми останаа уште 8 кила за слабеење! Да се надевам ќе се откажат они пред да се откажам јас
Од целоживотната моја битка со дебелината најслаба бев кога одев и се хранев според нутриционист!
Е ако ослабам повеќе од 8 кила да ве информирам дека 100% на Фешн ТВ ќе завршам

 

Слабеење до лето

Пак ќе бидам офф топик...
хелоу?! спојлер читаш? БЕЗ НАВРЕДА! На шега беше напишано мислењето!
А иначе, да се распитам ОДоколу... Шо е то модерен балет? Не знам јас, одев неколку години ама заборајв...
то ти е, живот...шо да прам, глупа сум...

 

Слабеење до лето

Aј те молам кажи каква диета држеше и за колку ослабе 20кг? Јас сега пак аткинс ја почнав а и турбо фаст пијам да не ми се јаде

 

Слабеење до лето

е како ослабе толку ај те молам пиши,,,,

 

Слабеење до лето

prasuvas dali mozes 20da se zdebelis??pa ako ne vnimavas i ako ne vezbas mozes 30 da se zdebelis zs mn si oslabela a so gladuvanje ili so stroga dieta i sea organizmot se ti skladira bidejki se plasi da ne pocnes pa so gladuvanje i za da moze da opstane toj skladira se i sesto jojo efekt si napraila ja taka isto se zaebav ko tebe od 55 kila sea sum 75 i toa jadam mn malce

 

Слабеење до лето

а пред то 75 кила беше или повеќе?
и за колку време ти се вратија тие 20 кг??

 

Слабеење до лето

prvo bev 73 kila pa oslabev do 55 pa se zdebeliv za nekoi si 7 do 8 meseci

 

Слабеење до лето

prvite 5-6 kg ti se vratija brzo?
zoshto mene za 7-8 dena mi se nakachija 5-6kg (
a sega koga kje jadesh pak si sedish na istata tezhina 73-75, taka?

 

Слабеење до лето

sea i celo prase da izedam sedam na istata kilaza,ednostavno receno stagnirav ne mrdam ni pogore ni podole...cc stv nz so ke se prai so ova pusto slabeenje

 

Слабеење до лето

леле ств и јас нзз..еве 55 имав, за две недели 4 кила се здебелив, ама ептен ми е страв да не ми се качи килажа повеќе од колку шо си бев порано..
веќе ова слабеење наше ств е историско и доживотно..
сега планираш пак некоја диета или??
*

 

Слабеење до лето

sekako deka planiram,podobro mrtva slaba od debela ziva hahaha (se zezam)ne se otkazuvam,cim sakam da bidam pa slaba i vaka sea mn se nerviram so segasnava kilaza ja sum rodena za da bidam slaba e ne debela a inaku nz so dieta da praktikuvam ,da ne znaes nekoja da preporacas?? ja neso se mislev da pocnam i so laksativni karameli vise preku glava mi e so debelinava,ama ne e zdravo bas toa ....aj aj ke vidime

 

Слабеење до лето

вечер сум на вечера во ресторан, што ќе правамммм, хорор :Ѕ
ќе ми отиде диетата, таман 3 дена издржав без никакви испади

 

Слабеење до лето

jadi vecer od se po malce ,ne se prejaduvaj a od utre normalno prodolzuvas ponatamu do kaj sto si stignala

 

Слабеење до лето

http://www.femina.mk/диети-и-фитнес/слабеење/како-да-останете-на-диета-кога-јадете-во-ресторан

 

Слабеење до лето

Да си ставам лепак јас на устава За мене изгледа нема друго чаре

 

Слабеење до лето

ќе си земам некоја салатка и после риба или нешто слично, друго чаре немаа .. фала ви феминки

 

Слабеење до лето

Во овој период лесно ми е за слабеење..Има најразновиден зеленчук,а богами и овошје..
Лебот го исфрлив речиси целосно..газирани пијалоци исто.
Кога имам потреба за благо..јадам сушено овошје..
За ручек....марула,туна,варен стек...
Вечерам ретко..но кога ми се јаде не си скратувам...
Апетитот ми е значително намален...
Имам намалено 3 килца..Уште 2-3 и ќе бидам презадоволна..
Значи кога јас издржувам..може секој....