(Морална) Поддршка за сите што сакаат да ослабат

незнам зашто ама ун некако не ја свакјам и незз некако чудна ми е :/ како да ја почнам.. тоа со деновите протеински бла бла ич неможам да се снајдам.. сум слушала добри зборови за неа.. ама нз.. мн ми е тешко девојки незнам морам да почнам некоја диета.. ке си полудам вака мора 10кг минус...

 

Трет ден заокружувам И најдов финта кога апла ќе ми се сјаде Излегувам надвор, се врткам низ двор, садам цвеќиња, копам, и единственото нешто што ми изегува пред нос се краставици од оранжер и зелени кајсии (скислена фаца) Рупкам како прасе, па се „брзам“ да се искапам, па да излезам, и така јадењето ми е сведено на доручек, и евентуално чаша млеко навечер, а меѓувреме бегам подалеку од кујна, повеќе се дружам со зеленчукот
Е уште да се пофалам истово дека го правам за две недели отсега, ќе се наградам со чоколадо Ете ми мотивација
Али... се плашам кога ќе седнам да се натрескам ко свинче

 

утре дефинитивно почнувам со седумдневната диета, се надевам ке успеам да ја издржам.. обврските се сведени на минимум така да ќе можам да вметнам и поголема физичка активност

 

луѓе, ми се пријаде соја шницли, за понатака E сега бидејќи освен овие трошкиве што ги користам, во мало количество, пржени соени шницли никогаш не сум користела во диета, и ме интересира дали се добри за диета? пржени па цедени на салфетка?

 

Лудо, пробај пржени да не ги јадеш. Ако се соини, ама ипак, пржени дека..
Вака направи им, свари ги, и земи испечи ги на фолија во рерна. Без масла, без ништо.Многу се вкусни. Посебно ако ги јадеш со павлака, прсти да излижеш се.

 

Aааа павлака не е за во диета Jас мислев да ги запржам на маслинов зејтин, варени ми се .
Jас па и во диета си јадам пржено чат пат, и цедам на салфетка

 

жени дај кажете некоја добра диета.. еве кој сака да ме дружи јас сакам да почнам од утре со некоја диета.. коа ви ги читав мислењата неколку страни предходно.. реков аа мора да почнам и јас.. ))

 

http://www.caloriegallery.com/foods/

Mногу е интересна странава, ти ги има сите јадења по боја, текстура вкус, слатко солено

 

После целата таа изодена километража вчера, резултатот се покажа денес - 1 кг во минус.
Јас денес сакам да пешачиме пак, дечко ми ми откажува љубов.
Страв му е - дека ќе ослаби.

Он мака мачи кутриот да качи некое кило.
Ја му викам - ма све ти е тоа од злоба дете, ние подебелките гледај колку сме фини и насмеани. Затоа сме и буцковци.

 

луѓе, имате ли видено нешто слично на ова JELLO кај нас? Jас кај дечко ми ги јадам и купени, а има и прав,од желатин, за да се прават.
Hе се лоши, немаат калории, а онака ти ја убиваат желбата за благо има чисто желе, и желе со овошје,
ако сте виделе нешто слично репорт поготово за правот

 

Лудо кај нас не сум видела такви, но како алтернатива можеш да си купиш желе бонбони и да ги измиеш со вода од шеќерот. Ич не се калорични, баш има информација на интернетов: 25 мали желе бомбони - 98 калории.

 

Погодете кој вежбаше точно 60 минути и 23 секунди на Орбитрек денес.

 

Blago bez seker i malku kalorii Orbit bomboni. Skoro eden mesec ja drzam dietata na Irena a ne se imam mereno kolku sum oslabena. Vazno ima rezultati.

 

Рејн каква супа вареш?
Јас неможам веќе, кризаа.
Мајка ми торта прави, а јас овошен јогурт, кој патем беше катастрофа. И мед додадов и не бре, не е вкусен.
И сеа? Гладна сум!
Се мислам диетава да ја држам без овошни денови.

 

Мајка ми каква чорба ме научи да правам, значи лиги ми течат, толку е вкусна, мислам дека највеќе ми недостига, но мислам дека може да се адаптира првиот ден во УН диетата.

Значи се запржува на малку масло - кромитче ситно сечкано, пилешки стек (сосем малку, исечкан исто на ситни коцки), компирчиња, морков (по желба) со зачини - сол, вегета, бибер. Се пропржува 2-5 минути и се полева со вода. Се остава да се вари едно 30-40 минути, убаво да се размекне се'.
Потоа се додава една готова супа, од петле или говедска, како сакате, таа ќе ѝ даде уште поубав вкус и густина на чорбата.
На крајот, некаде 5 минути откако сте ја ставиле супата, ја исклучувате, се додава лажица-две оцет, по желба значи, ситно сечкан лук и свеж магдонос. Се промешува.
И нема нешто поубаво и поздраво.
Ако евентуално ви е премногу ретка, може пред да додадете супа од ќесичка да ставите запршка од 1 лажица брашно и малку вода. Но, јас не ставам, ја сакам поретка чорбата.

Варијации има многу на продуктите, можете место компир малку оривче, грашок некое зрно, пченка...
или свежа брокула, ама она се става при крајот, заедно со супата, зашто брзо омекнува, да не се раскомбаса.

 

Пред некој ден читав дека за 1 минута танцување се согорувале 4 калории (особено со стомачен танц).Така да девојки пуштајте музика и џускајте

 

Јас на диета, а мајка ми денес со полна кеса од Слатката куќа
Ама не попуштам бе! Црешите се послатки од чоколадото

 

Леле Тренди, сега те сфаќам како ти било 15 дена да не симнеш ни еден килограм.

Прееска се мерев, за една недела испоснички живот сум ослабела само 300 гр