(Морална) Поддршка за сите што сакаат да ослабат

Давам поддршка и поддржувам здраво слабеење и упорност, ама гладување како на СексиЛејди78 не поддржувам, дури и го критикувам зошто е смртно нездраво, па кој сака да се упропасти при здрав разум слобдно, само да не биде дека не сме предеупредиле колку е штетно гладувањето.
Ако не им дојде паметот на тие што сакаат на таков начин да ослабат после олку критички постови не знам.
И да, се мерев, и минус само едно кило. Мака ми е, ама не се откажувам, одиме понатака, за една недела пак се мера и се надева на минус две тогаш.

 

Пиј бе девојко, слободно пиј вода колку ти душа сака. Три литри, три литри, јас кога е топло како ништо ги пијам.

Кога сакаш да ослабеш, слабееш ради тебе, а не слабееш ради другите. Тоа ти е пропала инвестиција. Зошто, зошто, зошто дозволувате да станете толку зависни од тие околу вас? Имаш своја глава, чукни си ја. Баш ме интересира колку килограми имаш?

Гарантирам дека имаш околу 60тина, а типов ти рекол да имаш 40.
Па девојко, секој има различна конституција. Ти можеби си ниска и набиенка, цврста. Има луѓе што се природно многу цврсти, изгледаат стегнато. Мене кога ќе ме видат се чудат, еј па ти не изгледаш дека имаш толку. А,бе многу нормално дека не изгледам, ама кога имам и висина, и коски и се.

Немој така, не се инати, за твое добро ти кажуваме.

Радосни вести посабајле - целулитот на газот зачудувачки, речиси ми го снема. Да се разбереме, не дека немам ништо, ама споредбено од пред 2-3 недели, резултатот е УАУ! И имам такви линиички, како кога се оформува газенце. Само со вежбање и пиење многу вода ова, намерно не купив ништо против целулит.

И половината ми е уште 2цм намалена.

А килограмите си стојат во место.

п.с. Заборавив, ми рекоа дека сум ослабена. Пу пу пу машала.

 

Sexylady78 да ти кажам мој совет, тој што ти рекол да си послаба ќе те сакал одма откачи го. Ти и да ослабеш понатаму он пак некоја маана ќе ти најде. Најди си некој што ќе те сака и дебела и слаба и што нема да те критикува за се и сешто туку напротив поддршка ќе ти дава, а не да те тера да се доведеш до смртна постела само зошто он не те бендисувал таква каква што си. Најубаво најди си некоја програма кај што имаш и режим на искхрана и вежби и држи се до таа програма и да видиш дека ќе има ефект. А кога ќе го видиш ефектот ќе сакаш некој што е многу подобар од оној што сега. Така да гледај си го здравјето и слабеј за тебе за ти да се чуствуваш убаво, а кога ти ќе се чуствуваш убаво сите околу ќе го видат тоа и они ќе се чуствуваат убаво. Ова ти го кажувам како на сестра, немој да правиш нешто за што ќе зажалиш подоцна.

Е сега малку околу мене на последното мерење имав 86,5кг, а денес замислете цело кило и 300 грама сум полесна . Не е нешто многу ама за прва недела е одлично. Е сега штом ја поминав првата(најкритичната) недела ќе ги издржам и останатите 9 како ништо.

 

СексиЛејди78... Не, немаш 18. Или две во една ги земаш... нумерички.
Темава е за морална поддршка за сите што сакаат да ослабат. Ти треба да се пренасочиш во тема „Како да го освојам?“

... ќе ни кажеш дека сме дебели?


64 кг за висина од 174 се тамам. Барем така е предвидено, иако јас сеуште сум со Цацко, целулитче и друшки-свадбарки, секако помалку од порано, но тука се и со намера да останат.
По горештиниве ми се доспушта притисокот, па мора да каснам благо, да се напијам Кола или Нескафе, што ми оди по нерви, но едноставно мора да се преживее.

 

И синоќа биднаа и ќебапчињата и пицата .
Јас ќе излезам најголем демотиватор на темата .
Повеќе јадам отколку што нејадам, ама во лето ако не јадеш сладолед, е тогаш кога .
И после целулит. Е целулит сестро, и спојлери

 

Doozy, УН диетата ја држиш?

 

Јас од денес УН диета ја држам,некако ке издржам

 

Немам пишано на темава одамна. Ве поддржувам сите, и јас сум тука со вас заедно да слабееме, здраво да слабееме
Да ја споделам мојата приказна е па вака: зимата се направив 67-68 кила, а мене на мојата градба ми одговараат 58-60. Цело време се мачев самата психички, не се чувствував убаво ми тежеа тие кила и си велев ај сега диета, ај после и никако да ми тргни. Вежбам на орбитрек од март некаде, по 1 сат обавезно, ама со паузи од неколку дена, недела.... Ќе почнев 1 недела секој ден, после другата еднаш ако извежбав. И така полека полека подослабував ама бавно.
Пред 3 недели се стегнав убаво, се запнав и си поставив цел: Мора да се стегнам и да ослабам, да дојдам до посакуваната бројка. И почнав. Не држам пишана диета затоа што не сакам такви и никогаш не ги издржувам до крај Ова е моја диета измислена и според тоа што го имам дома така и си го смислувам ручекот поручек: овошје (прски и банана најмногу), ручек: јајца варени, стек, макарони, палента со сирење, компири варени, грав, супа, салата обавезно и вода. Леб црн имам каснато 3-4 пати во овие 3 недели, а бел никако. Имам и благо каснато 1 или 2 пати. Газирано никако а и не пијам и обично не ми се убави. Од 7 до 8 трчам или вежбам и после тоа ништо, а и не ми се јади. Ама секој ден или трчање или вежбање ОБАВЕЗНО!!!
Сега драги мои имам 62-63 кила (сабајле 62 навечер 63) уште 1 месец тамам ќе бидам. И сум пресреќна, почнаа да ме берат алишта од пред 2-3 години, кои што лани летото не ми чинеа.
Ајде останете ми со здравје и пак ќе пишам за брзо Продолжете само напред, заедно сме посилни!

 

Marilyn-Monroe

Спојлер

Ако не ме насмеешт ти со твоите мислњеа,нема кој

инаку да 18 имам,несакам да кажам дека сте дебели,туку како што ги цитам комнтарите во Ун диетата гледам дека мн тешко ги симнувате кг,тоа сакам да кажам.
Doozy имам 65 кила на висина од 153 што не е нормално,ама кога ке видам дека некои феминки имаат 85 кила на 170-175 висина си викам дека не сум мн лоша,да бев висока толку ке имав 85 сигурно-си се тешаам.
Една феминка ми реце дека од 18 кила до 25 кила се слабее со Ун диета за 3 месеци,па ај ке се обидам и што биде нека биде.

 

Понормално е 65 кг на висина од 153 цм, отколку месец дена изгладнување со 5 дена неделно физичка активност. 30 дена да достигнеш -20 кг, е далеку од нормално.

 

Сега ги прочитав постовите на сексилејди78.
Тоа ти е минливо, така и јас си имам велено не јадам утре ништо и другиот ден од сабајлето ќе се изнајадев имам држено лунарна диета 24 часа само вода пиев и верувај ми неможев ни за зборувам од што немав енергија не пак 5 дена активност, Нема шанси, значи никакви и тоа ми беше за памет 1 и никогаш повеќе.
Ако не јадеш неможеш да вежбаш!!! Од каде енергија за вежбање????

 

Ајсгрл одам јас по на Цеца режимите. Нареднава недела малку пожустро, имам овошје, риба, леќа, риба, овошје... и печурките конечно. Еве сега чекам ручек, како големо, досадно бебе сум. Уште лигавче да ми стават.

Секси девојчето да не се нервира и да не се прави сосила ненормална, малку вежбање, УН и ќе се стегнеш како рибица.

Па јас бре за еден месец планирам рибица да бидам во Блгарија.

А да, да не знаете случајно кој број на клуч одговара за задните штрафчиња на целата рачка на Орбитрекот? Пекам да го наместат, поима си немаат од тие работи, јас сум механичаров а не можам да најдам клуч што одговара.

 

Pучекот ми е 2 јајца со салата со краставица домат и 3-4 маслинки, и 25гр свежо сирење
истото е и за вечера, и накај 22-23 ако ми прокркорат црева чаша јогурт
и вака ќе си терам 3 недели, само следната недела сирењето ќе го исфрлам а 3тата и јогутот

знам дека не е здраво, ама па немам веќе живци, при крај ми се
Mи треба да ослабам брзо, после ќе си пазам што јадам, ова ми е пробано и ми делува, јас очигледно со манџи грашок грав и варен компир не слабеам
Eдит-

Jас па НИКОГАШ не сум била ваква
да си се тешам тие се подебели од мене јас сум послаба, ма што ми е гајле за нив бре, јас си гледам за себе, кога ќе си застанам пред огледало да си се свиѓам Јас за мене си слабеам, и не сакам да си се тешам...

 

Не мислев така,туку сакав да кажам дека јас (а, и повекто феменки овде) не сум/сме многу дебели,сакав да кажам дека има решение,дека лесно можам да ги намалам.Затоа што некои имаат вишок по 30/40 кила,а ние да рцеме 20 тоа сакав да кажам.

 

да ама ти со вода сакаш да ослабеш, и ништо да не јадеш цел месец A тоа нема шанса да се случи, да може ќе издржиш еден-два дена, ама после ќе те заборавиме во Mегдоналдс, ќе се изгубиш на прва маса
Hе е здраво така ама ај остај што не е здраво, ама и не се слабее.

Jади повеќе протеини, намали на ј.х
A извини не сфатив баш баш, дечкото ли ти рекол да слабееш?

 

Лудо и јас тешко со гравот. Инаку свечено изјавувам дека се откажувам од него.
Некни јадев двапати и два дена имав маки. Ај што прдев, ами и стомакот ми беше подуен. Не можев ни да спијам. Затоа грев повеќе не!

 

Девојки дали 74цм е нормален обем на половината? Прашувам за една другарка, а инаку таа има 15 години и е висока 165цм

 

Ух хух, дојдов и јас на оваа тема, ама веќе ептен за озбилно. Морам малку да намалам со килажа, пред сè поради тоа што половината ме убива, а освен тоа, осеќам дека и притисокот почнува да ми прави проблеми. Нема да се форсирам, ќе си терам лека полека, физички повеќе ќе се активирам, посебно кога ќе одам дома кај моите (има кој да ми го чува малиот ), а за јадењето, ќе си терам по режимот кој мене ми одговара - млеко, млечни производи и месо, салати и минимална количина на јаглехидрати, колку да не е без ич. Не сум се мерела, ама сигурно едно 10тина кг треба да симнам. Алиштата од пред бременоста ме собираат, сите до едно, ама има малку вишок кој морам да го тргнам.
Па, wish me luck!

И да, мојот сопруг не знае за тоа дека планирам прилично да се стопам (а дали ќе успеам, ќе видиме), го користам овој период кога не е тука да се средам малку

 

Јас сакам да ослабнам 5-6 кила. Не сум многу дебела, но сепак сакам да ослабнам. Вежбам 1 час дневно без прекин. Не држам никаква диета, само внимавам на исхраната. Појадувам овошје, леб ретко јадам, благо после секој оброк нема. Јадам повеќе овошје и салати, пијам повеќе вода.
Пред некој ден се мерев и вагата покажа -2 кила

 

И јас сум тука некаде, мене ми се потребни 7-8 кила мада и со 6 симнати ќе изгледам слабо, ама работава кај мене оди многу споро, затоа се нервирам, а многу внимавам, посебно од вчера навака, плус знаете си ја држам УХ или Ринас диетата(така се вика името на жената што ја измислила/создала диетава) и по неа се вика Ринас диета и трае 91 ден иако е напишано 90 дена, правилната е 91 ден, а 90 е излезено во јавност дека е полесна бројка за памтење. Ова ми е од сигурни извори значи човек што ја држел диетава и што ослабел 20 кила и нешто и што има пишувано книга мислам за диетава го има кажано.
Инаку јас 6 дена вежбам, 7иот ден одмарам, значи секоја Недела мене ми е слободна сепак прееска направив 20 стомачни, ама главно, Недели не вртам на орбитрек, ама пак затоа расчистување низ дома како и смукање ми се вбројува во физичка активност.
И да се разбереме едно, ја не су дебела, ниту ми се треси сало на сите страни, напротив ја сум многу цврста во телово и сега сум како набиена со овие 7 вишок, некако како пополента, ама не класична дебела ако ме разберете и тоа многу ми смета. Изгледа затоа и слабеам, нозете ми се цврсти камен, а пополнети посебно во горниот дел значи кај колковите, ама не многу ама доволно за едвај да ги копчам старите фит алишта што ги носев со 49/50 кила. Пак истите ги носам, ама не е тоа тоа, го изгубив сексипилот бе у ПМ, сега сум пополнета Лукс која тежнее да биде старата сексиљава фит старо-нова Лукс, мислам ме разбирате.
И така, се отворив јас, да се фатам за цревоно од смукалкана нема да биде лошо, инаку цврсто и само напред и храбро и да со многу упорност и волја продолжувам понатаму и никој и ништо не може да ме спречи да дојдам до мојата цел(ова морам вака за поголема поттик да си дадам на самата себе). Не дека некој ме спречува да дојдам до целта, ги имам сите можни и средства на располагање, дури и медобил купив, се штавив 1800 денари, па да не ослабам е греота мајку му, посебно е греота што си бев слаба и заради некои киксови дозволив да се здебелам, посебно е тоа што ми е мака, ахх, можеш ти Лукс.