(Морална) Поддршка за сите што сакаат да ослабат

овај муабет ме бендиса
ај ќе се потрудам со сите мои сили да го пијам, иначе јас не сум љубител на луто ова ми беше ....абе искри од очите ми летаа

 

здраво здраво вака сега пред 3 месеци родив преубаво момче ама последица ми останаја стрии по цело телооо газот лом колковите и долу на нозете на мускулите кажете како да ги снемааа што да ги мачкам неможам да ги гледам сеуште се модри за колку време ке обелат кажете што да преземам а иначе имам 62 кг а имав 74 значи супер сум со тоа ама стрите ми се проблем...таква кожата ми е одма испукав поззз чекаммм

 

Чисто информативно, јас веќе не можам да најдам ѓумбир низ Скопје, барем во деловите јас кај што се движам. Ќе одам сега накај Кисела вода, таму ќе барам.

Да не ни каже човек нешто, Бог да чува.

 

Ми купила мајка ми ѓумбир од Виталиа од Ѓорче. Само овде вие викавте дека е во кутивче, а овој е на мерење, 100гр. 80 денари.
Арен е, или не?

 

Арен е, ѓумбир си е ѓумбир

Дузи, ако е вака во Скопје, тек не сакам да замислам како е во другите градови

Депримирана, таква ти е кожата, склона кон пукање, стриите ќе избледат со тек на време, а кожата може да ја мачкаш со некој помрсен препарат за тело. Инаку, има цела тема за стрии во категоријата Тело, пролистај, може ќе најдеш корисни совети таму

Јас да ви кажам, како што си се гледам од сликите на роденденот на синко, сум се „слизнала“ малку. Не сум слаба на тие слики, ама далеку од она што бев. Добро е, напредуваме

 

И јас како многу го имам овој проблем.Се викам од утре,од утре и ништо.Еден период бев опседната со ова но никако ни да започнев со намалување на килограмите.Мислев дека сум најдебела дека никој нема да ме сака,дека никогаш нема да се чувствувам убаво во сопственото тело.Но не беше тека многу се појавија во мојот живот иако имам вишок килограми но ни еден вистински не ме сака,туку од корист.Едно врме идев со еден,па со друг,се само да не паднев во депресија,а диета никако да не започнам.Едно време пак си велев еден е животот ке си го живеам иако сум дебела си се сакам ваква.Но не.Ми смета вишоков.Иако немам 100 килограми сепак 70 килограми се премногу според мојава висина.Сакам да имам 50 килограми.Значи 20 ми се вишок.Сметам дека сум убава и да го тргнам вишоков ке бидам супер.Ниска сум,но никој не е совршен.Да пораснам не можам,но затоа можам да ослабам.Ама како?
Почнував разно разни диети,читав на нет,читав во списанја,читав успешни приказни како мотивација,ама џабе.
Со денови сум плачела што сум дебела и упорно јадев и само јадев.
Добро е што е 70 килограми,но бројкава нема да стои во место,се плашам да не стигне до 100,а ништо чудно како што јадам.

 

Барав гјумбир во прав и не најдов,,,,можам ли да го заменам некако со свеж или не делува.....помагајте

 

Многу ми е мило што постојат луѓе што го подржуваат ова.

 

Фор д рекорд, денес ја почнав мојата омразена УН диета. И кој вика дека се си јадеш,топ ти е?!
Појадок,две јаболки, ручек,две варени јајца, шоља варен спанаќ и половина домат, вечера, едно варено јајце и малку спанаќ и малку јогурт. Леле спанаќот сум го пикала со гаг за повраќање...

Цревава ми се скиселија! Со други диети шо ми ги ругате,можда е помалце бре,ама барем и почесто, си знаеш сирово можеш да си грицнеш. Ова... ми се чини ќе се онесвестам. А можда и ПМС-то ме заебава...

 

Денес рано,рано на гладен стомак испив една чаша зелен Чај....за доручек јадев 1јајце,1 парче мало сирење и леб 1 кришка......сега пред пола саат изедов малку шпагети со кечап.....не планирам да вечерам,ааааа и плус 2 л вода.....си правам некоја моја диета веке 2 недели и -4 кг сум

 

Девојки не ми се престанува искрено. Многу ми е убаво вака.
Кога веќе почнав несакам да застанам Сите веќе ме напнаја доста ти е . Искрено апла се гледа дека сум ослабена 9 - 10 кила не се малку ама сепак. Демек во пубертет си, мораш да престаниш, ама ете несакам.
Имам уште спојлери, стомак и боксерски раце.

Прво целта ми беше да ја видам 6 на вага , односно да стигнам до некои 67-68 кила.Стигнав итоа 66 кога се вагав и продолжив.Потоа ај демек до 65, после продолжив последно вагање вагата покажа 64 кила, и сега нормално сакам до 60, а ми се прај кеф до 58. Незнам ова моето ко да нема крај.
Ама да ви кажам , слабеам се гледа ама сеуште има.Вака кога ке слушнат ке ми речат не се многу 64 кила супер е имаш висина вака така, ама ете сакам уште. Преку алишта колку толку се крие, ама на купачи сакам поубаво да ми е телото.
Незнам можеби грешам. Шо велите?

 

А колку си висока? Важна е висината, конституцијата, не е важна бројката на вагата.
Сега може да почнеш да вежбаш, ако сакаш да изгледаш убаво на плажа. Само внимавај, ако се ориентираш според килажа, нема да губиш многу кг со вежбање оти мускулите кои се зацврстуваат и формираат со вежбањето влијаат на тежината. Со среќа!

 

А како се соочувате со оние "душегрижници" кога ќе речете еј,не, на диета сум моментално и реакција тука, лелееее зошто на диетааа? па не ти требааааа, оди на нешто здраво,спортувај (као демек јас не спортувам,имам периоди кога затајувам,ама инсистирам ако не повеќе барем еднаш неделно некако да се испукам,но тоа не е доволно, ама имам периоди кога физички сум активна секој ден,минимум половина час), а ја гледаш неа,слаба,слаба што да ти кажам и и викаш,а добро,што не се здебелиш ти,види колку си слаба...а нееее,тамам сум,а и не ни мрднала да спортува,па за да мене нешто ми проповеда за да спортувам. ВТФ?!
Најгрдиот дел од диетите ми е тој,што одма ми мава на тироида,ми оди да ги растепам. Ем ми го знае проблемот, ем знае дека не сум како секој ебан нормален човек кој станув сабајле и си пие кафенце лабаво веднаш,а јас пијам апчиња и ти го кажува ова да ти се качи на глава. Напросто ми оди да ми пукне џигерот од душребрижници. И не дека не се запознаени со ситуацијата,многу,многу добро ја знаат,ама моментот дека сакаат да те деморализираат е злобно и глупо. Не се секирајте,нема да станам Хајди Клум, нема да бидам боља од вас да ви ги покрадам дечковците!

Значи има луѓе кои стварно претеруваат со диети,сме ги читале тука,немаат потреба и не смеат,ама ете...си увртеле,ама јас стварно МОРАМ да имам периоди на глас зошто ќе бидам огромна и они ќе ти речат еј спортувај и храни се здраво.Леле ЕУРЕКА еј,дојди да те бубнам. Бич да се натрпеваруваме јас и ти у трчање,кондициски сум далеку подобра од тебе,немој да ми трубиш,плиЗ!

 

Деновиве и мене ми треба (морална) подршка... имам моменти на слабости кога ми се иде да отерам све у три лепе, да се откажам од диетата. можеби ме мава пмс-во, деновиве треба да ми дојде, ако е до тоа, едвај чекам да дојде и да ме оставе да се стабилизирам..
А друга страна утре 20 дена, па не се малку де! плус ја држам јакоооооооооо строгоооооооооооооо......
што не се случило со нитуедна друга диета...
Дали навистина треба да застанам на вага и огледало после 3 месеци??? и видам успехот кој сум го постигнала... незнам...

Кога ке застанам на огледало не де, јас не познавам дека сум ослабната ! рано е?!
по тренерките што ги пукав сега ми се лабави..
дали потсвесно очекувам резултати преко нок и симнам 30 кг.
или.. дали е виновно проклетово омс

 

Решена сум и спремна.Од утре почнувам со УН диетата.Ке ја држам цели 90 дена,без престан,потоа ако не сум задоволна со резултатите ке почнам друга.Но овој пат не се откажувам.Можам јас.И ке ја држам навистина стрго,ке пазам што јадам,секако и вежби покрај диета.Ке се мерам после 30 дена.Бидејки не сакам да се разочарам кога ке застанам на вага.
Ова го правам само заради самата себеси.Не се чувствувам убаво во сопственото тело,не ми се допага да имам толку дебели нозе,стомак,едноставно ми сметаат.
Ке се откажам од едно задоволство за да добијам друго.Иако е тешко не е невозможно.Не се откажувајте,можеме ние.

 

Мене денес една познаничка од овие Лилит погоре што ги опишала ми рече еј подослабена си малку, и јас и викам ахам ок фала, и ми вика колку килограми си симнала 2 или 3... и мене ми идеше да и речам бич плис ти во моиве 85+ примети дека сум симнала 2 килограми? Ама свашта.

Денес за појадок јадев геврече со јогурт, ручав две јајца и пилешка виршла, и вечерав супа и виршла.

 

iskreno - ја имаш мојата подршка и јас од вчера сум на УН диета, денес ми е втор ден,и јас навистина неможам веќе да се поднесам во сопствената кожа ...пред зимскиот период бев 60 кила, а сега сум 67 многууу многуууу многууу се испоправив за зимскиот период и празниците...затоа сега со голема волја ја започнав УН диетата и ќе успеееме,мора да усеееме

 

Што диета ќе беше ова мојава. Од утре, од утре и никако да почнам. Сакам да ослабнам преку вежбање ама и да скратам малку од јадењето. Минатото лето и јас не бев свесна колку бев дебела. Половина од летото го поминав спиејки. Не бев ич ама ич физички активна. Другата половина од летото почнав да трчам, возам ролери, правев многу вежби..и ослабнав сигурно 10 кила. После ме фати една мрза и изгубените килограми пак си ги вратив ако не и повеќе. Почнав со кошарка. Веќе тренирам 6 месеци и имам големи резултати. Сега пак почнав да трчам и се надевам дека ќе ослабнам и ќе го имам телото кое го посакувам до летото. Ви посакувам среќа на сите

 

zdravo nova sum ovde i pod hitno mi treba da oslabaaaamm daj ve molam kazete nekoja brza i efikasna dieta i nekoi trikovi za pobrzo slabeenje pozdrav do site i mnogu sreka vo vaseto slabeenje

 

Ооо да, те разбирам, и те како те разбирам. Јас исто се соочував со вакви проблеми на почетокот кога почнав да се придржувам кон режимот.
Едвај чекав да ѓи видам првите резултати на себе.

Имаше денови кога се исцрпував од вежбање на орбитрејк, па од орбитрејк на вага, а од таму право на огледало, местејки се во сите можни пози како да се наоѓам во Холивуд на фотосесија.
Како и да е, не забележав никакви резултати иако и јас почетокот почнав строго...
Ама еве после 60 дена (точно 2 месеци, и големи прекршоци ) ,,диетарење'' си ѓи гледам резултатите од вежбањето. И не дека не сум задоволна што вагата ми покажува - 8 килограми, задоволна сум! Ама сакам уште. И ќе се борам за тоа ''уште'' во секој случај.

Затоа мој совет ти е да се вооружаш со трпение и борбеност. Двата најтешки заповеди, знам.
Потоа, редовно вежбај. Движи се што е можно повеќе, и ќе ѓи видиш резултатите после извесен период.
Само без нервирање, строгост и забрани бидејки верувај ми дека така ќе се откажеш многу побрзо.