(Морална) Поддршка за сите што сакаат да ослабат

Планирам да ја почнам, се од утре од понеделник и никако. Се утепав од диети и ништо уште оваа мислам ми остана неиспробана знам дека морам и малку да тркнувам до теретана но пусто време се нема. Упорно се изгладнувам и веќе стварно немам сила, а немам подршка повеќе од никој служам за потсмев штом ќе соопштам дека пак сум на диета

 

Edna nedela bez blago moj rekord .... no ni gram ne oslabnav haha

 

Заеш како, излези денес или утре и испазари се што треба за диетата, веројатно така полесно ќе ти биде да ја почнеш. Јас дури и желба добив за готвење, пробувам разни работи. Се заинтересирав за многу продукти

 

Зошто некои мислат дека благото е всушност причинатаа поради која не можат да ослабнат?
Се што е претерано не е во ред, но благото не подразбира само јадење на чоколади, торти, колачи, бомбони и слично.
Се може да биде заменето со нешто друго што е многу поздраво и нема да влијае на покачување на килограмите. Еден пример е овошјето.
А и не можам да разберам како некои функционираат без воопшто да внесуваат било какви шеќери.

 

Те разбирам , туку мене зборот ми беше дека потребата за благо може да се задоволи и на друг начин не само со чоколади торти и сл. кои содржат многу вештачки шеќери и дополнителни калории .
И со овошјето ли ти е исто?

 

Срцка јас го прифаќам предизвикот од утре се обидувам без благо (со исклучок на една лажичка шеќер во кафето, гадно ми е да го пијам горко) . Благото е тотално непотребна работа ама ајде де пуст стрв.

 

Колку што можиш да се задоволиш со тофу наместо сирење, толку со пусто овошје наместо благо хахахах јбг, здравје.

 

Можеби повеќе стрв е кај тебе во прашање хахаха. И овие и оние содржат шеќери кои уствари ги бараме но сепак има голема разлика меѓу нив .
Но пак ти си знаеш што најмногу ти одговара тебе.
Јас потребата за благо најчесто ја задоволувам со овошје свежо сезонско , или сушено урми, смокви, сливи , јатки и сл. што не ми влијае толку на кг. колку што ми влијае јадењето на чоколади, тортии, колачи , бомбони и.т.н. Тогаш за два дена се мести вагата Но секој е различен нели.

 

amiiiii strv e hahaha priznavam huhuhu

 

Zeni ve molam da mi kazete nekoj rezim za ishrana po vase iskustvo kako oslabnavte. Nedela ipol bez blago imam kaceno plus 2kg ne mi se veruvase sabjle stanuvam za rab da go oblecam haljinceto nemozam da go spustam tesno ke mi pukne zdebelan su 6kg. Ve molam pisete mnogi se razocarav sabajlevo

 

Slusni se so Valentina Gligorova taa dava rezim za ishrana od Gevgelija e zenata. Mozes da ja najdes na fb. Za 6 nedeli lugeto kaj nea slabeat po 20kg. Zavisno od pocetnata tezina itn.

 

Farmerkite mi popustija ohoho ne mi se tolku tesni kako koga gi oblekov pred nedela dena.....enкrizdment....i ova mora da go vidite. Znaci enkrizdment za site hahaha

 

Здраво и јас се трудам да ослабам со вежби и режим на исхрана е сега сакам соленки грицки најмногу и ми фалат ( чипс, смоки ) , дали можам да јадам кубрти или пченка печена ( зачинета )?

 

Ми привлече внимание твојот коментар. Како дава режим? Зарем не се плаќа?

 

Девојки ослабев 6 кг од 82 на 76 за 21 ден. Со диетата на
Ејприл. Но јас одам понатаму. Сега ќе продолжам со оваа диета а потоа мислам или со УН или пак нешто помодифицирано слично на ун.

 

Како сум се најала , топ не ме бие
Без шала сега , ми треба голема мотивација , ми треба муза инспирација , ајде мотивирајте овде кој колку ослабнал , со која диета , како издржувањето и сл. Се надевам дека повеке ке се собериме на темава

 

Afroditaaa ајде ево мене следиме. Јас нема да се откажам за ништо на светов. Мора да ослабам.

 

Koja dieta ja drzes?

 

Не се откажувајте мене моментално ми се јаде многу бурек со месо ама нема да јадам, единствено мислам на целта која сакам да ја постигнам. Знам дека буреков ќе ме врати чекор назад зато ќе стегнам заби ќе јадам мешано вариво.