(Морална) Поддршка за сите што сакаат да ослабат

Слабеење до Нова Година

Јас во понеделникот почнав со медицинската диета, и еве поминаа 3 дена, а веќе се чуствувам полесно. Се надевам до нова година ќе успеам да намалам некое кило. Планирам да ја држам сега 15 дена, па ако стварно има резултат, како што сите кажуваат после нова година ќе ја држам уште еднаш.

 

Слабеење до Нова Година

6 кила до нова година ))
немам некоја посебна диета, овошје насабајле, зеленчук попладне, многу многууу вода и зелен чај

 

Слабеење до Нова Година

ja imav u plan da oslabam do nova godina ...ali ko so jadam nema sansi da simnam niedno gramce... a i baska neam vreme sea,a treba 20 kila da simnam tocno
valjda ke gi simnam za 3-4 meseci...poleka no sigurno ...
[mod-kirilica:2ecljf4g][/mod-kirilica:2ecljf4g]

 

Слабеење до Нова Година

Ист начин на исхрана.....и еднаш во неделата си дозволувам нормален ручек...а се разбира НИКАКО леб!!! и благо во мн мн мн мали количини,т.е. НЕ благо

 

Слабеење до Нова Година

leleeeeeee i jas sakam do nova god da simnam nekoe kilo ... mislam sakam da g sredam stomakot malku preterav so blago i soncogled ama eve nekolku dena jadam lesna i ne kaloricna hrana i pocnav so nekoi vezbi za zacvrstuvanje na stomak i noze sto gi najdov na net... pa sea ke vidime so ke bide do N. G. poz., pa ke dojdam pak so slednite rezultati ...
[mod-kirilica:1733tv3v][/mod-kirilica:1733tv3v]

 

Слабеење до Нова Година

Го подржувам слабеењето за Нова Година. Јас денеска ја прекршив диетата . Не сум на кој знае каква диета ,само скратуваав од јадењето . За ручек јадам најдобро што можам и навечер некое овошје и толку. Навечер толкоу апетит добивам ама успевам да се справам некако и да си легнам гладна
Со недели се мачам ама денес не можев да издржам ме фати криза за благо. Од утре пак , ама колку време ке ми треба да го согорам само тоа со го изедев денес
Блазе на тие што можат да издрат целосно на диетите.

 

Слабеење до Нова Година

И јас сум нова и се зачленив заради диетите.Никогаш сум немала проблем со килограмите но настанаа некој хомонални проблеми пред 1год и си качив 10кг.
Држев една диета со чорба од зелка 1месец и ослабев само 3кг.
Од понеденикот ја дрзам медицинската и 4кг помалце.
Не ми се веруваше кога се качив сабајле на вагата.
Веке и фармерките ме собираат.
Дефинитивно е ефикасна и до нова година се надевам дека ке ги симнам и тие 3-4

 

Слабеење до Нова Година

Значи вака не знам дали е сум во нормална телесна тежина
висока -160 и 55 кг..
Не се осеќам добро вака..Кога се гледам на огледало не сум многу задоволна но од тоа што бев во почетокот на летовоо ( се стопив за помалку од два месеци 8 кг ) до сега презадоволна
Ми фалат уште некои 2-3 килца
Гледам што повеќе да вежбам,особено хип хопот ми е во крвта ..
Сега се решив за новата година у фустанче да сум па мислам дека минус тие 2-3 кг ем поубаво и полесно ке се осеќам како и секој друг де
Кажете некоја Диетааа која навистина помага..

 

Слабеење до Нова Година

Женскиииии јас ослабев 3 и пол кг за еден месеец Ај барем уште пола килце до Нова хихихи

 

Слабеење до Нова Година

Не ти треба диета,земи играј повеќе,намали со леб и благо,пиј вода или по можност зелен чај и ќе ослабеш

 

Слабеење до Нова Година

Пијам зелен чај и тоаа многууу,по 3-4 пати на ден и за водата исто такаа пијам минимум 2 л на ден, за благото малку ми е проблем не можам баш да го оставам, а белиот леб веќе го заменив со црн леб,понекогаш и двопек јадам во замена за црниот леб.
Иначе мене ми е проблем стомакот.. Баррем кажете некои вежби за стомак ,мислам малку околу струкот сакам барем да се намалам и стегнам..

 

Слабеење до Нова Година

стомачни прави си секојдневно хипхопгрл.
Ако имаш можност и трчај некаде во природа, или по скали дома
Јас ова со скалите го практикувам

 

Слабеење до Нова Година

Јас оваа година не успеав баш да ослабам колку што сакав до Нова година..но затоа до наредната ќе се средам
Со строга диета никако само вежбање и мала рестрикција во исхраната.

 

Слабеење до Нова Година

Правам едни вежби за стомак и трчам и по скали ама не вежбам секојдневно односно еднаш у недела вежбам ..Ќе се потрудам барем три пати неделно да вежбам иначе ви БЛАГОДАРАМ

 

Слабеење до Нова Година

и нова гофина пројде, а ние гудиња си останавме ех, ќе слабееме како да не! Ај од наредна н.г

 

Слабеење до Нова Година

барем оваа да ослабнеме
мислам на тие што им треба не дека на мене не ми треба
хихихи

 

Слабеење - предизвик!!!

Бидејќи не ослабнавме до Нова Година, сега редно е за нов предизвик. До сега не се мерев, но денес планирам да застанам на вага и имам нова цел 5 кг за до крај на февруари. Па да видиме како ќе се одвиваат работите. Не сум на посебна диета, јадам по мој режим и многу е полесно вака. Само ме интересира какви сознанија имате вие за алкохолот, мислам дека освен тоа што е калоричен го забавува и процесот на слабеење, па треба да се откажам и од тие 2-3 чаши вино неделно што го пијам?

 

Слабеење до Нова Година

Прифаќам. Од се срце. До Нова Година. Ветувам.

 

Слабеење - предизвик!!!

Леле страшна работа, па јас имам качено кг????? Каде грешам? Е ај да не сум ослабнала ќе прифатам ама јас сум во плус. катастрофа значи колку се разочарав ... Е ај сега СОВЕТ? :'(

 

Слабеење - предизвик!!!

Епа сега на диета ќе одиш во супер маркет ќе си купиш
јајца, јогурт, кравјо сиренце, кисели краставички,цвекло, зелка,пилешко месо,овошје ти само тоа ќе си јадеш! Нема леб, нема благичко и ќе си ослабеш