(Морална) Поддршка за сите што сакаат да ослабат

Дискусија во 'Диети' започната од Vampire-Girl, 26 јуни 2010.

  1. Zore

    Zore Истакнат член

    Се зачлени на:
    17 ноември 2009
    Пораки:
    12
    Допаѓања:
    3
    Слабеење до Нова Година

    Јас во понеделникот почнав со медицинската диета, и еве поминаа 3 дена, а веќе се чуствувам полесно. Се надевам до нова година ќе успеам да намалам некое кило. Планирам да ја држам сега 15 дена, па ако стварно има резултат, како што сите кажуваат после нова година ќе ја држам уште еднаш.
     
  2. MidnightFlower

    MidnightFlower Истакнат член

    Се зачлени на:
    9 февруари 2010
    Пораки:
    197
    Допаѓања:
    47
    Слабеење до Нова Година

    6 кила до нова година :)))
    немам некоја посебна диета, овошје насабајле, зеленчук попладне, многу многууу вода и зелен чај :)
     
  3. Mila92

    Mila92 Истакнат член

    Се зачлени на:
    30 ноември 2010
    Пораки:
    31
    Допаѓања:
    3
    Слабеење до Нова Година

    ja imav u plan da oslabam do nova godina ...ali ko so jadam nema sansi da simnam niedno gramce... a i baska neam vreme sea,a treba 20 kila da simnam tocno :(
    valjda ke gi simnam za 3-4 meseci...poleka no sigurno ...
    [mod-kirilica:2ecljf4g][/mod-kirilica:2ecljf4g]
     
  4. TheCandy880

    TheCandy880 Популарен член

    Се зачлени на:
    20 август 2010
    Пораки:
    3.992
    Допаѓања:
    6.294
    Пол:
    Женски
    Слабеење до Нова Година

    Ист начин на исхрана.....и еднаш во неделата си дозволувам нормален ручек...а се разбира НИКАКО леб!!! и благо во мн мн мн мали количини,т.е. НЕ благо
     
  5. Sanjis

    Sanjis Истакнат член

    Се зачлени на:
    9 декември 2010
    Пораки:
    2
    Допаѓања:
    0
    Слабеење до Нова Година

    leleeeeeee i jas sakam do nova god da simnam nekoe kilo ... mislam sakam da g sredam stomakot malku preterav so blago i soncogled :lol: ama eve nekolku dena jadam lesna i ne kaloricna hrana i pocnav so nekoi vezbi za zacvrstuvanje na stomak i noze sto gi najdov na net... pa sea ke vidime so ke bide do N. G. poz., pa ke dojdam pak so slednite rezultati ...
    [mod-kirilica:1733tv3v][/mod-kirilica:1733tv3v]
     
  6. karamelka

    karamelka Истакнат член

    Се зачлени на:
    18 октомври 2010
    Пораки:
    14
    Допаѓања:
    2
    Слабеење до Нова Година

    Го подржувам слабеењето за Нова Година. Јас денеска ја прекршив диетата . Не сум на кој знае каква диета ,само скратуваав од јадењето . За ручек јадам најдобро што можам и навечер некое овошје и толку. Навечер толкоу апетит добивам ама успевам да се справам некако и да си легнам гладна :D
    Со недели се мачам ама денес не можев да издржам ме фати криза за благо. Од утре пак , ама колку време ке ми треба да го согорам само тоа со го изедев денес :)
    Блазе на тие што можат да издрат целосно на диетите.
     
  7. ruzmarinka

    ruzmarinka Истакнат член

    Се зачлени на:
    7 ноември 2010
    Пораки:
    45
    Допаѓања:
    131
    Слабеење до Нова Година

    И јас сум нова и се зачленив заради диетите.Никогаш сум немала проблем со килограмите но настанаа некој хомонални проблеми пред 1год и си качив 10кг.
    Држев една диета со чорба од зелка 1месец и ослабев само 3кг.
    Од понеденикот ја дрзам медицинската и ;) 4кг помалце.
    Не ми се веруваше кога се качив сабајле на вагата.
    Веке и фармерките ме собираат.
    Дефинитивно е ефикасна и до нова година се надевам дека ке ги симнам и тие 3-4 :$
     
  8. hiphopgirl

    hiphopgirl Истакнат член

    Се зачлени на:
    14 декември 2010
    Пораки:
    184
    Допаѓања:
    190
    Слабеење до Нова Година

    Значи вака не знам дали е сум во нормална телесна тежина
    висока -160 и 55 кг..
    Не се осеќам добро вака..Кога се гледам на огледало не сум многу задоволна но од тоа што бев во почетокот на летовоо ( се стопив за помалку од два месеци 8 кг ) до сега презадоволна
    Ми фалат уште некои 2-3 килца
    Гледам што повеќе да вежбам,особено хип хопот ми е во крвта .. :$
    Сега се решив за новата година у фустанче да сум па мислам дека минус тие 2-3 кг ем поубаво и полесно ке се осеќам како и секој друг :D де
    Кажете некоја Диетааа која навистина помага..
     
  9. Cokolatce95

    Cokolatce95 Истакнат член

    Се зачлени на:
    22 јуни 2010
    Пораки:
    321
    Допаѓања:
    131
    Слабеење до Нова Година

    Женскиииии јас ослабев 3 и пол кг за еден месеец :) Ај барем уште пола килце до Нова хихихи :lol:
     
  10. ehrgeizig123

    ehrgeizig123 Истакнат член

    Се зачлени на:
    22 декември 2010
    Пораки:
    427
    Допаѓања:
    157
    Слабеење до Нова Година

    Не ти треба диета,земи играј повеќе,намали со леб и благо,пиј вода или по можност зелен чај и ќе ослабеш :)
     
  11. hiphopgirl

    hiphopgirl Истакнат член

    Се зачлени на:
    14 декември 2010
    Пораки:
    184
    Допаѓања:
    190
    Слабеење до Нова Година

    Пијам зелен чај и тоаа многууу,по 3-4 пати на ден и за водата исто такаа пијам минимум 2 л на ден, за благото малку ми е проблем не можам баш да го оставам, а белиот леб веќе го заменив со црн леб,понекогаш и двопек јадам во замена за црниот леб.
    Иначе мене ми е проблем стомакот.. Баррем кажете некои вежби за стомак ,мислам малку околу струкот сакам барем да се намалам и стегнам..
     
  12. Cokolatce95

    Cokolatce95 Истакнат член

    Се зачлени на:
    22 јуни 2010
    Пораки:
    321
    Допаѓања:
    131
    Слабеење до Нова Година

    стомачни прави си секојдневно хипхопгрл.
    Ако имаш можност и трчај некаде во природа, или по скали дома :)
    Јас ова со скалите го практикувам :)
     
  13. viki44e

    viki44e Популарен член

    Се зачлени на:
    17 мај 2010
    Пораки:
    1.988
    Допаѓања:
    1.083
    Слабеење до Нова Година

    Јас оваа година не успеав баш да ослабам колку што сакав до Нова година..но затоа до наредната ќе се средам :rofl:
    Со строга диета никако :tmi: само вежбање и мала рестрикција во исхраната.
     
  14. hiphopgirl

    hiphopgirl Истакнат член

    Се зачлени на:
    14 декември 2010
    Пораки:
    184
    Допаѓања:
    190
    Слабеење до Нова Година

    Правам едни вежби за стомак и трчам и по скали ама не вежбам секојдневно односно еднаш у недела вежбам ..Ќе се потрудам барем три пати неделно да вежбам иначе ви БЛАГОДАРАМ :*
     
  15. ludoto19

    ludoto19 Форумски идол

    Се зачлени на:
    1 март 2010
    Пораки:
    7.100
    Допаѓања:
    37.559
    Слабеење до Нова Година

    и нова гофина пројде, а ние гудиња си останавме :lol: ех, ќе слабееме како да не! Ај од наредна н.г :D
     
  16. hiphopgirl

    hiphopgirl Истакнат член

    Се зачлени на:
    14 декември 2010
    Пораки:
    184
    Допаѓања:
    190
    Слабеење до Нова Година

    барем оваа да ослабнеме :P
    мислам на тие што им треба не дека на мене не ми треба
    хихихи
     
  17. al-vik

    al-vik Истакнат член

    Се зачлени на:
    27 октомври 2010
    Пораки:
    284
    Допаѓања:
    102
    Слабеење - предизвик!!!

    Бидејќи не ослабнавме до Нова Година, сега редно е за нов предизвик. До сега не се мерев, но денес планирам да застанам на вага и имам нова цел 5 кг за до крај на февруари. Па да видиме како ќе се одвиваат работите. Не сум на посебна диета, јадам по мој режим и многу е полесно вака. Само ме интересира какви сознанија имате вие за алкохолот, мислам дека освен тоа што е калоричен го забавува и процесот на слабеење, па треба да се откажам и од тие 2-3 чаши вино неделно што го пијам?
     
  18. Marilyn-Monroe

    Marilyn-Monroe Популарен член

    Се зачлени на:
    24 декември 2010
    Пораки:
    1.805
    Допаѓања:
    5.863
    Слабеење до Нова Година

    Прифаќам. Од се срце. До Нова Година. Ветувам.
     
  19. al-vik

    al-vik Истакнат член

    Се зачлени на:
    27 октомври 2010
    Пораки:
    284
    Допаѓања:
    102
    Слабеење - предизвик!!!

    Леле страшна работа, па јас имам качено кг????? Каде грешам? Е ај да не сум ослабнала ќе прифатам ама јас сум во плус. катастрофа значи колку се разочарав ... Е ај сега СОВЕТ? :'(
     
  20. ludoto19

    ludoto19 Форумски идол

    Се зачлени на:
    1 март 2010
    Пораки:
    7.100
    Допаѓања:
    37.559
    Слабеење - предизвик!!!

    Епа сега на диета :rofl: ќе одиш во супер маркет ќе си купиш
    јајца, јогурт, кравјо сиренце, кисели краставички,цвекло, зелка,пилешко месо,овошје :D ти само тоа ќе си јадеш! Нема леб, нема благичко и ќе си ослабеш ;)