(Морална) Поддршка за сите што сакаат да ослабат

Веќе еден месец не сум на кето. Ослабев 14кг, од 71 на 57 за отприлика 5 месеци. Јас сум многу задоволна од диетата, дури и ми е криво што ја прекинав. Меѓутоа, корона и диета не одат заедно. Постепено се враќав на јх и скроб, сега веќе јадам "нормално". На килажа сѐ уште немам качено, али дефинитивно тесто не ми одговара, а благо па ич. Стомак подуен, гасови и сл., тоа со кето немав. Сега да се оправам, ќе продолжам со физичка актвивност, затоа што многу ми фали. Исто, енергијата што ја имав претходно, веќе не е со ист интензитет. Јх се цицачи на енергија

 

корона и вирус заедно ич не одат...

 

Диета мислев

 

Имаш проблем со глутен?

Јас последниов период многу имам проблеми со подуеност и гасови. Не мислам дека е врзано со глутен, стварно не знам што е. Ама не е проблем со благо, тоа многу ми одговара

 

Колку што знам немам проблем со глутен. Ама со киселини имам. Сега некако како да ми е полошо од претходно. Ама не само од тесто, туку и од овошје, пр. бананата многу ми прави киселини. Сите забранети овошја што беа во кето, сега пак ме уништуваат

 

90% од луѓето имаат фрка со глутен..

 

Сум забележала дека ако некоја храна не ја јадеш подолго време, после едвај ти ја вари организмот. Па и од вкусот се одвикнуваш при подолго нејадење.

 

Точно е и тоа. Ама со банана, мандарини, портокали и претходно имав проблеми со киселини. А еве на морков, цвекло, не ми реагира стомакот. Викам јас златни чварки

 

Имам многу обврски, немам многу слободно време да пишувам, ама, тука сум.

Се запишувам со уште -2 кг, вкупно -4

Првите кг 'магично исчезнува' , т.е повеќе е вишок на вода, но, задоволна сум.
Зрно по зрно баница.

Се лутам на себеси што после 4 год од порпдување не успеав да се вратам во нормала, конечно пресеков.

Јас не сум слаб карактер, ќе успеам.

За 5 месеца, комплетно нова личност.

Времето одминува, најважно е да бодеме решителни .

 

За спирулината, не знам дали ти е препишана од лекар или нутриционист, јас кога пијав имав преееголем апетит. И со други што сум зборувала исто, дека додека пиеле спирулина имале зголемен апетит.

 

Здраво феминки имам 69кг а висока сум 170цм,дали знаете некој брз и ефикасен начин за симнување 5-6кг?

 

пешачи повеќе избегнувај масна храна и вежбај ако сакаш,има и диети ефикасни побарај низ форумот

 

Здраво, со бременоста ставив +20кг. Не сум на диета, исфрлив само се бело, леб, шекер... Барам совет за напиток кој помага да се топат мастите, да пијам да забрзам метаболизам ама да нема прекумерно мокрење.

 

Непостој таков напиток што топи масти.

 

Mislev na kombinacija nekoja so gumbir, leneno, limon, samo sakav recept, ok, neka se izraziv gresno, ja osloboduva visokot voda

 

Можиш такви сокови да си правиш и иди како детох али ќе мораш да имаш и диета и да си дадеш време во намалувањето на килажа.

 

Чаша вода, цеден лимон, мед и лажица јаболкова киселина. Насабајле на гладно.

 

Мислам дека ми е 4 ден што држам диета и правам вежби за слабеење... Никако да ја постигнам формата на своите нозе и задник како што сакам

 

Резултати дури после 4 месеци очекувај. Наеднаш неможи да ослсбиш и да обликоваш тело.