(Морална) Поддршка за сите што сакаат да ослабат

Дискусија во 'Диети' започната од Vampire-Girl, 26 јуни 2010.

  1. riba79

    riba79 Популарен член

    Се зачлени на:
    3 февруари 2010
    Пораки:
    1.707
    Допаѓања:
    6.593
    Пол:
    Женски
    Odlicen rezultat.Kolku kg imas visok?
     
    На your-girl.-.friend и ALISA0000 им се допаѓа ова.
  2. kristina.k

    kristina.k Форумски идол

    Се зачлени на:
    10 јануари 2011
    Пораки:
    8.525
    Допаѓања:
    38.738
    Пол:
    Женски
    :hai: и од мене за денес, 7ми ден ми е:
    Доручек: две печени интегрални лепчиња со путер и урда;
    Ручек: печен стек со зачини, маслиново и лимон и печен зеленчук на хартија (малку компир, брокула, морков);
    Ужина ќе е круша и пола калинка
    За вечера планирам Цезар салата.
    Денес планирам пауза со вежбањето, освен пешачење.
     
    На your-girl.-.friend, Ariel, ALISA0000 и 2 други им се допаѓа ова.
  3. ivanchos

    ivanchos Популарен член

    Се зачлени на:
    22 јуни 2015
    Пораки:
    925
    Допаѓања:
    18.997
    Пол:
    Женски
    Ден 12
    П: палачинки со овес
    У: ред црно чоколадо и портокал
    Р: печено свинско со печурки
    Вечера планирам таратора. :rock:
     
    На your-girl.-.friend, Ariel, ALISA0000 и 1 друга личност им се допаѓа ова.
  4. ALISA0000

    ALISA0000 Форумски идол

    Се зачлени на:
    15 февруари 2014
    Пораки:
    16.583
    Допаѓања:
    181.359
    Каква мусака сум направилааа туф
    ред компир ред тиквици филот у средина запржен морков компир и киноа и пак ред компир и тиквички
    бујрум
    касно ручав и нема вечера
     
    На your-girl.-.friend, Ariel, ivanchos и 1 друга личност им се допаѓа ова.
  5. kristina.k

    kristina.k Форумски идол

    Се зачлени на:
    10 јануари 2011
    Пораки:
    8.525
    Допаѓања:
    38.738
    Пол:
    Женски
    На здравје, вкусно звучи треба да се проба.
    Имав јас од нутриционистот рецепт полнети тиквици со киноа и печурки. Киноата варена и измешана со печурките и зачини по желба, па на хартија печени тиквиците наполнети со смесата. Вкусно беше и тоа, ќе го направам некој ден.
     
    На your-girl.-.friend, ALISA0000 и ivanchos им се допаѓа ова.
  6. ALISA0000

    ALISA0000 Форумски идол

    Се зачлени на:
    15 февруари 2014
    Пораки:
    16.583
    Допаѓања:
    181.359
    имав и јас
    полнети пиперки тиквици патлиџан црвен или модар патлиџан ги полнев кога со киноа и урда кога само со киноа
    Највкусно ми е варена киноа канче кисело млеко и печурки али сега не јадам млечно ке почекам уште некоја ден
     
    На your-girl.-.friend и kristina.k им се допаѓа ова.
  7. Ginger^

    Ginger^ Форумски идол

    Се зачлени на:
    16 март 2015
    Пораки:
    4.320
    Допаѓања:
    55.367
    Пол:
    Женски
    Ќе почнам од денес со моите мемоари:f:
    Држете среќа и пуштите водичка, со лесно да ми оде :Dоти многу тешка се осеќам:D

    ден 1

    *појадок -цеден цитрон, лимон и рендан ѓумбир
    -грчки јогурт со вишни, пола банана, семиња и лажица мед
    *ручек
    -пица од тесто од киноа, со кашкавал, свински врат и томатело
    *вечера
    -едно парче пица
     
    Последна измена: 24 јануари 2021
    На hermosa, kristina.k, your-girl.-.friend и 3 други им се допаѓа ова.
  8. Ariel

    Ariel Форумски идол

    Се зачлени на:
    7 декември 2009
    Пораки:
    8.409
    Допаѓања:
    143.143
    Ден 4, обид 2
    П: јајца со урда и јогурт, пола парче леб
    У: пченка и цеден портокал
    Р: риба и салата

    Толку ќе биде за денес, пред малку ручав.

    Вчера слабо движење, вечерва ќе поскокам на музика еден саат.
     
    На Keiner, kristina.k, ALISA0000 и 2 други им се допаѓа ова.
  9. your-girl.-.friend

    your-girl.-.friend Популарен член

    Се зачлени на:
    23 јули 2012
    Пораки:
    276
    Допаѓања:
    1.499
    Пол:
    Женски
    Па висока сум 167цм а имам сега 78кг. Се надевам дека ќе стигнам до 65. Имам 20тина вишок:rofl::rofl:
     
    На kristina.k, ALISA0000 и riba79 им се допаѓа ова.
  10. Mila987

    Mila987 Истакнат член

    Се зачлени на:
    23 ноември 2014
    Пораки:
    148
    Допаѓања:
    82
    Пол:
    Женски
    Киноата варена? Вкусно ми звучи, сакам денес да ја направам по твојов рецепт
     
    На ALISA0000 му/ѝ се допаѓа ова.
  11. ALISA0000

    ALISA0000 Форумски идол

    Се зачлени на:
    15 февруари 2014
    Пораки:
    16.583
    Допаѓања:
    181.359
    обично ја варам коа ја мешам со кисело млеко и печурки(ова е лек за тие шо не одат у вц редовно)
    У случајот за мусаката ја ставив последна
    пржи морков прво на коцки по некое време додади кромид ситно сецкан бибер вегета сол и црвен пипер на крај истури ја киноата и тргни од рингла
    Ред компир тенки парчиња,ред тиквица ако е подебела па филот и пак компир тиква
    Стави вода и сол покриј со фолија алумин.и тури ја да се пече саат време
    при крај тргни фолијата да се запече горе
    Звучам како од емисијата храна и вино
     
    На Ariel му/ѝ се допаѓа ова.
  12. Mila987

    Mila987 Истакнат член

    Се зачлени на:
    23 ноември 2014
    Пораки:
    148
    Допаѓања:
    82
    Пол:
    Женски
    Хаха ,ептен вкусно ми изгледа, денеска ја правам. Фала ти
     
    На ALISA0000 му/ѝ се допаѓа ова.
  13. ALISA0000

    ALISA0000 Форумски идол

    Се зачлени на:
    15 февруари 2014
    Пораки:
    16.583
    Допаѓања:
    181.359
    Мене ми остана од вчера и за денес
    Сум се преценила или пак јадам помалце последните денови стално ми останува ручек
    Ден бр 17
    п-1банана 3 мандарини
    р-мусака компир и тиквица
    в-ке пробам да биде или ништо или салата марула ако сум гладна ептен

    Да ми бидите умни дисциплинирани сите те а сабота кај е да не има плачки после :D

    маани а пченката не си го радипуј денот златен протеински ден си имаш
    @mareane кај ми е?
     
    Последна измена од модератор: 25 јануари 2021
    На Keiner, Ariel, kristina.k и 1 друга личност им се допаѓа ова.
  14. ivanchos

    ivanchos Популарен член

    Се зачлени на:
    22 јуни 2015
    Пораки:
    925
    Допаѓања:
    18.997
    Пол:
    Женски
    Како сте денес девојки?
    Јас денес слабо апетит за чудо. :rofl: За појадок имав пудинг од просо ни пола не го изедов. Ужинката две галети со путер од кикиритки, а ручекот марула со туна. Сега очекувам вечер да ме фати некоја криза за благо ама ќе си јадам салата. :^)
     
    На ALISA0000 и kristina.k им се допаѓа ова.
  15. Ariel

    Ariel Форумски идол

    Се зачлени на:
    7 декември 2009
    Пораки:
    8.409
    Допаѓања:
    143.143
    Јас денес средно жалосно.

    П: банана со чиа и млеко
    Р: салата со киноа (инспирирана од муабетот тука)
    У: јаболко, палачинка со мед и ореви
    В: бурито, ама ради палачинката нема да го изедам цело.

    Ќе скокам на песни вечер, саат и пол од прилика.
     
    Последна измена: 25 јануари 2021
    На ALISA0000, kristina.k и ivanchos им се допаѓа ова.
  16. Dea85

    Dea85 Истакнат член

    Се зачлени на:
    17 септември 2020
    Пораки:
    372
    Допаѓања:
    272
    Denes ovosen, sabajle suvi slivi, 2 jabolki, mandarina i kikiritki do posle jabolka i fstaci moze.
    Aperit 0 so sila jadam ( samo kikiritkite so slast )
     
    На ALISA0000, kristina.k и Ariel им се допаѓа ова.
  17. Ginger^

    Ginger^ Форумски идол

    Се зачлени на:
    16 март 2015
    Пораки:
    4.320
    Допаѓања:
    55.367
    Пол:
    Женски
    ден 2

    *појадок -цеден грејпфрут, лимон и рендан ѓумбир
    -едно јаболко и две киви
    *ручек
    -динстано пилешко со мешана салата
    *вечера
    -мешана салата ќе биде
     
    На Dea85, ALISA0000 и kristina.k им се допаѓа ова.
  18. kristina.k

    kristina.k Форумски идол

    Се зачлени на:
    10 јануари 2011
    Пораки:
    8.525
    Допаѓања:
    38.738
    Пол:
    Женски
    Ја почнувам втората недела јас, ден 8
    Доручек имав овесни со чиа, мед и 5 сецкани бадеми;
    Ручек јајце со урда и интегрално лепче;
    Ужина 2 киви;
    Вечера ќе е марула со фета и семиња.
     
    На tina2018, hermosa, Ariel и 1 друга личност им се допаѓа ова.
  19. ALISA0000

    ALISA0000 Форумски идол

    Се зачлени на:
    15 февруари 2014
    Пораки:
    16.583
    Допаѓања:
    181.359
    Тоа приметив и јас апетит на нула
    Сега веќе немам потреба за да вечерам и количински оброк шо ми беше доволен за еден ручек сега од истата количина јадам два пати
     
    На kristina.k, hermosa, Dea85 и 2 други им се допаѓа ова.
  20. ALISA0000

    ALISA0000 Форумски идол

    Се зачлени на:
    15 февруари 2014
    Пораки:
    16.583
    Допаѓања:
    181.359
    Тука ли сме?
    Умни ли сме?
    @mareane да се приклуче тука немој да мисле оти ја заборавив
    Ден бр 18( мислам)
    П-1банана 1мадолинка (така баба ги вика)
    р-планирам лека да варам
    в-и вечерата ке биде исто од ручекот

    Шмркнав и на лицето образите ми ги нема незнам дали вагата е мрдната а јас се осекам како да едно 7кг имам мавнато
    Вагата ке си остане пензионирана до сабота ова важи за сите и мора вака оти у спротивно ке се качуваме секој ден и ке се разочаруваме
     
    На ivanchos, Dea85, SkarletOHara и 3 други им се допаѓа ова.