(Морална) Поддршка за сите што сакаат да ослабат

Discussion in 'Диети' started by Vampire-Girl, Jun 26, 2010.

Page 750 of 1178
  1. ALISA0000

    ALISA0000 Форумски идол

    Joined:
    Feb 15, 2014
    Messages:
    16,582
    Likes Received:
    181,252
    вчера
    ден бр 20
    п-3мандарини
    р-ориз и спанаќ тава

    Денес ден бр 21
    п-1банана 2-3мандарини
    р-ке биде изгледа салата зелка и морков со лимон
    планирам да го изтерам овошен
    бидејки проветував крвна слика сабајле последен оброк ми беше вчера во 16 часот
    што значи до сега сум ги фанала тие 16/8дури и повеке 18 часа
    држите срека да се добри резултатите

    Сптемајте се денес сите утре сабајле е САБОТА и сите имаме мерењееее
    П.с.Кога помина неделата ми се чине вчера се мерев Оваа недела и пешачам па ке видам иако не очекувамм многу бидејки баш третата недела се стагнира
     
    ALISA0000, Jan 29, 2021
    #14981
    mareane, ivanchos, Ariel and 3 others like this.
  3. Ginger^

    Ginger^ Форумски идол

    Joined:
    Mar 16, 2015
    Messages:
    4,320
    Likes Received:
    55,367
    Gender:
    Female
    Ден 4
    *појадок -овошје
    *ручек-овошје
    *вечера-овошје


    Ден 5
    појадок -цеден цитрон, лимон
    *ручек
    -телешко со печурки и салата
    *вечера
    - исто ќе биде
     
    Ginger^, Jan 29, 2021
    #14982
    kristina.k and Ariel like this.
  4. ALISA0000

    ALISA0000 Форумски идол

    Joined:
    Feb 15, 2014
    Messages:
    16,582
    Likes Received:
    181,252
    мојте триглицериди од 5.7 се симнале на 2.2
    горна граница е 1.9
    добро е бар има резултати
     
    ALISA0000, Jan 29, 2021
    #14983
    Ariel, kristina.k and Dea85 like this.
  5. Dea85

    Dea85 Истакнат член

    Joined:
    Sep 17, 2020
    Messages:
    372
    Likes Received:
    272
    Wooow bravooooo

    utre taka i kg da gi nema
     
    Dea85, Jan 29, 2021
    #14984
    ALISA0000 likes this.
  6. ALISA0000

    ALISA0000 Форумски идол

    Joined:
    Feb 15, 2014
    Messages:
    16,582
    Likes Received:
    181,252
    ке видуме утре сабајле
    денес тежок ден
    прв пат имав вака тежок ден во овие 21 дена
    вчера јадев последно у 16часот па тек у 12 банана сеа 100гр микс јатки и суво грозје па си придојдов малце
    ем гладна од вчета ем овошен терам ем мигрената ми се активира ама ке помине и ова
     
    ALISA0000, Jan 29, 2021
    #14985
    Ariel likes this.
  7. Dea85

    Dea85 Истакнат член

    Joined:
    Sep 17, 2020
    Messages:
    372
    Likes Received:
    272

    Edna limunada da te osvezi ili ceden portokal...
    Jas denes
    Portokal suvo grozje
    Edna jabolka i indiski orevi do vecer isto ke bide so plus nekoe dr suseno ovosje
     
    Dea85, Jan 29, 2021
    #14986
    Ariel and ALISA0000 like this.
  8. Ariel

    Ariel Форумски идол

    Joined:
    Dec 7, 2009
    Messages:
    8,408
    Likes Received:
    143,119
    Ова се супер резултати за толку кратко време. Сепак треба време да се средат вредностите.

    Ден 9, обид 2. Морам вака да пишувам за да не се откажам и овој пат, срам ќе ми биде да пишам обид број 246 :D

    П: чиа, јаболко и млеко
    Р: јајца, малиџано
    В: супа од печурки, пита, салата.

    Утре е ден за мерење. Малку ми е страв, нешто метаболизмот тапа ми е, а и си каснувам. Ама си купив суви сливи, од утре напаѓам :D
     
    Ariel, Jan 29, 2021
    #14987
    kristina.k, ivanchos and ALISA0000 like this.
  9. ALISA0000

    ALISA0000 Форумски идол

    Joined:
    Feb 15, 2014
    Messages:
    16,582
    Likes Received:
    181,252
    Да ве потсетам
    Утре е САБОТА кој како станува нека пријавува ден и -кг
     
    ALISA0000, Jan 29, 2021
    #14988
    Ginger^, Dea85, kristina.k and 2 others like this.
  10. ivanchos

    ivanchos Популарен член

    Joined:
    Jun 22, 2015
    Messages:
    925
    Likes Received:
    18,997
    Gender:
    Female
    Ден 17
    П: макијато без шеќер, две варени јајца
    Р: интегрален ориз со малку спанаќ
    У: детокс смути
    В: салата од зелка, цвекло и морков
     
    ivanchos, Jan 29, 2021
    #14989
    Dea85, Ariel, kristina.k and 2 others like this.
  11. Dea85

    Dea85 Истакнат член

    Joined:
    Sep 17, 2020
    Messages:
    372
    Likes Received:
    272

    Recept za detox smuti moze?
     
    Dea85, Jan 29, 2021
    #14990
  12. Ariel

    Ariel Форумски идол

    Joined:
    Dec 7, 2009
    Messages:
    8,408
    Likes Received:
    143,119
    Сабота - ден за мерење!

    Ден 10, обид број 2.
    -2.2 кг вкупно
    -0.9 кг последната недела.

    Одиме понатаму.

    Оваа недела ќе се обидам да намалам на количината, сѐ уште добро ме служи апетитот :D.

    Денот го почнав со суви сливи, по рецептот на @Dea85. Мора метаболизмот да се среди, нема слабеење со спор метаболизам.
     
    Last edited: Jan 30, 2021
    Ariel, Jan 30, 2021
    #14991
    mareane, kristina.k, SkarletOHara and 3 others like this.
  14. ALISA0000

    ALISA0000 Форумски идол

    Joined:
    Feb 15, 2014
    Messages:
    16,582
    Likes Received:
    181,252
    Ден бр 22
    п-банана
    р-киноа варена кисело млеко и печурка
    кој има проблем со столица нека го проба ова закон е +спанак ке ставите ако ви е за да одите у вц
    в-исто

    Е сеа
    минатата сабота бев -3.7кг
    оваа сабота -5.2
    вкупно од старт ова
    значи 1.5кг минус во оваа трета недела
    стомакот пола ми го снема уште малце и ке биде скроз рамен
     
    ALISA0000, Jan 30, 2021
    #14992
    Tajnaotrovna, kristina.k, SkarletOHara and 4 others like this.
  15. Ginger^

    Ginger^ Форумски идол

    Joined:
    Mar 16, 2015
    Messages:
    4,320
    Likes Received:
    55,367
    Gender:
    Female
    Ден 5

    *појадок -цеден цитрон, лимон и мандарина
    *ручек- морско со зелена салата
    *вечера-морско со зелена салата

    Јас почнав покасно, ми немаше логика да се мерам на 4тиот ден.Нормално ќе бидам 300-400 грама само во минус, оставив за на 6тиот или 7миот барем.:)

    Инаку во салатите навечер, два пати неделно јас место маслиново, ставам масло од ленено семе пошто сувите сливи кај мене не влијаат. Плус заради зајакнување на имунитет, јадам од една тегличка измешано чувар куќа со мед и тоа многу го забрзува метаболизмот.
     
    Ginger^, Jan 30, 2021
    #14993
    Tajnaotrovna, Ariel and kristina.k like this.
  16. ALISA0000

    ALISA0000 Форумски идол

    Joined:
    Feb 15, 2014
    Messages:
    16,582
    Likes Received:
    181,252
    најубаво мери се секоја сабота со нас
    мери се денес и другата сабота пак
    и други има што не им е сабота ден за мерење ама така си го фативме редот
     
    ALISA0000, Jan 30, 2021
    #14994
    Ariel, kristina.k and Ginger^ like this.
  17. Ginger^

    Ginger^ Форумски идол

    Joined:
    Mar 16, 2015
    Messages:
    4,320
    Likes Received:
    55,367
    Gender:
    Female
    Во сабота ќе се мерам, таман 12ти ден, сега не сум дома и онака имам испиено веќе 2 кг смути, кафе, изедено овошје. Па ќе се изедначам со другите.
     
    Ginger^, Jan 30, 2021
    #14995
    ALISA0000 likes this.
  18. Dea85

    Dea85 Истакнат член

    Joined:
    Sep 17, 2020
    Messages:
    372
    Likes Received:
    272
    Dobro utro i od mene...

    Prezadovolna sum, pocnav so povekje od 67mi bese strav da zastanam na vaga...

    Denes go pocnuvam 27mi den so 64kg inaku ne stoite na dogovorot visina kade e

    180 visoka
    64kg momentalno imam za cel 62/63 kako sto si bev i porano...

    I dosta vazno vo obem sum stopena, stomakot mi e tepsija...


    Vie sto imate povekje za simnuvanje potrudete se dve nedeli barem da isfrlite od ishrana se sto e MLECNO i ke gi vidite promenite na vaseto telo...


    IZVINETE ZA DOLGOTO OBTAKJANJE NO JAS SUM PREZADOVOLNA I MOZAM USTE MNOGUIUUU DA PISUVAM NO DOSTA E
     
    Dea85, Jan 30, 2021
    #14996
    Ariel and ALISA0000 like this.
  19. SkarletOHara

    SkarletOHara Популарен член

    Joined:
    Jul 3, 2012
    Messages:
    1,227
    Likes Received:
    2,887
    -500 гр. Вкупно 2 кг за 2 недели. Додека оди надолу добро е , ќе биде подобро. Имам уште 10-15 кг , до мај - јуни ми е целата, полека и сигурно :)
     
    SkarletOHara, Jan 30, 2021
    #14997
    Ariel, ALISA0000, kristina.k and 2 others like this.
  20. ivanchos

    ivanchos Популарен член

    Joined:
    Jun 22, 2015
    Messages:
    925
    Likes Received:
    18,997
    Gender:
    Female
    Ден 18
    Супер резултати девојкии.:party::party:
    Ме фати и мене мерак да се измерам ако во средата се мерев. Од средата до денес - 700. Вкупно од почеток - 4кг. Моментално 58.300кг на 153висина, целта е 50кг Продолжуваме со ова темпо. :inlove:
     
    ivanchos, Jan 30, 2021
    #14998
    Bebulleee, Ariel, ALISA0000 and 2 others like this.
  21. kristina.k

    kristina.k Форумски идол

    Joined:
    Jan 10, 2011
    Messages:
    8,525
    Likes Received:
    38,738
    Gender:
    Female
    Браво на сите! :muscle:
    Јас сум -1 кг од саботата, вкупно 3 изгубени за 2 недели. :)
     
    kristina.k, Jan 30, 2021
    #14999
    Ariel, Dea85, ivanchos and 1 other person like this.
  22. ALISA0000

    ALISA0000 Форумски идол

    Joined:
    Feb 15, 2014
    Messages:
    16,582
    Likes Received:
    181,252
    Убаво сме симнале сите оваа недела
    БРАВО
    Ептен сум горда
    Сега стегајте дупот до наредна сабота
    Денес јадев кисело млеко со киноа ко човек се најадив утре планирам пилешко да печам
     
    ALISA0000, Jan 30, 2021
    #15000
    Ariel, Dea85 and kristina.k like this.
Page 750 of 1178