(Морална) Поддршка за сите што сакаат да ослабат

Дискусија во 'Диети' започната од Vampire-Girl, 26 јуни 2010.

  1. zeka

    zeka Популарен член

    Се зачлени на:
    2 август 2013
    Пораки:
    758
    Допаѓања:
    9.957
    Пол:
    Женски

    Bravo mila 8)

    Ja podrzuvam Ariel, se e do psihata.
    Pred nekolku godini koga oslabnav 50tina kg vo 12 meseca dali 50gr cokolado sum kasnala .

    Slabo vreme da ve druzam, rabota, doma so dete, uci, obvrski eden kup.

    Izminatiot period ja regulirav hranata i vnesoooooo.... (facepalm)

    Vcera: 1 den , onaka seriozno
    P: ovosje
    R: batak i jajca so salata
    V batak i salata.

    Denes: den dva
    P: ovosje 2 portokala
    R: grav so salata od marula i krastavica
    V: istoto.

    Na dva uma sum. Dali da teram Un rezim, dali jas kako sto si znam :?::?::?::?:
     
    На mareane, Ariel и SkarletOHara им се допаѓа ова.
  2. wannaBeMomma

    wannaBeMomma Форумски идол

    Се зачлени на:
    15 декември 2013
    Пораки:
    8.128
    Допаѓања:
    40.344
    Од мое искуство, ти како што си знаеш најдобро
     
    На Marija Stela, Ariel и zeka им се допаѓа ова.
  3. wannaBeMomma

    wannaBeMomma Форумски идол

    Се зачлени на:
    15 декември 2013
    Пораки:
    8.128
    Допаѓања:
    40.344
    Д. Протеин шејк +банана,чиа и лажиче кокосово масло
    Р. Обарен спанаќ со павлака
     
    На Ariel му/ѝ се допаѓа ова.
  4. MissChievous

    MissChievous Форумски идол

    Се зачлени на:
    5 март 2015
    Пораки:
    4.454
    Допаѓања:
    25.114
    Абе и шеќер треба да се внесува, онака грубо кажано 90 гр дневно за жени. Ете нека бидат и 60/70. Само поентата е изворот кој ќе биде.
    Секој пат, ама буквално секој пат кога ќе огладнете можете да јадете одредена храна до бесконечност што се вели: марула, рукола, спанаќ, краставица, домат, пиперка, ротквица, морков, зелка, цвекло, тиквица, карфиол, брокула, печурки, маслинки, јагоди, малини, капини, супа, ќефир, јогурт, инт. Грицкајте, комбинирајте, барем не се ускратувајте од тие нешта. Ко ќе прочитам "кришка со хумус со ПОЛА краставица", баш смешно ми паѓа, као барем од зеленчук нема потреба да се контролираш. :D
     
    На SkarletOHara му/ѝ се допаѓа ова.
  5. Ariel

    Ariel Форумски идол

    Се зачлени на:
    7 декември 2009
    Пораки:
    8.410
    Допаѓања:
    143.170
    П: чиа, млеко, путер од кикирики, овошје
    Р: порција кинеско, сок од портокал

    Движење: околу 9 км.
     
    На malerozna, SkarletOHara, BORKA и 1 друга личност им се допаѓа ова.
  6. BORKA

    BORKA Популарен член

    Се зачлени на:
    30 октомври 2010
    Пораки:
    248
    Допаѓања:
    2.896
    Пол:
    Женски
    Вчера за ручек џигер со к.краставички ,за вечера шопска. Денес за ручек француска салата за вечера зелка салата и сончоглед.
     
    На hermosa, Ariel и malerozna им се допаѓа ова.
  7. christinnn

    christinnn Форумски идол

    Се зачлени на:
    28 август 2014
    Пораки:
    2.764
    Допаѓања:
    21.477
    Пол:
    Женски
    За доручек имав една банана, за ручек 2 парчиња црн леб, чинија леќа, две парчиња свински врат и пола парче благце, индијанка ќе да беше:whew:. За вечера бејк ролс и сончоглед.
    А да, пиев малку кокакола денес, многу форез ми се направи.:D

    Ние гладни, вие како сте? :rofl:
     
    На BORKA и Ariel им се допаѓа ова.
  8. malerozna

    malerozna Форумски идол

    Се зачлени на:
    5 март 2011
    Пораки:
    3.382
    Допаѓања:
    78.127
    Пол:
    Женски
    Појадок, смуди
    Ручек, јајца, авокадо, димен лосос и домат.
    Вечера, марула и туна :inlove:

    Плус 1л сок од портокал |(

    На сред пмс, тргна вагата надолу :tmi:
     
    На BORKA и Ariel им се допаѓа ова.
  9. Ariel

    Ariel Форумски идол

    Се зачлени на:
    7 декември 2009
    Пораки:
    8.410
    Допаѓања:
    143.170
    Сабота, ден за мерење :party:.

    После еден месец стагнација, последната недела -1.6 кг :party:.

    Вкупно -7.2 кг, за речиси 2 и пол месеци.

    Продолжуваме понатаму (hollest)
     
    На Bozica1980, Hoping, Snow-Star и 7 други им се допаѓа ова.
  10. malerozna

    malerozna Форумски идол

    Се зачлени на:
    5 март 2011
    Пораки:
    3.382
    Допаѓања:
    78.127
    Пол:
    Женски
    Сабота, ден за мерење.
    Само што вчера вагата ми покажа 700 грама помалку од денес
    , не е фер.

    :party: -8.5 од почеток на февруари, се на се -12.5
    Ја минав границата, што е најважно.
    И покрај многуте грешки последниве 3 недели :angel:
    Продолжуваме заедно :party:
    @mareane е на ред сега за застанување на кантарот
     
    На Hoping, BORKA, riba79 и 3 други им се допаѓа ова.
  11. mareane

    mareane Форумски идол

    Се зачлени на:
    18 август 2010
    Пораки:
    9.306
    Допаѓања:
    278.271
    Пол:
    Женски
    ДоФта мор:hug:...грешна сум...:bandit:
    Се мерев..Битно не сум накачила...
    Кај да ја најдам пак желбата за уште некое кило минус.
    Немам мака јас со благото со тестото си имам мака.:(

    Ај може ќе фанам корона па принудно ќе намалам:D:rofl:
     
    На malerozna и Ariel им се допаѓа ова.
  12. malerozna

    malerozna Форумски идол

    Се зачлени на:
    5 март 2011
    Пораки:
    3.382
    Допаѓања:
    78.127
    Пол:
    Женски
    Не си погрешна од мене :wasntme:
    Последниве две недели и благо, и леб, уште макарони што не каснав :wasntme:
    На лебот и јас сум душман, затоа и не јадам веќе.

    А корона немој, те молам.
    Јас од неа качив 5-6 кила :tmi:
     
    На mareane и Ariel им се допаѓа ова.
  13. baby-star

    baby-star Популарен член

    Се зачлени на:
    8 февруари 2012
    Пораки:
    2.478
    Допаѓања:
    10.927
    Вчерашното мени
    П: Две варени јајца
    Р: Ќофте во сос
    В: Две интегрални парчиња леб, краставица, домат.
     
    На BORKA, malerozna и Ariel им се допаѓа ова.
  14. christinnn

    christinnn Форумски идол

    Се зачлени на:
    28 август 2014
    Пораки:
    2.764
    Допаѓања:
    21.477
    Пол:
    Женски
    Доручек стандард овошје, една мала банана. За ручек пооолна чинија компир манџа и три мевца, едно парче црн леб и марулка салата со морков и краставица. Лебот ми е вишок, не знам ни сама зошто јадов.
    За вечера ќе каснам торта, роденденски.:D И ако сум апла гладна, а сигурна сум дека ќе бидам, да не претерувам со калории ќе се напијам јогурт, колку толку ќе ме држи сита.

    Немам вага дома а баш би сакала да се извагам, можи ќе ми се крени самодоверба и со едно намалено килце. Вака ќе барам разлика во облеката, па по тоа ќе се водам. Од понеделник ќе се дружам со велосипедот, да не се заречам, ама во план ми е. :$
     
    На BORKA, Ariel и malerozna им се допаѓа ова.
  15. Ariel

    Ariel Форумски идол

    Се зачлени на:
    7 декември 2009
    Пораки:
    8.410
    Допаѓања:
    143.170
    П: чиа пудинг, макијато
    Р: кифла, путер од кикирики, јогурт
    В: супа, салата, хумус.

    Пешачење 6 км.
     
    Последна измена: 3 април 2021
    На BORKA, baby-star и malerozna им се допаѓа ова.
  16. BORKA

    BORKA Популарен член

    Се зачлени на:
    30 октомври 2010
    Пораки:
    248
    Допаѓања:
    2.896
    Пол:
    Женски
    20 ден. Ручек: гулаш и марула салата. Вечера: патлиџан,сирење,маслинки
     
    На baby-star, Ariel и malerozna им се допаѓа ова.
  17. Dream-Girl

    Dream-Girl ☀️

    Се зачлени на:
    24 јуни 2013
    Пораки:
    20.123
    Допаѓања:
    195.400
    Пол:
    Женски
    Утре 1 месец. Требаше да се мерам утре ама не издржав и се измерив сабајлево. :$:$:$
    Официјално -5кг во првиот месец од диетирање :D. Презадоволна сум од себеси значи и од организмот шо вака соработува со мене. :muscle::)

    Денес ќе се частам нескафе со малце шеќер пошо горко не ми е убаво :(. И малку благо уз кафе. Заслужив. :rofl::rofl:
     
    На SkarletOHara, mareane, BORKA и 5 други им се допаѓа ова.
  18. lovemme

    lovemme Форумски идол

    Се зачлени на:
    1 октомври 2013
    Пораки:
    2.977
    Допаѓања:
    81.972
    Пол:
    Женски
    Еден месец не сум измерена ... немам вага...
    Последно бев -9 кг за месец ипол
    Овој месец незнам но премногу се осекам и новите фармерки ми се веке вреќа ... а и сите ме заприметуваат.
    Само пешачење практикувам по 6 км без никакви вежби ... но кај и да е сакам да почнам задникот ми е скрос истушен... бутки исто паднати на мускулатура ...
    Веќе две недели имам огромна потреба за благо , а не јадам многу вообичаено ...колку можам се воздржувам.

    Денес
    Појадокот го преспав а планирав портокал и кафе
    Ручек - спанаќ со јајце , патлиџан и парче интег. леб
    После пола сат од ручекот ролер лешник :worried:
    Ужина сончоглед
    Вечера - овошна салата
     
    На Janka2, BORKA, Hoping и 3 други им се допаѓа ова.
  19. Ariel

    Ariel Форумски идол

    Се зачлени на:
    7 декември 2009
    Пораки:
    8.410
    Допаѓања:
    143.170
    Денес така малку декадентно :D

    П: макијато, пола вафла со путер од кикирики и јагоди
    Р: месо, сирење, салата, чаша вино и уште четвртина вафла

    Нема движење, ладно е денес.
     
    На lovemme, Janka2, wannaBeMomma и 2 други им се допаѓа ова.
  20. BORKA

    BORKA Популарен член

    Се зачлени на:
    30 октомври 2010
    Пораки:
    248
    Допаѓања:
    2.896
    Пол:
    Женски
    Р:пилешко и марула салата
    В: шопска салата и малку ореви
     
    На Janka2 и Ariel им се допаѓа ова.