(Морална) Поддршка за сите што сакаат да ослабат

Discussion in 'Диети' started by Vampire-Girl, Jun 26, 2010.

Page 788 of 1175
  1. BORKA

    BORKA Популарен член

    Joined:
    Oct 30, 2010
    Messages:
    246
    Likes Received:
    2,885
    Gender:
    Female
    Р: туна,марула,маслинки,сенф
    В : зелка салата ,парче кашкавал
     
    BORKA, Apr 9, 2021
    #15741
    Janka2 and Ariel like this.
  3. Janka2

    Janka2 Активен член

    Joined:
    Apr 5, 2021
    Messages:
    16
    Likes Received:
    40
    Gender:
    Female
    Ден 5
    П: јаболко и пола геврек
    Р: манџа, салата и 1 рибанка леб
    До крајот на денот банана портокал и цеден лимон без шекер.
    Кафе и чај исто без шекер.
     
    Janka2, Apr 9, 2021
    #15742
    BORKA and Ariel like this.
  4. Ariel

    Ariel Форумски идол

    Joined:
    Dec 7, 2009
    Messages:
    8,391
    Likes Received:
    142,895
    Тивки сме нешто денес :D

    Се измерив, имам нешто повеќе од минатата недела, ама ок е, така и очекував.

    П: чиа пудинг со путер од кикирики и банана, макијато
    Р: шпагети со бешамел, колаче.

    Пешачење 9 км.
     
    Ariel, Apr 10, 2021
    #15743
    BORKA, Janka2 and malerozna like this.
  5. malerozna

    malerozna Форумски идол

    Joined:
    Mar 5, 2011
    Messages:
    3,345
    Likes Received:
    78,077
    Gender:
    Female
    Тука сме, само нема што да покажеме :$

    Јас ептен утнав. Завчера дури пица јадев :worried:
    Сепак на плус 1 сум :angel:
    Ајде, од наредната недела повеќе :wasntme:
     
    malerozna, Apr 10, 2021
    #15744
    BORKA and Ariel like this.
  6. Janka2

    Janka2 Активен член

    Joined:
    Apr 5, 2021
    Messages:
    16
    Likes Received:
    40
    Gender:
    Female
    Ден 6
    П: кроасан , банана
    Р: манџа , салата , 1 рибанка леб, и после ручек малку чоколадо
    В: кроасан

    Иако мислев да бидам на строг режим сепак си каснував и благо и леб ама во многу мали количини( барем според мене, бидејки претходно си дозволував каде каде многу повеке). Газирано исфрлив скроз. Утре ми е седми ден, ке се мерам утре, се чуствувам многу полесно, и срекна сум поради тоа^_^, што почнав да внимавам на исхраната без посебен режим, без ограничувања а сепак да успеам да се контролирам.
     
    Janka2, Apr 10, 2021
    #15745
    baby-star, malerozna, BORKA and 1 other person like this.
  7. SkarletOHara

    SkarletOHara Популарен член

    Joined:
    Jul 3, 2012
    Messages:
    1,227
    Likes Received:
    2,887
    Јас сум 2 дена на рестарт. Сега се рестартирам, ми треба малку нездрава храна, од понеделник со нови сили.
    Ми се расипа вагата.
     
    SkarletOHara, Apr 10, 2021
    #15746
    Ariel, malerozna and BORKA like this.
  8. baby-star

    baby-star Популарен член

    Joined:
    Feb 8, 2012
    Messages:
    2,477
    Likes Received:
    10,927
    Вчера малку вон стандардно , денес се враќам во колосек.
    Д: Варени јајца и јогурт
    Р: Пилешки џигерчиња со едно парче р'жан леб
    В: Зелена салата
     
    baby-star, Apr 10, 2021
    #15747
    Janka2, malerozna and BORKA like this.
  9. BORKA

    BORKA Популарен член

    Joined:
    Oct 30, 2010
    Messages:
    246
    Likes Received:
    2,885
    Gender:
    Female
    Р :пилешко со хопла, марула салата
    В : јајца,сирење и кисело млеко
     
    BORKA, Apr 10, 2021
    #15748
    Janka2, Ariel and malerozna like this.
  10. Janka2

    Janka2 Активен член

    Joined:
    Apr 5, 2021
    Messages:
    16
    Likes Received:
    40
    Gender:
    Female
    Ден 7
    П: овошје
    Р: компир со месо
    В: туна со салата

    За 7 дена -800 гр. Сепак е некој успех:wasntme: .подобро нешто отколку ништо.Одиме понатаму.
     
    Janka2, Apr 11, 2021
    #15749
    BORKA, SkarletOHara, Ariel and 2 others like this.
  11. baby-star

    baby-star Популарен член

    Joined:
    Feb 8, 2012
    Messages:
    2,477
    Likes Received:
    10,927
    Д: Две парчиња р'жан леб со абц намаз
    Р: Полнети пиперки и зелена салата
    В: Две варени јајца
     
    baby-star, Apr 11, 2021
    #15750
    BORKA, hermosa and Janka2 like this.
  12. Ariel

    Ariel Форумски идол

    Joined:
    Dec 7, 2009
    Messages:
    8,391
    Likes Received:
    142,895
    П: две американски палачинки со питер од кикирики и банана
    Р: риба, салата, афогато.

    Задоволства еден тон...

    Физичка активност - домаќинство, ама задоволна сум, добро запнав :D.
     
    Ariel, Apr 12, 2021
    #15751
    BORKA, SkarletOHara, malerozna and 1 other person like this.
  14. BORKA

    BORKA Популарен член

    Joined:
    Oct 30, 2010
    Messages:
    246
    Likes Received:
    2,885
    Gender:
    Female
    Вчера супа,плескавица,шопска салата и семки.Денес подварок со свинско, супа и семки.
     
    BORKA, Apr 12, 2021
    #15752
    Janka2, SkarletOHara, malerozna and 1 other person like this.
  15. Ariel

    Ariel Форумски идол

    Joined:
    Dec 7, 2009
    Messages:
    8,391
    Likes Received:
    142,895
    П: јајца, јогурт
    Р: супа, ориз, кокошка, салата, афогато

    Движење: 5 км.
     
    Last edited: Apr 13, 2021
    Ariel, Apr 13, 2021
    #15753
    BORKA, Janka2 and malerozna like this.
  16. Janka2

    Janka2 Активен член

    Joined:
    Apr 5, 2021
    Messages:
    16
    Likes Received:
    40
    Gender:
    Female
    Vcera ovosje, tuna, salata i pleskavica. Deneska pojadok ovosje , rucek pleskavica i kompir , vecera supa.

    Ovosje, ceden limon caj i kafe bez seker vo tekot na denot.
     
    Janka2, Apr 13, 2021
    #15754
    Ariel, BORKA and malerozna like this.
  17. mareane

    mareane Форумски идол

    Joined:
    Aug 18, 2010
    Messages:
    9,233
    Likes Received:
    277,395
    Gender:
    Female
    :bandit:
    Саботата сабајле - пола кг од минатата.
    Ама од попладнето сум на:ред тесто ,ред стрес...
    Ама сакав да ве читнам...:)
     
    mareane, Apr 13, 2021
    #15755
    christinnn, Ariel, BORKA and 1 other person like this.
  18. BORKA

    BORKA Популарен член

    Joined:
    Oct 30, 2010
    Messages:
    246
    Likes Received:
    2,885
    Gender:
    Female
    Р: пилешко и марула
    В: шопска и сончоглед
     
    BORKA, Apr 13, 2021
    #15756
    Ariel likes this.
  19. baby-star

    baby-star Популарен член

    Joined:
    Feb 8, 2012
    Messages:
    2,477
    Likes Received:
    10,927
    Д: Варени јаца
    Р: Две тортиљи од интегрално брашно со фил болоњезе
    В: Парче кашкавал
    3 л вода и пешачење 5 км
     
    baby-star, Apr 14, 2021
    #15757
    malerozna and Ariel like this.
  20. baby-star

    baby-star Популарен член

    Joined:
    Feb 8, 2012
    Messages:
    2,477
    Likes Received:
    10,927
    Девојки некако ве нема, да не изгубивте мотивација
    Today
    Д: Кафе без шеќер, овесна каша
    Р: Ќофтиња со печен компир и салата со краставици
    В: Шопска салата
     
    baby-star, Apr 14, 2021
    #15758
    ТрагачПоНадеж, SkarletOHara, BORKA and 1 other person like this.
  21. Ariel

    Ariel Форумски идол

    Joined:
    Dec 7, 2009
    Messages:
    8,391
    Likes Received:
    142,895
    Каква мотивација, јадам како да сум ви ПМС, а не сум :D

    П: пржено лепче со кашкавал и салама, јогурт
    Р: мусака
    В: бурито, палачинка

    Мусаката и палачинката ми се непланирани. Машала :D

    Никакакво движење. Мислам, 1 км, главно низ маркет :D, ако се брои :D.

    Добра сум со килажа, среќа стагнирам, не сум качила.
     
    Ariel, Apr 14, 2021
    #15759
    mareane, lovemme, baby-star and 1 other person like this.
  22. BORKA

    BORKA Популарен член

    Joined:
    Oct 30, 2010
    Messages:
    246
    Likes Received:
    2,885
    Gender:
    Female
    За ручек туна,кромид,маслинки и сенф ,за вечера зелка салата и сончоглед.
     
    BORKA, Apr 14, 2021
    #15760
    SkarletOHara, baby-star and Ariel like this.
Page 788 of 1175