(Морална) Поддршка за сите што сакаат да ослабат

Дискусија во 'Диети' започната од Vampire-Girl, 26 јуни 2010.

  1. Peanut Butter

    Peanut Butter Популарен член

    Се зачлени на:
    20 јуни 2021
    Пораки:
    1.930
    Допаѓања:
    17.504
    Пол:
    Женски
    Цел ми е да ослабнам 7 кг. Се надевам ќе имам доволно мотивација. Почнувам со 63 кг.

    Ден 1

    П:Праска
    Р:Шпагети болоњезе
    У:Праска со грчки јогурт
    У:Мала лажичка мед
    В: Лубеница, крекери и кашкавал
     
  2. bitchy mood

    bitchy mood Истакнат член

    Се зачлени на:
    21 мај 2021
    Пораки:
    44
    Допаѓања:
    103
    Пол:
    Женски
    Сакам да се решам од вишокот стомакот, па некоја ваша препорака??
     
  3. Ugly Duckling

    Ugly Duckling Форумски идол

    Се зачлени на:
    16 август 2018
    Пораки:
    3.617
    Допаѓања:
    43.292
    Пол:
    Женски
    Пешачење или џогирање заедно со внимавање на исхрана.
     
  4. Peanut Butter

    Peanut Butter Популарен член

    Се зачлени на:
    20 јуни 2021
    Пораки:
    1.930
    Допаѓања:
    17.504
    Пол:
    Женски
    Ден 2

    П:Банана и грчки јогурт
    Р:Пилешко со печени компири, парче леб, домати
    У:2 реда чоколадо
    У: 1 и пол праска
    В: Зелена салата и цвекло, 4 крекери и кашкавал
     
  5. Cka

    Cka Форумски идол

    Се зачлени на:
    23 септември 2010
    Пораки:
    11.721
    Допаѓања:
    141.486
    Ден 8 и ден 9, ми е срам да кажам. ПМС на најјако. Се беше океј се додека не побара ќерка ми пире и го дојдадов. Па следниот ден направив макарони со мелено и потпечени со јајце и кашкавал... Брука.

    Битно ден 8 мирував ради вакцина, ден 9 еден саат аеробик, потење на велико, сега нозе ме болат ептен.

    Ден 10 денеска со Господ напред, ќе пазам на јадење и ќе трчам на лента.
     
  6. Peanut Butter

    Peanut Butter Популарен член

    Се зачлени на:
    20 јуни 2021
    Пораки:
    1.930
    Допаѓања:
    17.504
    Пол:
    Женски
    Ден 3

    П:Овесни со банана и јогурт
    Р:Печени компири со зеленчук, Веган ѕаѕики, домати и чаша пиво
    У:Банана и лажичка мед
    У: Праска
    В: 2 лепчиња со стопен кашкавал
     
  7. Limonka93

    Limonka93 Истакнат член

    Се зачлени на:
    30 март 2021
    Пораки:
    8
    Допаѓања:
    9
    И јас исто и сум ослабена 15 килограми за 3 месеци ова е кетодиета
     
    На SnowWhite8 му/ѝ се допаѓа ова.
  8. Peanut Butter

    Peanut Butter Популарен член

    Се зачлени на:
    20 јуни 2021
    Пораки:
    1.930
    Допаѓања:
    17.504
    Пол:
    Женски
    Ден 4

    П:Овесни со банана, праска и јогурт
    Р:Рижото со зеленчук, кашкавал и зелена салата
    У:Банана и мед
    У: Лубеница и ептен малку кашкавал
    В:3 лепчиња со растопен кашкавал, 1 колаче.
     
  9. Peanut Butter

    Peanut Butter Популарен член

    Се зачлени на:
    20 јуни 2021
    Пораки:
    1.930
    Допаѓања:
    17.504
    Пол:
    Женски
    Ден 5

    П:/
    Р:Тако со говедско месо + пиво
    У:Чурос и сладолед
    У:Bake rolls
    В:Банана, праска и грчки јогурт
     
  10. Feddy

    Feddy Истакнат член

    Се зачлени на:
    12 февруари 2021
    Пораки:
    47
    Допаѓања:
    128
    Пол:
    Женски
    -доручек две јајца, патлиџан и тонус леб
    - ручек тортиља со стек и салата
    - вечера зелена салата

    Никако да се убедам да почнам да пешачам :tmi:
     
  11. Peanut Butter

    Peanut Butter Популарен член

    Се зачлени на:
    20 јуни 2021
    Пораки:
    1.930
    Допаѓања:
    17.504
    Пол:
    Женски
    Ден 6

    П:Праска
    Р:Крекери со хумус, кашкавал и маслинки
    У:Лубеница
    У:Банана со грчки јогурт
    В:Ореви и мед (малку)
     
  12. Peanut Butter

    Peanut Butter Популарен член

    Се зачлени на:
    20 јуни 2021
    Пораки:
    1.930
    Допаѓања:
    17.504
    Пол:
    Женски
    Ден 7 (малку претерав)

    П:Овесни со банана, праска и грчки јогурт
    Р: Печени компири со зеленчук, хумус и фета + црвена зелка
    У:Frozen Strawberry Yogurt
    У: Банана, ореви и мед
    В:2 лепчиња со кашкавал, маслинки и хумус
    У:Праска
     
  13. eli25

    eli25 Форумски идол

    Се зачлени на:
    19 септември 2010
    Пораки:
    15.183
    Допаѓања:
    124.681
    Д: Корнфлекс и кефир
    У: Суви сливи, диња
    Р: Интегрална пица
    В:После ручекот (дур ја направам пицата ќе биде 18ч. сигурно) па ќе се почастам
    лубеница ко претходните вечери

    Вчера купив еден помал број купаќи и прслук ^_^
     
  14. Peanut Butter

    Peanut Butter Популарен член

    Се зачлени на:
    20 јуни 2021
    Пораки:
    1.930
    Допаѓања:
    17.504
    Пол:
    Женски
    Ден 8

    П:Банана, праска и грчки јогурт
    Р:Ориз со зеленчук и фета
    У:Банана и мед
    В:Сендвич со пилешко месо и кашкавал
    У:2 реда чоколадо
     
  15. Peanut Butter

    Peanut Butter Популарен член

    Се зачлени на:
    20 јуни 2021
    Пораки:
    1.930
    Допаѓања:
    17.504
    Пол:
    Женски
    Ден 9

    П:Цреши
    Р:Шпагети со кашкавал, пршута и брокула
    У:Банана и какао
    У:Јаболко
    В:3 лепчиња и кашкавал
    У: Цреши
     
  16. Peanut Butter

    Peanut Butter Популарен член

    Се зачлени на:
    20 јуни 2021
    Пораки:
    1.930
    Допаѓања:
    17.504
    Пол:
    Женски
    Ден 10:

    П:Цреши, банана, праска
    Р:Свинско, компири со брокула, зелка
    У:5 Колачиња
    У:2 реда чоколадо
    В:/
     
  17. Peanut Butter

    Peanut Butter Популарен член

    Се зачлени на:
    20 јуни 2021
    Пораки:
    1.930
    Допаѓања:
    17.504
    Пол:
    Женски
    Ден 11 - Неделно опуштање :$

    П: Јаболко, лепче со кашкавал и пршута
    У:Банана и мед
    Р:Омлет со кашкавал,пршута, маслинки и леб.
    У:2 реда чоколадо
    В: Помфрит, леб и кашкавал
     
  18. Peanut Butter

    Peanut Butter Популарен член

    Се зачлени на:
    20 јуни 2021
    Пораки:
    1.930
    Допаѓања:
    17.504
    Пол:
    Женски
    Ден 12

    П: Јаболко, 3 лепчиња со кашкавал, пршута и маслинки
    Р:/
    У:Какао, банана и 2 реда чоколадо
    В: Јаболко
     
  19. Peanut Butter

    Peanut Butter Популарен член

    Се зачлени на:
    20 јуни 2021
    Пораки:
    1.930
    Допаѓања:
    17.504
    Пол:
    Женски
    Ден 13

    П:/
    Р:/
    У: Банана, праска и грчки јогурт
    В: Шпагети со кашкавал, брокула и маслинки
    У: Јаболко
     
  20. SnowWhite8

    SnowWhite8 Популарен член

    Се зачлени на:
    26 јули 2012
    Пораки:
    1.275
    Допаѓања:
    1.620
    Пол:
    Женски
    Јас пред некој ден се гушев и ми беа отечени нозете и надуен стомакот, испив јак диуретик од мајка ми за исфрлање вишок течност хидрохлоротиазид и чај алкалакс кој е лаксатив. Вчера пак испив за исфрлање течност и сега од 65 сум на 61 кг. Вежбам секој ден ама очигледно и организмот ми бил преполн со вода, и цревата со храна, сега се чуствувам многу полесно. Секое утро пијам ѓумбир и лимон со топла вода па ме чуди зошто тоа не ми помогнало до сега да ги исфрлам токсините.
     
    На Hoping му/ѝ се допаѓа ова.