(Морална) Поддршка за сите што сакаат да ослабат

Дискусија во 'Диети' започната од Vampire-Girl, 26 јуни 2010.

  1. hello-kitty.90

    hello-kitty.90 Форумски идол

    Се зачлени на:
    15 октомври 2013
    Пораки:
    2.978
    Допаѓања:
    21.188
  2. Marija Stela

    Marija Stela Истакнат член

    Се зачлени на:
    21 август 2018
    Пораки:
    277
    Допаѓања:
    259
    Пол:
    Женски
    1 ден
    банана кафе
    2 тонус малку путер сирење 1 јајце и домат
    праска орев
    полнети ајварки домат
    салата
    2 ден
    Банана кафе
    2 јајца сирење домат тонус
    Праска орев
    Плескавица салата
    Зеленчук маслинки какао
    Продолжувам со моите 1500 калории
    Дефинитивно најмногу ми одговара
     
  3. Sweetlove_0312

    Sweetlove_0312 Популарен член

    Се зачлени на:
    17 октомври 2017
    Пораки:
    1.651
    Допаѓања:
    13.381
    Пол:
    Женски
    За вчера:
    Појадок: тонус леб со авокадо и јајце
    Ручек: туна со домати
    Вечера: двопек со диетален џем
     
  4. hello-kitty.90

    hello-kitty.90 Форумски идол

    Се зачлени на:
    15 октомври 2013
    Пораки:
    2.978
    Допаѓања:
    21.188
    13 Ден
    Колку помалку јадам, се помалку ми се јаде :)
    Вчера каснав 4 парченца дроб, цела вечер ми беше мака.
    Денеска доручек:
    1 лажица ајвар, 2 помали парчиња сирење и 5 парчиња сланина
    Ручек:
    Топено сирење, половина од тавата (мала тава, не голема :D)
    IMG_20210831_153414.jpg
    Вечера:
    Ќе ја дојадам другата половина 8)
     
    На S.o.F.i, Sweetlove_0312, hermosa и 1 друга личност им се допаѓа ова.
  5. Marija Stela

    Marija Stela Истакнат член

    Се зачлени на:
    21 август 2018
    Пораки:
    277
    Допаѓања:
    259
    Пол:
    Женски
    3 ден
    Банана кафе
    2 тонус медотаан
    Праска орев
    Компир печурки салата
    Цвекло маслинки
     
  6. Marija Stela

    Marija Stela Истакнат член

    Се зачлени на:
    21 август 2018
    Пораки:
    277
    Допаѓања:
    259
    Пол:
    Женски
    4ден
    Палента сирење домат
    Праска
    2 јајца со ајварки сирење салата
    Цвекло маслинки
     
    На ALISA0000 му/ѝ се допаѓа ова.
  7. hello-kitty.90

    hello-kitty.90 Форумски идол

    Се зачлени на:
    15 октомври 2013
    Пораки:
    2.978
    Допаѓања:
    21.188
    15 ден кето
    Доручек
    IMG_20210902_110024.jpg
    Ручек
    IMG_20210902_145310.jpg

    Вечера или ќе нема или таратур ќе е.
    @ALISA0000 те нема, да не се откажа?
     
    На hermosa, manako1 и ALISA0000 им се допаѓа ова.
  8. ALISA0000

    ALISA0000 Форумски идол

    Се зачлени на:
    15 февруари 2014
    Пораки:
    16.532
    Допаѓања:
    180.826
    тука сум
    не терам уште ама не кето не ми одговара дефинитивно
    ке бидам шоредовнацод понеделник некој лош период ме фати
     
    На hello-kitty.90 му/ѝ се допаѓа ова.
  9. Marija Stela

    Marija Stela Истакнат член

    Се зачлени на:
    21 август 2018
    Пораки:
    277
    Допаѓања:
    259
    Пол:
    Женски
    Банана кафе
    2 тонус со хумус домат маслинки
    Круша
    Леќа салата
    Цвекло маслинки
    Петочки посно
     
  10. ТедИ11

    ТедИ11 Истакнат член

    Се зачлени на:
    14 ноември 2020
    Пораки:
    849
    Допаѓања:
    4.291


    Овесно брашно од снегулки и зрна овес има разлика а и се зане кое е подобро
     
  11. Marija Stela

    Marija Stela Истакнат член

    Се зачлени на:
    21 август 2018
    Пораки:
    277
    Допаѓања:
    259
    Пол:
    Женски
    Во последно време неможам да издржам со 1500кал се враќам на исхрана без шеќер и брашно нема броење калории
    Ослабев околу 5 кила за неполни 5 недели на тој начин.
    Почнувам пак од утре
    Банана
    Киноа јогурт семки брусница
    Овошје јатки
    Месо салата
    Вечера салата
     
    На ТедИ11 му/ѝ се допаѓа ова.
  12. ТедИ11

    ТедИ11 Истакнат член

    Се зачлени на:
    14 ноември 2020
    Пораки:
    849
    Допаѓања:
    4.291
    Пробав да бројам калории и не се снаоѓам баш...од јуни месец наваму само 4кг имам вратено ја држев ун диета ослабев доста но мн стопив во обем и сега припазувам што јадам гледам да е здраво,печено и балансирано само 4кг имам вратено....
    Брашно такви работи си правам сама
     
  13. ТедИ11

    ТедИ11 Истакнат член

    Се зачлени на:
    14 ноември 2020
    Пораки:
    849
    Допаѓања:
    4.291
  14. ТедИ11

    ТедИ11 Истакнат член

    Се зачлени на:
    14 ноември 2020
    Пораки:
    849
    Допаѓања:
    4.291
    Појадок работно

    Пченкарно кифла со фета и додадов 1јајце и пола авокадо и марула 20210908_090347.jpg 20210908_090353.jpg
     
    На hermosa и riba79 им се допаѓа ова.
  15. ivanchos

    ivanchos Популарен член

    Се зачлени на:
    22 јуни 2015
    Пораки:
    925
    Допаѓања:
    18.994
    Пол:
    Женски
    После пола година еве ме назад. Изгубив 10кг и пак си ги вратив нешто од не придржавање нешто од антидепресивите. Планирам кето да терам па ќе видиме колку ќе издржам со минимум јх. Имам 13 кг за симнување. (facepalm)
    Ден 1
    П: витаминска салата цвекло морков и зелка
    У: мача чај со еспресо
    Р: динстано пилешко со морков и домат
    Вечера не знам што ќе биде, најверојатно чаша кефир и тоа е за денес. :D
    IMG_20210912_141653.jpg
     
    Последна измена: 12 септември 2021
    На malerozna и manako1 им се допаѓа ова.
  16. NarCis@

    NarCis@ Форумски идол

    Се зачлени на:
    4 март 2018
    Пораки:
    11.388
    Допаѓања:
    183.479
    Пол:
    Женски
    Во кето не се јадат морков и цвекло.
     
  17. ivanchos

    ivanchos Популарен член

    Се зачлени на:
    22 јуни 2015
    Пораки:
    925
    Допаѓања:
    18.994
    Пол:
    Женски
    Знам не е моето баш кето ама во тој правец. Ќе гледам само да бидам без многу овошје и житарици. Целосно јх не планирам да исклучам. Бидејќи претходно диетите главно ми се сведуваа на овесни каши, каши до рж, киноа, галети, тестенини интегрални сега гледам само тоа дс го исфрлам.
     
  18. NarCis@

    NarCis@ Форумски идол

    Се зачлени на:
    4 март 2018
    Пораки:
    11.388
    Допаѓања:
    183.479
    Пол:
    Женски
    Или е кето, или не е :) Можеби low carb. Ама и за таму да си провериш.
     
  19. ivanchos

    ivanchos Популарен член

    Се зачлени на:
    22 јуни 2015
    Пораки:
    925
    Допаѓања:
    18.994
    Пол:
    Женски
    Не ми е битно што е дали сум во кетоза на low carb или не битно ми е да е здраво тоа што го внесувам и да не сум гладна. :)
     
    Последна измена: 12 септември 2021
  20. NarCis@

    NarCis@ Форумски идол

    Се зачлени на:
    4 март 2018
    Пораки:
    11.388
    Допаѓања:
    183.479
    Пол:
    Женски
    Ок сето тоа. Ама се прави забуна кога кажувате дека држите кето, а во менито храна која не е дозволена. Некој ќе прочита и ќе мисли дека смее, а може сака строго кето да држи.
    Фер е на сам старт да си напишете дека е ваш начин на исхрана. Не мора диетата да има име.
     
    На СуперДевојка и ivanchos им се допаѓа ова.