(Морална) Поддршка за сите што сакаат да ослабат

Слабеење - предизвик!!!

а со шо диета ослабе толку??? бАш би сакала да ослабам барем 10kg

 

Слабеење - предизвик!!!

Мојот најголем проблем.Не можам никако да ослабам ни предизивик ни ништо не ми помага,ми се плачи ради тоа.Не еднаш су рекла од утре ке внимавам што јадам,не јадам благо,не јадам леб,не ова не она и тоа си останало само од утре од утре и никогаш тоа утре не дошло.Ми требит барем 10-15 кила да симнам но не можам никако да се мотивирам никако

 

Слабеење - предизвик!!!

мораш да си поставиш цел, зошто да ослабиш....
јас се здебелив 5кг, и сите ми викаа дека сум убава, но јас мислев дека не сум и од кога реков не јадам бидејќи сум грда буклавно се контролирав во се вежбав како будала и наместо да ослабам 5 ослабев 10 кг. многу беа и сите ми викаат дека сум грда но јас си сум убава сама на себе и нејќев да се здебелам, се додека не ми се скара дечко ми и ми рече дека кога ќе се здебелам 5кг ќе ми се смири, и пак се здебелив и сега сум најуба

 

Слабеење до Нова Година

Eве и јас се вклучувам. Четврти ден ми е со медобил. Треба да трае отприлика 45 дена, па ќе видиме што ќе испадне. Во момнтов имам криза, па пијам чај, ама ми кркорат цревцава. Колку само сакам да издржам. Треба да симнам 10 кила. Ги ставав 10 години и тешко е сега. Кога ќе се стопли ќе шетам вака не бива со лежење.

 

Слабеење до Нова Година

суперр
после кажи миии дали помага тој медобил

 

Слабеење до Нова Година

Ти ќе ослабеш само со тоа што не јадеш. Џабе ти се фрлени парите за медобилот. Режим на исхрана имаш со него, а всушност си се изгладнуваш и само ќе се залажуваш дека од медобилот слабееш. Тоа ти е маркетиншки трик на сите такви средства и помагала за слабеење. Најдобро е да си имаш свој режим на исхрана од состојки што лично тебе најмногу ти одговараат. Порциите јади ги преполовени, исфрли леб и благо и барем движи се повеќе. Ќе видиш дека побрзо ќе имаш резултати отколку со медобилот.

 

Слабеење до Нова Година

Да ви се пофалам )
гледав видеа на јутуб има едни вежби од кои навистина се стегнува телото и во обем ослабнуваш многуу ) мојот другар ги има тие вежби денеска у школо ке ми ги даде па кој сака со мене да ги вежба нека ми пишат во пораки )
п.с се вежбаат 90 дена не секој ден ке ми го даде списокот и тука ке ви ги споделувам моите резултати
вежбите иначе се викаат p90x ама ги немаа вака на интернетт само резултатити од оние кои ги вежбалее
јас преку гледање суп презадоволна
епа од денес ке почнам па ке ви ги споделувам моите резулати

 

Слабеење до Нова Година

И јас би сакала да пробам Кога веќе не помагаат диети,не би ми било тешко да се префрлам на вежби

 

Слабеење до Нова Година

ке ти ги дадам само да ги земам од мојот пријател )

 

Слабеење до Нова Година

ќе бидеш фина да ги споделиш вежбите и со мене?

 

Слабеење до Нова Година

значи вака јас ги земаввв вежббите тие се како филм ама многу ги има и 7гб се :Ѕ
не знам како би можел да ви ги пратам
еве сега и јас се мачам да ги префрлам на компјутерот нешто не сакаат па кога ке ги вежбам од лап топот мора да ги гледам

 

Слабеење до Нова Година

Денеска ми е 5ти ден. Само појадувам, без ручек и вечера. Веќе ми се јаде. Почнува и главата да ме боли. Ќе јадам ананас, па ќе ми биде подобро. Кога не мислам на време, сега ќе се мачам. Тоа е.

 

Слабеење до лето

Добро е и јас еве се држам сега за сега, неколку дена веќе држам режим во исхраната и физичка активност од 30 мин. дневно. Инаку и јас сум заинтересирана за вежбите Открив еден добар способ да не прекинувам кога имам кризни моменти - си напишав на раката под саатот Are you a LOSER?? и секоаш кога сакам да прекинам го гледам ова и на крајот не ми дозволува совеста да посегнам по храна ... можеби малку чудно but it works Можеби ќе пробам овие денови и со некоја нова варијанта во врска со натписот
Среќно на сите девојки кои сме заедно во ова, да се подржуваме и да си споделуваме искуства, па се надевам дека ќе успее секој да си го оствари зацртаното

 

Слабеење до лето

Јас најискрено никогаш не можам да издржам диета до крај најголема слабост ми е благото, но сега се обидувам да внесувам природни шеќери т.е. секогаш кога ќе почувствувам потреба за благо јадам овошје. Почнав да го избегнувам и лебот, овојпат сум решена да издржам до крај, додека не го добијам посакуваниот резултат. Одам на аеробик три пати во неделата, а дома два пати неделно вежбам тае бо, можете комотно да си надете торент и да си ги симнете, вежбите се феноменални, мн се тешки, но стварно имаат ефек, јас сум презадоволна

 

Слабеење до лето

И јас имам слабост кон некои јадења, но ако ме видите и после летото уште да пишувам овде, СРАМ ДА МИ Е

 

Слабеење до лето

6ти ден)
како дневник) ама морам да издржам. Денеска само ручам, а појадувам и вечерам медобил. Ич не заситува. Само перам црева и ми кркорат цело време. Ама ќе издржам 45 дена, па што сака нека биде.
Инаку малце се чувствувам послаба. Не се мерев претходно, ама мислам дека имав 72 кг. Треба да стасам до 62 барем, целта ми е да ослабам 10 кила. Успеав да влезам во панталоните а да не ме стегаат на половината. Уште малце)

Ви посакувам сила на сите, па заедно да бидеме витки и здрави!

 

Слабеење до лето

http://www.bodyrock.tv/

на оваа страница има баш целосен план за слабеење до лето. Сузана (така се вика типката што ги води вежбите) е неверојатна. Јас вежбам со неа, и после првиот ден чувствуав дека има ефект. Секој ден има нови вежби кои се објаснати од А до Ш и тоа и за почетници. Навистина е супер.

Јас се придружавам до УН ДИЕТА која ја најдов овде и тоа навистина е супер. После една недела подуеноста во стоомакот ми исчезна. Сега малку повеќе јадам затоа што треба да ми дојде ама пак внимавам.

И пијам зелен чај, отсекогаш сум пиела и ми се допаѓа. И тоа навистина помага

Тоа е мојот режим, јас сакам да го зацврстам телото и да симнам едно 5 кила. А и да сакам да набијам малку кондиција. Се залежав зимава
Мојата цел е да бидам во форма до мај-јуни.
Ако некој сака да вежба со Сузана кажете добро ќе ми дојде друштво и подршка.

 

Слабеење до лето

ЈУ ГО ГРЛ!!! ја имаш целосната поддршка од мене

 

Слабеење до лето

bajaderka na dobar pat asi so medobilot... toa e edinstveno nesto sto ima efekt kaj mene... probav i so tableti i so sejkovi za slabeenje... mesec dena jadev samo ovosje i zelencuk i za dorucek sejkot od herbalife, ama dzabe, celi 2 kila!!!! medobilot e zakon, za site sto sakaat da oslabat, zemete si go... mene mi pomogna dosta!!!
[mod-kirilica:annzb53q][/mod-kirilica:annzb53q]

 

Слабеење до лето

Ммммм навистинаа не знам како можам да ви ги пратам вежбите п90х цели 7 гб сеее :Ѕ
едвај ги префрлив и јас на компјутерот иначе се доста добри и сеа ми е прв ден сел сат вежбам се чувствувам како нова
Иначе за вежбитее ги нема на интернет но ако можам да ги ставам на замунда или некаде ке ви пишамм