(Морална) Поддршка за сите што сакаат да ослабат

Здраво на сите!

Пред некој ден ми дојде идеја за отворање на ваква тема. Знам дека во денешно време се поголем број на луѓе се во борба со килограмите, меѓу кои и јас. Неколкуте пати досега кога сум пробала да ослабнам биле за жал неуспешни, а причина за тоа е недостиг на мотивација. Па затоа решив да употребам еден од најефектните методи - поставување пред себе предизвик. Знаејќи се себеси по природа дека сум малку инаетлива (што е се разбира негативно), во овој случај според мене би било позитивно бидејќи ќе ми помогне да не се откажувам од диетата ниту во моменти кога мотивацијата е падната. Инаку мојот предизвик: губење 7кг за 1 месец. Што се однесува до режимот не применувам којзнае каква диета, исхраната се базира на овошје, зеленчук и житарици, не сакам да се оптоварувам со некои престроги диети, и најглавниот адут за слабеење физичката активност т.е. секојдневен фитнес. Ќе ми биде мило да се дружам со сите девојки кои ќе решат да си зададат свој предизвик за слабеење, да споделуваме мислења и искуства. Ајде да се обединиме, кој е ЗА нека се придружи на предизвикот - СЛАБЕЕЊЕ!

 

Мојот предизвик е 4 кг месечно

 

Да не е многу 7 кг месечно.

 

7 кг за месец дена е многу, оптимално е до 4 кг месечно, т.е килограм неделно.

 

ја ке ти праам друштво пиши ми пораче мсн а 7 кг не е многу зашо ја имам за 2 месеца ослабено 20 и нешо пред едно 4 години, од 70 на 48 се симнав друг човек бев, но се качив на 52 и немрднав!!! се до сега кога се напраив за 4 месеца 67кг, и сега сум 58 кг а сакам пак да бидам 52, зашо овие 6кг ми се 80% целулит..... цел живот сум на диети, ама тоа е само се плашам градите да не ми ослабат, зашо не памтам тогаш бев мала (15год) мали ми беа, па од коа ослабев, ми пораснаа, и се плашам сеа само за нив да не ми ги снема

 

хахаха па мислам дека ако работам поинтензивно бидејќи сум сега овие два месеца јули и август слободна би можела да намалам 7 килограми.ама пак не знам баш ќе видам како ќе одат работите до средината на месецот и тогаш ќе знам дали може да се постигне целта. Во секој случај продолжуваме максимално нели )))) поздрав до сите

 

prasanje do devojkata sto izgubi 20 kg za dva meseci.Ne te fakjaa li krizi za blago ili neshto taka i kako se vozdrzuvase dokolku te fakjaa krizi.zato so jas imam problem,nemmozam da se kontroliram koga ke me fati esta za blago :/ pomos,idea,predlog,neshto ?

 

еехеееееееееее, не да ме фаќаааааа (на почетокот првите 3 недели повеќе, после се намалува желбата) ама ништо бев 10000% решена дека нема шанса ни да помирисам , и готово толку, истрајав до крај !!

 

ЌЕРКА МИ ПИЕ АПЧИЊА ЗА СЛАБЕЕЊЕ ПИЕ ПО ЕДНО ДНЕВНО А ТИЕ ГО НАМАЛУВАЛЕ АПЕТИТОТ БЕВ СКЕПТИК И ПРОТИВ ТОА НО ЕВЕ ЗА 7 ДЕНА 2КГ. ПОМАЛКУ.

 

Како бе луѓе, се одлучувате за хемикалии? Да пиете апчиња за слабеење. И прашање за постов над мене, ќерка ти сигурно не јаде како што јадела порано? Сигурно дека има некои измени во исхраната и физичка активност. Па сега вие мислите дека е од апчињата.

 

НЕМА ФИЗИЧКА АКТИВНОСТ АМА БАШ НИКАКВА НИТУ ПРОМЕНА ВО ИСХРАНА ЕДНОСТАВНО ФРИЖИДЕРОТ ГО ОТВАРА НАЈМНОГУ 2 ПАТИ НА ДЕН ДОДЕКА ПРЕТХОДНО ВИСЕШЕ ПРЕД НЕГО, ЈАС ОТИДОВ ЛИЧНО И РАЗГОВАРАВ БАШ ЗА ТИЕ ХЕМИКАЛИИ И НИВНО ШТЕТНО ВЛИЈАНИЕ,А МЕ РАЗУБЕДИЈА СО СЕРТИФИКАТИ ЗА БЕЗБЕДНО КОРИСТЕЊЕ.А И ГО ЧИТАВ СОСТАВОТ НА АПЧИЊАТА ТОА СЕ СЕ НЕКОЈ КИНЕСКИ И ЈАПОНСКИ БИЛКИ.НЕЗНАМ ШТО ДА КАЖАМ СВЕСНА СУМ ДЕКА МОРА СЕПАК ДА ИМА ХЕМИЈА АМА ЕТЕ ДЕЛУВА А ЗА АПЧИЊАТА НЕМА ЗАБРАНА.

 

а за кои билки збориш? колку пари се? и колку ослабе ти за колку време?

 

јас не ги користам туку керка ми ,има 19 год.за 7 дена 2кг ,апчињата чинат 1850 ден во паковањето има 36 апчиња за 36 дена но ако се зачлениш ги земаш по 1480ден. незнам дали смеам да ги напишам да не излезе нешто како реклама . на феисбук има и слики од наши девојки кои користат такви апчиња како изгледале пред еден месец а како сега

 

jas mislam deka vo vrska so tie hemikali t.e. apcinja za slabeenje se e do psihata.no kaj sekoj razlicno.mozi kaj nea stvarno deluvaat a kaj nekoj ne.zavisi od organizam do organizam.ama jas sepak ne bi se odlucila za takvi raboti.OSVEN ako ne mi kaze nekoj so sigurnost deka oslabel od takviot vid na apcinja.sto se odnesuva do "ludoto19" ,jas da ti kazam deka samo toa mi e edinstvena mana:/ nemmozam da se kontroliram koga stanuva zbor za cokolada.nemam mogu golema kilaza treba samo negde 6-7 kg da izgubam,no sepak :/ koja ti bese motivacijata vsusnost...-sto te drzese celo vreme ?

 

kako se vikaat apcinjata?

 

Само физичка активност девојки,оставете ја килажата што ќе ослабите ќе ослабите ама нема да можете ни 100 метра да истрчате ако користите апчиња и храни ниту пак да издржите некое интензивно темпо на живеење кое ни ја наметнува денешницава. Факултетов ми наметна нервози,а со нервозата иде и прекумерното јадење,нејадењето навреме,прескокнување оброци,прејадувањето,кое е фатално. И кога се освестив...оп вагата шизна.
Мајка ми користеше Herba life,па си реков ај да пробам,но погадно од тоа нема и брзо се откажав,подоцна слушнав дека метаболизмот го правел парче. Еве веќе 2 месеца 3 пати неделно одам на трчање,си правам вежби и аеробик по дома и има резултати,јадам свежа храна,салати,и оние 6 килограми што сум ги изгубила сум се испотила за нив.

 

И јас се приклучувам кон оваа група! Веќе пишав и нова тема, за исхрана според крвна група, со еднолично консумирање на храната. Ова ми е втора недела, вежбам 5 пати неделно во просек по 20-30 мин на орбитрек и правам комбинирани вежби - кардио, за стомак, за нозе, за раце и задникот.
Пијам многу вода, под многу подразбирам над 5 л и два пати дневно зелен чај, па ќе видиме. Не се мерам се уште, рано е , барем уште една недела.

И јас сум за тоа што побавно слабеење, тоа поубаво и поздраво. Немојте да се брзате, само помислење дека вишокот кг не се наталожил за еден месец

 

Pozdrav do site vas na forumov- i jas eve od utre ke pocnam so edna dieta koja se drzi 22 dena i se gubat 5-6 kg-zavisi kaj kogo kako pa so gospod napred ke vidime sto ke bide-prvpat vo zivotot

 

Џабе се хемикалии и нејадење ако се нема физичка активност!!! И да ослабете со гладување сепак ќе си остане онаа `празна` кожа која претходно била масти. А со активноста одма ги средувате и двете работи! Ем слаби ем со добро тело. + самата активност ви побарува здрава исхрана, големо количество вода итн.
Ајде барем во лето е полесно. Помала е желбата за храна а и времево (секако накај 19-20 часот) е супер за активност во природа

 

A kakva e taa dieta ako mozes da mi ja napises plss!