(Морална) Поддршка за сите што сакаат да се здебелат

Ајде една тема и за нас слабичките да си ја поддржиме нашата мисија за качување на кило плус, нека е и едно-едно ама многу вредно за нас. Барем јас знам колку се радувам на тоа едно кило
Имам пиено се и сешто за здебелување ама ефекти нема
Ако не јадам- многу брзо слабеам, а од здебелување ни З. Им завидувам на оние што бараат диети за слабеење!

 

Responsible, јади повеќе благи, торти, таква работа нешто каде што има шеќер и повеќе внесувај јаглехидрати, значи леб, јади си пици, банички, буреци.... , потоа некои покалорични овошја како банана, грозјето мислам исто така. Речи им дома да ти готват ѓомлезиња, печива, губи.... Тестенини повеќе исто така . Незнам зошто ама сметам дека полесно е да се здебелиш отколку да ослабеш, јас си сум личен пример за тоа. Во трето одд. знам дека имав 24 кг, за гревче сум била, си се гледам на сликине. Како мала ептен скокав, трчав, цело време излезена, уморна бев и не јадев многу и плус и да јадев ќе ги истрошев калориите , пошто само за спиење си идев до петто одд Е ама потоа, катастрофа, стигнав до неверојатни 64 кг сега во трета година, си бев дебелка и јас решив да ослабам и за среќа успеав, но со многу внимавање на исхрана, физички активности, си се вратив на старите добри времиња ...

И среќа со качувањето на некое килце плус