Најлонска фолија при вежбање

Најлонска фолија при вежбање Да или Не?

Кај да си купам такви хеланки најлонски вие од кај си купивте?????

 

Девојки де пишете какви се тие најлонски хеланки,од каде сте ги набавиле и колку пари се?
Иначе јас планирав од понеделник кога ќе почнам да трчам,да ставам фолија на стомакот,ама сега вие ме предомислувате,па ќе видам дали ќе ставам.
А може ли фолијата да ја ставам на пример врз боди,да не ми биде директно на телото?

 

Ја ги купив во аптека пред можеби 3-4 години и беа около 300-400 ден.Е сега незнам колку се

 

никогаш не сум пробала такво нешто а ниту би го пробала...

 

Се виткав во фолија и вртев на Орбитрек , дефинитивно е многу ефикасно, потење до немај каде. Тоа лето за само една недела си направив прекрасна фигура, посебно сум задоволна стомакот како го средив

 

^ Ја ставаше директно на стомакот или над маица?

 

Абе имам читано и за појасите и за фолијава и доктор ми има кажано дека нај арно е да имаш маица слаба или боди здола,за да ја упива потта, бидејќи после се правеле проблеми со бубрезите, ама јас појасот го редев директно на кожа и ништо не ми беше, а и да се има боди па фолијата нема никаква разлика во ефектот,само ради превенција,особено тие што имаат мака да си редат боди убавезно...

 

Исто и јас летово, во јули, вежбав на степерот и сл. кардио вежби со фолии околку стомакот и бутовите. Кај мене имаше супер ефект и мн брзо ослабнав во обем, но доволно беше еден месец. Сега веќе не користам фолии (затоа што немам потреба, поголемиот дел од вишокот го симнав), сега си вежбам во хеланките на Афродита (за слабеење) или во памучни шорцеви.

Фолијата ја ставав директно на кожата, и како што кажа Кралицата, веднаш под туш затоа што тече премногу вода

Кај мене нема негативни последици ни по бубрезите (а цел живот имам проблематични бубрези), ни по јајниците, по ништо.

Но ете, кој не е сигурен или пак му се исфрла кожата, нека не пробува.

 

Никако веднаш под туш, прво ќе почекаш да препотиш едно пола час, зошто инаку џабе ти е сето потење.

Директно на стомак и на бутовите.

 

[/quote]

Никако веднаш под туш, прво ќе почекаш да препотиш едно пола час, зошто инаку џабе ти е сето потење.

[/quote]

Епа јас чекав 5-10 минути за да не ми дојде шок тушот, загреаното тело да го шокирам со вода, па потоа се туширав.

 

колку брзо ти се видоа ефектите со вежбањето на степерот и отприлика за колкав период колкав обем намали?

 

Не ме фаќај за збор бидејќи не се мерев во обем (мој пропуст ) ама знам дека за отприлика еден месец влегов во еден бр помали фармерки, а сега и тие ми се широчки ...со тоа што сум на режим на здрава исхрана, се масирам против целулит и плус вежбањево - ептен ударно , ете намалив добри 5 кг и доста во обем!

 

^можеш ли да го пишеш режимот-целиот процес те молааам, или преку ЛП

 

го купив гелот што ми рече, па од утре на степерот почнувам со вежбање...ќе видиме ефекти какви ќе има

 

ај еден мал совет....некој вели по вежбањето одма туш. некој вели никако нека се исуши на тебе потта. некој вели само избриши се па после пол саат туширање....сите различно.

ај сега ваше мислење да чујам....

 

Па се подразбира дека после вежбање треба да се почека едно 20-30мин за да се доиспотиш инаку џабе ти е целиот ефект од вежбањето и потењето кога ќе удриш ладен туш го запираш целиот процес.
На овој принцип функционираат оние билдерите и тие кои вежбаат на справи

 

И ја би така... јас ако се испотам премногу, соблакам тоа што е на мене мокро (дури и гаќичките поради јајнициве), се бришам со пешкир и се облакам во суви пижами по дома и за некој пола саат се туширам. не сакам одма затоа што телото е премногу загреано и на сакам да го шокирам со туш. А како што кажа феминката пред мене, штом и билдерите тоа го применуваат, веројатно така треба

Snow-Qween, штом ти е цел стомачето да си го средиш, најдобро е да удриш повеќе на вежби за стомак, иако и степерот тука врши работа колку толку

 

Дечки , ако ставите фолија ќе се зголеми процесот на потење , но не можеш да го зголемите процесот на побрзо трошење на калории т.е слабеење. Само се зголемува потењето. А ако повеќе потиш НЕ МОРА ДА ЗНАЧИ дека повеќе трошиш калории и слабееш

 

Нормално дека не се слабее, туку се вади водата од телото, на по брз начин. Значи вака или онака оние кои се склони на задржување течности повторно на некој начин слабеат.

 

Искрено јас не сум за ставање на најлонска фолија, во тек на вежбање од причина што ставав но тренерот многу ми виаше кога виде ... не било доро ни за кожата ни за абдоминалните ограните ...