Ние околу и преку 40...

Која тема е фќм? (Неам поим искрено)

 

Феминско Младинско Ќоше

 

Зошто си ја мачиш душичката со строга диета? Колку кг сакаш да намалиш?
Исфрли благо, грицки, газирано, пржена храна, бело брашно, тестенини и пешачи. Вода со лимон е исто океј. Црн чај. Јади мали порции. Салати за вечера.
Јас кога слабеам не јадам нешто што душава не ми го сака. Пример, да ми кажат дека со јадење вариво секој ден ке намалам 5 кг за една недела - не би јадела.
Јадам работи што ми се вкусни а не се калорични. Ете, можеш и калории да броиш.
Само не се пати, полош е стресот од дебелината.

 

Никогаш ја немам отворено. Чек да чепнам. #трачаркасум

 

Оти сум недисциплинирана.Цел месец се обидувам така без грицки ,благо, леб и не пак ќе посегнам по нешто.Вака мало чистење на организмот и самоконтрола.
Стално јас има проблем со 5-6 кг плус минус ...
Ако не правам вака ќе заминат во 10 плус...

 

Сакав и ова да го кажам - кога шетам некаде, скроз ми е небитно какви се луѓето таму. Често налетувам на коментари - таму луѓето се студени... Топли или ладни, мене не ми менува.

Сакам професионалност, па од домаќините/ рецепционерите очекувам да се културни. Не ми треба да ме лулаат за да се почувствувам убаво.

Кога шетам, само дожд може да ми расипе расположение.

А не е полесно да бидеш строга и да имаш самоконтрола додека јадеш работи што ти се вкусни?
Јас да морам да јадам работи кои не ми се вкусни, би била нервозна, лута, можеби и тажна.
Да, дебелинава ми смета, ама побитно ми е уживањето. Мене лично, најлесно ми е да балансирам - малку ама вкусно.

 

Исто. На пример, од пица никогаш нема шанси да се откажам, ама наместо три, јадам две парчиња и ставам затка. Клучот (кај мене барем) е да прекинеш кога ти е најслатко. Секој залак подоцна доведува до тешкотија, а на мозокот му треба време “во најслаткото” да сфати дека е сит и да ни прати сигнал, па затоа ни се чини дека можеме уште да јадеме. Ама грешка е, освен што ќе завршиме со кг плус и чувство на прејаденост, ништо друго не сме добиле.
За среќа, добро ми оди со храната општо. Не се дебелеам лесно, а можам се’ да јадам, но не можам количински многу и да сакам. Тоа ми одржува баланс.
#непланираниfoodconfessions

Ај сега добар ден. Чистиме по дома, па само да ве поздравам на кратко додека пијам кафе.

Ме фати nesting периодот, готова сум значи кај и да е Страшно лудило ме дрма, перам, пеглам, женчето брише прозори, мм го натерав да земе ден денес и ене го го средува креветчето за бебка Сите ги построив, многу сум лоша, ама ич не ми е гајле

Едвај чекам да се избањам после

 

Апсолутно точно ти е ова. Јас правев огромна грешка што јадев 5 кришки интегрален леб. Се тешев дека е интегрален и не дебели. Лебот не, ама намачканото одозгора и те како. Не е исто 3 лажички мармалад и 5, само што не беа 5, ами по лажица и пол на кришка. Плус путер. Ту мач калории. Сега јадам 3 и пак сум сита. Ако огладнам јадам јаболко.

Уште една грешка - се честев со чипс. Недела дена самоконтрола и на крај чоколадо јер сум била примерна.

Сега вака рачунам - едно чоколадо има толку калории, неделава со пешачење сум стопила толку, ако ја изедам ке сум на нула. Потење за џабе. И не ми одговара така.

Јас да ја погледнам чоколадата се дебелеам. Јадам, сакам да јадам, можам многу да изедам. А секоја калориичка ми се лепи. Прво на бутки.

 

Јас па јадам многу леб. Не се фаќа за мене затоа. Иако не сум многу среќна што сум 180 см, бар тоа ми е предност. Што сакам, колку сакам јадам . И да се поправам убаво ми стои. Инаку секад ставам лажица неполна манџа и со неа јадам по 2/3 парчиња леб.
Или сум мн лоша затоа не фаќа.

 

Уф со тој леб и општо теста многу тешко се контролирам и јас. Нема нешто што повеќе сакам од тазе леб, бурек, лиснато Ама сфатив дури сега во бременоста дека си имам страшен проблем од тесто, ме дуе многу и ми прави тешкотии. Почнав да го избегнувам и ете, се живеело и без него Си поткаснувам леб по една-две кришки, по некое лиснато чат пат, ама не претерувам како порано и многу ми е полесно. Се заситувам и со толку, нема потреба што викаш 5 кришки да изедам. Уствари, се’ е во главата ко ќе размислиш. Самоконтрола, тоа е се’. И за цигарите ми беше исто, кога го видов тестот како можев одма да прекинам, а претходно не можев?

 

Ве молам едномесечен бан за членкава

 

Ааааииии!!!
И чоколади по 300 гр јадам да знаеш!

 

@LadyC и јас сум 180. Колку кг имаш на таа висина? Те видов, топ килажа имаш.
Ако јадам што сакам, колку сакам, само у ваикики има број за мене.

 

Ај чао

 

Јас сум ниска и лошо градена,секој кг на стомак и струк ми се става.
Не јадам многу благо ама за тесто од секаков вид сум стрвна.Од пубертет кога се поправив благодарение на мајка ми која буквално од маса ме стануваше со стални внимавање одржувам некоја понормална килажа.Ама со годините со исто количество храна повеќе се дебелеам,па морам да си скратувам.

 

Оваа бременост тргнав со 71, на втор преглед имав 77.3 ама ми скратија 2 ради " патиките" .
Со Константин стигнав до 95 кг на крај, со ова планирам до 105.
Не знам како ќе биде по оваа бременост, ама мислам дека за конструкцијата е заслужен мојот долгогодишен стаж во одбојка професионално.
Ваљда има удел, не знам. Јас искрено ич не сакам што сум 180. Ич не носам високи потпетици зашто и мм е 180.
Значи секогаш имав проблем со дечковци . Изгледа таков вкус сум имала се пониски по сантим два од мене беа. Еден беше само 185 и беше шуплив у главата.

 

Гуш!

 

Стварно ли некој може 300 гр чоколадо да изеде?
Мене од 1 ред ми се стужува,најчесто јадам коцка две на ден.
Количински само салата можам да изедам еден казан,друго не.
Иначе сум буцка и морам да пазам многу оти отидов по петелот.
Е сега во бременост очекував да сум слонче ама не,имам некои 8,5 кг плус со 34 недели.Фала му на бебево што ми стиска желудник

 

Лани точно кг имам изедено за помалку од 2 часа
7 милки ( различни)од 80 гр и и тоблероне од 400 гр.

 

Мила трудни сме. Се можеме.
Нормално не сум сакала ИЧ благо, сега сум невиден зависник.