Ние околу и преку 40...

Добро утро.
Кафе сварено ама не испиено, додека се извлечам од кревет и средам..

Уште од сабајле минатото ми тропна на врата, најдобрата другарка дојде со бебушот.
Уште од врата се пофали дека е повторно бремена, ме прашуваше мене што чекам демек таа веќе во второ е јас уште си седам кај мама..
а јас во себе се молев што поскоро да си оди

@MilaP со Аце еден период бевме комшии, а другиот го знаев онака од видување.
Се одлучив да си седам мирна, ама се надевам нема да се каам за оваа одлука.

Имам еден куп обврски ама ме мрзе да се средам и излезам од дома..

 

Се налокав вода од сабајле, човек грижа на совест да има со вас
Сакав тоа апликацијата за потсетување да ја симнам викам чекај еден предлог, секој пост со #вода да го завршиме, за потсетување. Има манекенки да се напраиме

 

Хелоу деуштво.
Диети и вода на дневна тема.
Вода пијам, не можам да се замислам без вода, дур на моменти и грлото ми се суши и ми бара организмот, минимумот ми е некаде 2 литра а може и до 4 да испијам никому ништо, и баш не ги разбирам оние кои не пијат, и да не ти се пие би требало да пиеш.. со тек на време тоа станува неосетна навика, здрава навика за организмот и најдобра детоксикација.
Баш по тој повод и мојата неуморна навика не памтам од кога користам кетл за вода, за 15 секунди кафе, за 30 секунди ето ти врела вода за било што, ем ефтино, ем корисно и продуктивно.
Тука е исто и мојот бокал за вода, исто од брита ко што рече @Sky-butterfly го одбрав поскапиот, но квалитет си е квалитет, наместо мкнење и тегобење на литри и литри вода од маркети си имаш бокал дома којшто секогаш стои на располагање за свежа вода, пиј пиј никогаш доста, филтрите додржуваат 5 недели а и не се нешто скапи, јас ги земам секогаш повеќе на попуст. Ако не друго бар ова ми е испитано и најздраво околу водата. Имаш и поефтини варијанти но, да не се лажеме дека се подобро и поефикасно кошта малку повеќе.

Диети.. можете слободно да пиете зелен чај, но, без претерување, 500 до 1 кило пиев некогаш на ден, засладен со мед и лимон, пробајте па ќе се одушевите од вкусот и потребата за благо, префкусен. Со секојдмевно пиење на чајот, макар само и 500 грама кога имаш потреба за јадење и шеќер е сосема доволно да го разбие чуството во стомакот. На 500 грама 2 кеси, се друго е ту мач за организмот. Јас го пиев тазе, никогаш одстојан по ден два.. не е тоа тоа, не е здраво.
Јадете си од се ама со усул, една кришка на ден е сосема доволна со едно парче месо, без благо, кога имате кркорање на црева и ниска издржливост грицкајте по некоја соленка, ова ми е испробано а резултатите ми беа до ден денес трајни, имам многу ослабнато а и се држев/држам до некои мои навики. Без претерување, без најадување, без тешки калории, помалку исклучиво маслиново масло, помалку шеќер исклучиво кафеав итн.
Не преминувајте на драстични диети и преокрет на организмот, не е добро.

 

Бошке тука значи веќе сите сме/сте си манекенки. Ова со води, цитрони, ѓумбири и разни други миксовЕ е да се даде фајнал тач на постоечката лепота и да се одржава нАли што природа дала, а не штедела оф корс.
Добар ден, јас одам да спијам. Јадена сум, кафе пиЈана и туширана. Не ме мислете.

 

Добар ден!
Немав денес какао, па денот го почнав со кафе. Не ми годи на желудник, ама ако не се напијам нешто, ми се спие, не се осеќам расонето. Една од лошите навики која ми годи и која никогаш нема да ја оставам.
"Цигарите ги оставив, алкохолот го оставив! Е жената не ја оставам, мора од нешто да се умре!"
Така вели мм. Јас така со кафето.

Месото не дебелее ако се комбинира со права храна, само што јас го избегнувам и се трудам неделно макс. еднаш да го јадам. Но, тоа не значи дека се откажувам. Убаво е кога читаш дека некој превзема нешто во врска со изгледот, па тоа ти претставува дополнителен стимуланс.

Јас со пет се борам. Порано беа 2, после 3, 4, 5. Изгледа како си врват годинките така и бројката на кг. се накачува. Повеќе ми недостига физичка активност како пешачење. Сето тоа ми е седење, а кога го заспам малото сакам да здивнам и тогаш си ја активирам храната за награда и така.

Да и таа упорност да ти помине во животен стил. Тогаш ќе немаш потреба ни од ригорозни гладувања и ускратувања.

@WORRIED.BT Пробај со Start/Control Panel/Region and language. Таму расчепкај, види.

 

Значи... никој не може да ме прелаже ко шо може козметика. Идеш да си земеш само пудра, ама ќе те убедат дека сé ти треба.. во тие пет-десет минути, сум убедена дека имам џиновски подочњаци под очите, ми треба нешто по да ми ги истакне (они ко да не се доволно истакнати,сами од себе, мајко мила),нов кармин оти овој за разлика од стоте кои дома ги имаш и ги имаш употребено.. на прсти се брои колку пати, по ти стои на тенот и устата ти ја прави по мм не знам ти што да си ставаш околу очите, за кога ставаш моливче да ти е свежо окото..абе, иди бегај. Ќе се самоотепам веќе. Или некој друг од сега ќе праќам да ми купува козметика. Точно си знае што ми треба. Ако некого прелажуваат, ликов ќе пати,не ја
Вежбање е најдоброто нешто за слабеење. Ама, не можам да се наканам некако да се упишам некаде на аеробик или било што,пак и редовно да одам. Дома..не ми е баш по ќејф, за на кеј, види го какво е време, оправија му нема. Што годишно време е, побогу.

 

Здраво и од мене...
Како времево сум, можеби и бетер
Главава ме боли онака педерски
Плешките и вратот ми се камен,здрвени,здробени. Да имам сега онакво за чукање кременадли и да ме удри некој позади 2-3 пати мислам одма ќе се опраам,ама немам....
И то.

 

Кога видов што сум пишала ми идеше да си пукнам....со врска со презимето...со ска сум а сум пишала ски....знам за вас небитно што сакам да се оправдам дека не е така,мене ми значи да ја пишува вистината
Одам денес по фустанот.....а утрото ако тмурно во душава светлинадојде малата ме разбуди од 7,следуваше гушкање уште цел саат во кревет...пресреќна е што сум тука...
Убав ден ви посакувам!!!

 

Ако завршија муабетите за диети да пишам, ако не да се вратам покасно. Зошто се чувствувам како мајка ми да ја слушам " треба да ослабиш". Е фала, не знаев ако не ми кажеше. Јас си имам вишок и не кукам, што вика една пријателка инвестиција, си вложувал, сега тек така ќе се фрлиш на диета.
Искрено, не сум принципиелна, се трудам повеќе да свртам на здрава храна. Проблем ми е не пијам вода, не јадам овошје или многу ретко и не секое, не сум физички активна.
Не се чуди @vitamina , тие што не пијат вода не чувствуваат потреба за тоа. Неколку пати ќе се убедувам со сила да пијам повеќе, но тоа трае ден два, едноставно не чувствуваш потреба и забораваш.
Орбитек имав, го купивме на мое инсистирање, ама кај мене упорноста кратко трае. Од мака мм вежбаше едно лето и се исуши. Потоа долго време стоеше како закачалка, на крај го продадов да не ми фаќа место

Инаку времево ме отепа. Такви главоболки секојдневно не сум имала одамна. Вчера пред спиење испив аналгетик, денес пак со главоболка се разбудив.

На мени спанаќ со јајца. Да земам да го чистам, тоа најдосадно од се' ми е.

Жапче, друг пат на прозор сликај јадењето, да го видиме, нема да го бојкотираме, верувам

 

Ајде @mal.ecka не губи време тукa.И честитo стaпнувaње
нa лудиoт кaмен.
И некoјa сликичкa дa спoделиш...

 

@Sky-butterfly и јас сакав да те прашувам за апликацијата за вода ваљда така ќе ми текнува.

Сега цел ден ќе ја мислам гостинката од сабајле, ќе се нервирам, може и ќе заплачам а се викам дека ќе го надминам тоа и нема да се нервирам, ќе го прифатам тоа.. Ама очигледно слабо ми оди

 

Вода пијам после секое јадење по две голтки, значи во цел ден дали една чаша ми се фаќа, немам потреба за повеќе освен во лето.
Не вежбам, ама се движам многу, веројатно и затоа колку толку линија држам, но не сум стегната и иако не се познава, јас си знам. Најмногу за задникот ми е, кај и да е ќе почнам да го вежбам, газ жена краси, а торта ораси
Карактер, душа, шарм, се тоа си имам, не ми е проблем така да, моментално на задникот сум сконцентрирана.

 

Да се нервираш за што?
Тоа што ти сеуште не си се реализирала како неа, не значи дека нема да се реализираш никогаш.
Исто како што и не значи дека сите треба да се реализираат на нејзиниот начин.
Како што и не значи дека она е среќна сопруга.
Јас бев сама 3 години, па после за 3 месеци се омажив. И трудна сум. Има правило некое-Нема.
Што е твое ќе си дојде...
А таа другарка ти е безосетна. Ко некој да не сака да му се коцките подредени.
Си можела да и вратиш нешто поради што ќе се почувствува непријатно дека прашањето не и било на место.
А можеби и те осеќа блиска па сакала да те поттикне... Ма да скроз погрешен начин на потикнување.
Главата горе.
Бог може ке подзадоцни-ама нема да те заборави.

 

Добар ден, тмурен ден.
Обврски еден куп, слободно време немам ни за лек

Вода дневно пијам над 2 литра со сигурност и секогаш имам шише на биро за да ме потсетува. Порано пиев многу чаеви, зелен особено, ама прекинав откако прочитав дека влијае на железото во крвта. Ги заменив со какао, плус Реферум и се оправив малку. Ако ништо друго имам повеќе енергија и не сум толку мрзоволна.

Од физичка (не)активност седам 8 часа на ден
Шала на страна, откако осетив подобрување на здравствената состојба решив да си посветам повеќе внимание и да сменам лоши навики. Откажав цигари после 14 години активно пушење , исфрлив нездрава храна, леб, благо и почнав рекреативно да спортувам - да се искачувам на Водно и да трчам. Имам физичка активност 2-3 пати неделно што психички ме растеретува и уживам додека го правам тоа.

Орбитрек имав пред неколку години и долго време служеше како закачалка, па го продадов.
Не чувам бескорисни работи

 

Охриганки кажувајте за картите?
@PUPICA како е малото? Што бидна?

 

Немам и јас што да кажам на тема диети.
Ленка-маЛикенка сум. Едвај 49-50кг. И тоа од скоро. До пред некое време 46 ми беше рекорд.
Мм ме поправи. Дома не ми даваа да јадам.

Вода не пијам. Навистина не чувствувам потреба. Освен после оброк,а и никакви други течности не пијам. А мм не легнува без шише вода до него. Ама мене не може да ми ја всади оваа навика.
Стално ми става чаша вода да имам до мене. Ама бадијала, организмот не ми бара.

 

Абе мене ми е криво скоро една година ја нема, откако се омажи постепено се одалечи па откако забремени јас се отргнав скроз, нејзината близина ме повредуваше, намерно пред мене го галеше стомачето, ми ја ставаше рака да осетам и не можев повеќе и се одалечив
Откако се породи и пишав порака да и честитам и не ми врати, неколку пати ја сретнував низ град и ми вртеше глава.
Таа од секогаш беше таква, знае кои работи ме повредуваат и "не намерно" ги правеше или кажуваше.
Сега кога е дефинитивно дека една желба никогаш нема да се оствари и кога максимално се трудам да го профатам тоа, да ги отргнам мислите од тоа, ми доаѓа на врата и ми го кажува тоа што јас копнеев да го чујам и не можам да се приберам, излегов, прошетав, пазарував ама грутката ми стои во грло и се трудам да не заплачам.
А не сум таква да ја пецнам со некој лош збор, избирам да ќутам отколку да повредам некој и знам дека тоа ми е огромна грешка, дека луѓето го гледаат тоа и го користат..

И реков дека нема ама еве солзите се растркалаа по лицево..

 

ДДен!!!

 

@Umbrella22 оваа баш и не е вистинска другарка. Тргни се од луѓе кои шират негативна енергија и те повредуваат.

 

Како бе ДРУГАРКИ можете да нарекувате личности кои ви стават сол на отворена рана???
Називот ДРУГАРКА е по заслуга,не ради реда