Ние околу и преку 40...

Во врска со килажата, дојдов до 65 и не мрдам,а сакам и јас до кај 60 да стигнам
Едино ме теши што веќе неколку години наназат застанав на таа килажа и си стагнирам,па и тоа е за утеха

 

Добро утро и од мене, временцево преубаво за спиење.
Кафе пиен некој предмет од сабајле понеделнички завршен колку да се потсетиме дека почна работната недела.

 

Добро утро!

Се замрзнав цела вечер. Дури не ми се верува. Само се надевам дека нема да ме зеза бешиката поради тоа. Ама барем здраво се спие.

Гледам за танги и топлес се зборува. Ниту едно, ниту друго не би практикувала. Јас сум од тие со стрии и целулит, што да се прави. А гради мали имам, па нема потреба да ги гледаат сите. На нудистичка плажа нема шанси да се соблечам ако отидам некогаш, зашто не ми е воопшто хигиенски таму долу да се лепи песок и слично.

За на плажа што носам - тешко да се изјаснам, не сум била долги години.

Денес свеж ден. Се надевам ќе се работи повеќе. Вчера после долго време добив желба да се нашминкам, да пуштам коса, да облечам нешто што не е торбесто, само за да не ми биде топло. Дефинитивно за мене е само свежо време. Уживам тогаш.

Имајте убав ден и уживајте во разладувањето.

 

Добро утро.
Ве читав викендов ама не ми се пишуваше.
Да не испадне дека само на работа дремам на фемина.

Кафе испиено, овошје изедено.
Скај, биди на УН. Ако е вишак вода, ќе симнеш за една недела.
Јас тоа што симнав со УН, не вратив.

 

по хроно стандарди треба или може обична...?

 

Само еднаш имам држано таква класична диета и тоа беше ун.
Тогаш и вежбав напоредо, па не знам до што беше ама многу бев стеснета, во обим посебно.

Ќе и дадам шанса на диетава изгледа пак. Не ми беше многу тешка за практикување. Ако паметам добро барем.

Морам да имам некој режим определен, инаку она: намали со јадењето кај мене не пали. Колку да намалам?

По цели денови само викам на малата: симни се оттаму, не се качувај, не фаќај опасно е.
Ме исцрпува.
Ееех да се од тоа слабеело .....

 

@referentka
Си се смеев и јас сабајле за истата проблематика ко ти со ѓумбир.
Читам пред некој ден рецепт 250 мл вода со лажичка цимет, кога ќе се олади се додаваат две лажички мед.Се пие пола пред спиење, пола сабајле на гладно.
Тоа циметот ваљда се сврзал со медот и наеднаш при пиење ти доаѓа нешто лигаво во уста како мрсул,бљак ама пиеш и се бодриш сам ИЗДРЖИ,МОЖЕШ,УШТЕ МАЛКУ
ЖЕНИ!!!

 

Добар ден од мене.Се изнаспав деновиве од кога залади.
Денес ќе одам кај колешка од др.нација на нешто како свадба сега на пладне.Требало да ја испратиме невестата. Никогаш не сум била на вакво нешто ...
Околу слабеењето: пред две години си дојдов на една за мене прифатлива килажа,сега сум плус два кг.И никако ,ама никако да ги симнам,а ми пречат оти се во стомакот ми се.А не можам некако на овие стриктно одредени диети.Летово јадам навистина минимално,леб тонус по цела недела еден го јадам,благо ептен малку,едино што немам движење летово е изгледа проблемот.

 

И на цело малтретирање пак у целосни купаќи на плажа

 

Обична за обичните ...

 

Спискај Сања, он на нас обична лимонада
Од Апче ако не земи

 

Имам пиено мед и цимет јас, мене не ми е гадно,оставам некое време да се соедини и на екс
Треба пак да почнам

 

таа млаката е за тебе....

 

Јас веќе неколку години уназад сум само во целосни

 

^А што пиша...2кг вишок имаш?!

Цццц, за ќотек сте

 

Јас последно си практикувам моја,си ја нареков лубеница диета.
Се осеќаш здебелена,па си јадеш лубеница,па после тоа доаѓа СЛОН моментот,се осеќаш дека ќе пукнеш,па автоматски ти се одјадува
Има ефеКат

 

Јас па менувам... и дводелни и целосни... а си имам 10тина кг вишок
ич си немам комплекс... не сум само јас на плажа уживам во одморот и не се замарам. Е сега, не се сликам и слики по фб не ставам

 

поголем ефект има да ги товараш и растовараш од трактор....
или да ги садиш...копаш...
исто како онаа, компир-диета...

 

Хихиииииии и јас со тоа циметот кај ми е гаден и гадно ми мириса, па го ставав на лажиче и го пиев со цеден цитрон. А циметот во прав, сув, ко ќе се залепи за грло, па ко ќе почнев да кашлам и така секое сабајле. Све за лепотаааааааа
Аххх, јас не се качувам на вага. Со првата бременост се поправив 14 кг, и 4 си ми останаа + па сега ќе си терам со вторава.
Е после ќе му ја мислам. И така цело време викав, ај да си родам уште едно, па после ќе слабеам.
А досега никогаш не сум држела диета, може сум пазела да не јадам леб, а класична диета никако.
И неможам луѓе, ако не каснам барем едно кифличе сабајле, до пладне главата ме боли, немам енергија за ништо. Така еднаш со колешка салата ќе јадеме на работа, абре цел ден глава ме болеше. Затоа мислам дека спасот е во вежбањето. И да се пази на храна, ама мора и физичка активност.
Ај добар ви ден.

А и заборавив - за на плажа ич не се секирам. Сега кога бевме со уште едне пар, ме гледаа во стомакот се нервирав малку па си викам тоа е што е. Плус и стрии си имам малку од првата бременост.

Ама вака секој ден кога ќе треба да се облечам, а тоа спојлерите од сите страни виснале уффффф неможам да се гледам.

хихихииииии и не ме лајкнувате, ова за плачење е