Ние околу и преку 40...

Ја би не кафе, ами нешто жестоко. Сериозна сум. Напната сум, што речиси никогаш не сум, неспиена сум, неодморена, а во погон 102.3%.Ми треба нешто да ме опушти, а не е диазепам....апаурин. Тие ќе ме заспијат...ваљда . За на пат за дома после, ќе си купам шише Пелинковац...за вино немам време. Виното се ужива .
убав ден

 

Се е индивидуално. Али и јас ко зависник од кафе тешко ми е да се откажам.

 

Од непиење кафе може да ослабнам само ако порано сум пиела 5-6 на ден, и тоа со млеко, шлаг и чоколаден прелив во големи чаши. Поинаку не гледам логика, ако збориме претежно за турско или еспресо. Може некој организам не поднесува и да се чувствуваш подуено па отпосле да скинеш килце или две, ама од страна на калории гледано две, три или четири кафиња дневно разлика голема не прават.

 

Биолошкиот часовник.
Во 21 веќе телото се припрема за спиење и лачи хормони за спиење, ко на пример мелатонин (a како сме испрограмирани и за тоа зависи како не легнувале да нанаме кога сме биле малецки, тебе веројатно тој период те заспивале) кој се сузбива со кофеинот.
А ако го пиеш подоцна и пак спиеш, хормоните си го направиле своето и кофеинот ништо не им може.
Јас си правам и павр непс. Пијам кафе и легнувам одма да одремам пола саат. Кога ќе се разбудам сум ко да сум спиела 8 часа. Мислам само по чувство, ама реално енергијата ќе ми ја снема за два-три часа, ама ако треба нешто да правиш и да издржиш е топ работа.

Калориски не дебелее, ама мислам дека се е од адреналинот кој го поттикнува да се лачи. Од него добиваме мешиња.

Жени бе, сите се фатија за слабеењето, а тоа што може ве прави вознемирени, небитно бре.

А Јуле, само психички да си спремен за откажување. Еднаш одамна сакав свесно да се откажам. Три дена ми се вртеше собата, повраќав и мигрени имав и се вратив на навиката - кафе. Тешко е откажувањето, би рекла дека е речиси еднакво тешко како од цигари. Или треба да решиш и да трпиш кризи или ќе ти штракне од еднаш. Измеѓу нема. Ама баш треба да си спремен.
Се каам што не продолжив без кафе штом ми дојде спотано, сега знам дека тешко ќе ми оди.

 

Само на сонот ми влијае да, такихардии - ептем да, кенкавост до немајкаде - да... иначе пошто црно, горко ко смрт без никакви шлагови,млека го пијам.. не ме дуе. Напротив, ми се празнат цревата. Од оние три во едно и сите со млеко, их, не да ме дујат цел ден ништо да не јадам, едно такво да се напијам и ќе ми се издува стомакот

 

Лилитке, безкофеинското е добра работа. Пробај го
Јас на мајка ми и го сменив и после 2-3 дена и помал притисок и без срцебиење по 3-4 мин како лудо, помала вознемиреност. Иако она само едно на ден пие, наутро.
Ова ми беше совет од пријателка кај која после спонтаниот кафето дополнителни маки и правеше.. пред тоа немаше проблеми..
Јас сум кафемрзач така да се исто ми е

 

Имам забележано дека кафето ме вознемирува, баш пред некој ден добив срцебиење и го оставив на пола. А ако се напијам навечер - нема спиење, и тоа срцебиење продолжува цела ноќ и ми го предизвикува оној restless leg синдром.
Има врска и со анемија - го паѓа железото, па ако и така е ниско, полоша ја прави ситуацијата.

Ги намалив јас на едно до две дневно. И не го правам веќе толку јако. Си ветив свечено пред некое време дека ќе го откажувам, ама до тоа уште не сум стигнала.

 

Добив еднаш на подарок безкофеинско
На гости го потрошив
Мислам по нивна желба
И да,кафе ради кофеин пијам
Ко шо пушам цигари ради никотин

 

Да не ме сфатиш погрешно
вино убаво доаѓа пред секс, а после ебање дубоко спање...така викаат постариве, пробај па ќе кажеш
поздрав
длабоко се извинувам на речникот

 

Еве бе зошто.
https://adrenalfatiguesolution.com/caffeine-adrenal-glands/
https://www.womentowomen.com/adrenal-health-2/adrenal-stress-and-weight-gain-are-they-related/

Со кафето и да немаш стрес, си правиш стрес, го пука адреналинот, а тој после све си тера сам.
Не кај сите нормално, ама кај некои од нас, ете.
Особено па ако си имате мака со други хормони и жлезди па ич не е исклучено, јер нели, све е симфонија од хормони во телото.
Мислам ова го гуглам за себе за да најдам логика, не мора да се пронајдете дека инсистирам на тоа и пак да се тепате.
Можам да си најдам поврзаност и да кажам дека за мене ептен има врска, особено поред тироидата, имам предиспозиции.

Не дебелее кафето - дебелее ефектот на кафето, накусо кажано.

 

Да тестираме
Да натераме некој др да ти извади памет

 

И јас си ветувам ќе го откажам ама се што успеав е да го пијам помалку пати и поретко,не толку силно. Баш заради срцебиењето, притисок и анемија.

 

Од млекото веројатно, и јас кога ќе се напијам млеко ко балон се чувствувам.
Нас едно време не учеа дека од кафе се слабее, убрзува метаболизам наводно, плус те активира па некоја калорија плус ќе изгубиш. Оти сега вакви збунки, да се чуди човек пред филџан кафе, дали да го пие или не Секој треба да си го познава телото и да не оди против него ако сака да го служи долго . Само си кажува тоа што му годи а што не, тоа што ние не го слушаме него туку психата друга работа е.

 

И јас порано така викав.
Кој пие бе кафе без кофеин? Глупости!
Ама... теленцево ми вика - не се занесувај мори, старееш...
Имам едно што го јадат мачки, пребрани зрна, па го какаат или плукаат, ќе ви поделам со мајка ми. Поклон ми е, ама ... језа ми е да го пробам, а и жал ми е...

 

Супер предлог, би пробала, не би кажала
Поздрав

 

Сите сакат од младо мевце да гризнат ти некако а?
На тебе не фрлив мерак,ама на ткви униформи и оние у бело како молерите

 

Јас иам низок притисок и ако не пијам и кафе ќе треба цел ден да спијам.
Пијам и пред спиење и одма заспивам.
Ама пијам само турско. Шлагови и млеко не признавам у кафе.
Не ме дува, туку ме празни.

 

Ништо не дебелее ако не се внесува прекумерено нели?

Што се однесува до кафето, мене не ме дуе, кофихолик сум и го обожувам ама гледам да се напијам еднаш дневно, ептен ретко некогаш 2 или 3, ако ептен морам или сум излезена...Тоа е еднаш на две недели.

Ако пиете 5-6 со шлагови и врагови...не можам да тврдам дека не дебелее, ама нормално кафе не.
Впрочем моја фитнес инструкторка обожува кафе и пие само без шекер со малку млеко...Наутро, за расонување.
А девојката изгледа.... .