Ние околу и преку 40...

Зaтoa штo немaме нaвикa oд мaли Ливинг рекреaтивнo дa спoртувaме, пoвеќетo физичкo не гo сметaвме зa чaс, или се бегaше или имaвме дoбиенo. И сегa нa "стaри" гoдини ни текнувa декa е дoбрo зa здрaвје и изглед пa зaтoa ни е тешкo. А зa лежење рутинa си имaме веќе
Мoе стручнo гледaње нa рaбoтaвa.

 

Јас едно 6 месеци се канам на пливање дека ќе одам. Уште не сум влегла у базен.
Добро утро!

 

Добро утро!

Без планови сум денес. Односно, имам план да работам, а колку посто ќе го реализирам - ќе видиме.

За ручек - ????? Не знам што. Едни те исти јадења ги вртам во круг, наоѓам компромис со другата половина.

За други навики, освен форумов, што и да кажам ќе биде негативно. Иако едвај чекав да дојде физичко во основно и средно и не забушавав дури ни кога имав добиено, сепак навика за вежбање немам. Затоа што добар дел од другарите и другарките одеа и на фитнес, а продолжија и после тоа. А јас не. Ми беше џабе фрлање на пари (што ги немав) кога возев точак и пешачев со километри. Како со лисицата и грозјето приказната...

Е сега, со легачкава работа што ја имам - залегнав скроз. Тука е и љубовта кон благото. Иако го исфрлам прво него штом се појави ваков проблем, пак недоволната активност си го прави своето.

Волја за вежбање = 0. Имам само guilty pleasures.

 

Добро утро. Јас на цтг уште сабајлечки, цела вечер неспана, најверојатно пошо ми рекоа дека наредна ќе биде царски . Ќе видиме, ќе договориме па ќе ви пишам. Кафе 2 голтки пред да дојдам и сум гроги.
Убав ден убави

 

Dobro utro
Vlijae @referentka forumot i toa kako...
Neknja ne znam ni jas sto barav vo gatacki,bajacki da citam ama imase pisano od nekoj clenki kako nesto gi davelo vo son
Pa i ovde nekoj napisa navecer da stanes i vides nekoj vo hodnik
I taka jas sinoka kaj 3h nesto mi stropa pa si napraviv 300 filmovi vo glava
Posle si vikam, budala edna bolnica e ova normalno e deka ke se tropa, legnuvaj spij oti utre kako pijana kokoska ke bides
Ne deka sega ne sum
Koj spomna vino i kafana .. i jas sakam,uste od neknja se dogovoriv so drugarkite da ispagame koga ke si dojdam
Ako si dojdi do togas i mm moze i drugo da se organiziira,treba toj do drugiot petok da kaze a uste ne znael sto da prave .
Neli rekov deka ne se mesam vo tuga odluka ama sinoka mislam dovolno se zamesav..dobro imav pomos i od sin mi i mislam deka veke i znam sto ke odluci

Aj da odam da si napravam kafe oti kako odam de od stolce ke se udram,pa od krevet...od vrata,cela modrici se napraviv

 

Добро утро!
Рано станав, спремив деца за градинка, испив една топла лимонада со мед, се сетив после дека и цимет и ѓумбир треба да ставам, за утре да си знам, па така по пиџами и боса по влечки излегов да наредам алишта на тераса, ме размрда студеното убаво ми дојде, па еве со синко си делиме овошна кашичка и кафе си пијам. Неколку дена ја проучувам хроното, ама никако не можам да прифатам тоа за појадок да го јадам, утро без овошје не може за мене, па си продолжувам на турбо ун. Денес само овошје цел ден, си испеков тикве, урми, лешници, јаболчиња, портокали...мераци. И кафе нес со млеко и шеќер 4-5 во денот, е тоа не го откажувам никако па што сака да е.
Порано си имав хоби изработка на накит, смирувачки и релаксирачки. Па еден период секоја вечер чим заспијав деца месев кифли, музиче на слушалки и антри стрес терапија. Сега веќе немам ништо, нит можност нит време нит сила немам. А желба голема. Си ја зедов справата за вежбање од старата дома, една за стомачни од топ шоп од на времето шо ја рекламираше Чак Норис Сега уште да соберам сили и да и привлезам
За родителски и оценки сте збореле. Болна тема ми е Летните распусти ги минував читајки ги лектирите за наредната година. Студентска забава не знам што е, навистина. Ама диоптерот кој си го заработив од ноќните дружења со книгите, фолдерите со семинарски трудови кои сама си ги сработував, не ко денешните што купуваат за 250 ден и дипломата со 96 просек еве ги, дома заедно со мене и кога после интервју каде на муабетот - имам 3 деца, следи едно - ааааааааа.... ќе Ви се јавиме.... (никогаш) се изнервиав, ај одам да вежбам

 

Таа хроно исхрана еднаш ја разгледав, не ја разбрав. Многу објаснувања имаше, а ништо конкретно. Додуша, не се потрудив да разберам.

Влијае бе форумот, како не. Па секој ден сме тука, и многу од муабетите одат во потсвест.

Друга тема, ама слична.
Неколку пати претходниве денови беше спомнувано она "aбее форум е, до толку се замарате, немате ли живот надвор од формуот?" и тоа од членови што баш упорно се караат на една тема. И таа досетка е главен изговор кога веќе немаш што да аргументираш. За лајкови, кланови, и немање живот надвор од форумот.
Ама кога ти ќе напишеш нешто овде искрено, оставаш дел од себеси пред луѓе што не те знаат и можат да си дозволат да бидат 100% искрени со тебе. И знаеш дека може да биде дочекано на нож. Блиските премолчуваат на твоите мани и глупости, или се научиле да ги сакаат ко дел од тебе. Овде наидуваш на остра критика, и не е тоа некој виртуелен лик кој го напаѓаат, туку си ти. И како може тоа да не те допира? Секако дека имаш живот надвор од форумот, таман работа. Ама и ова е дел од твоето секојдневие и ако тука си искрен, секако дека ќе го земеш предвид 'фидбекот' што го добиваш.

 

@ph.orhideja ne znam kolku se gleda deka od telefon screenshoot napraviv, ama eve sto ke ima


Site se so po 5 kuponi

Pocnuva 1 dekemvri..

Dobro utro na site ubav den

 

Добро утро!!!
Се расонувам со чај со мед,лимон и ѓумбир,само таа здрава навика ја имам
Порано вежбав јога,сега некако немам време а искрено ни желба.
Физичко не вежбав,не го сваќав сериозно и не го сакав...дури сега ми е јасна целта на тој час
Садот полн со благо стои полен се додека мм е добие желба за благо,оддеднаш го јаде пола,јас не го ни погледнувам,повеќе за декорација ми служи.

 

За се можам да се натерам против своја воља да правам ама за вежбање никако.Од дете сум таква.
Единствените четворки ми биле по физичко.А сега со седењево пред компјутер сум бетер.
Порано повеќе излегував,деца однеси ,донеси,кај другарка појди,до чаршија...Сега во едно излегување ги завршувам сите обврски по чаршија за де не морам пак да излегувам.На идење од работа купувам се што ми треба за тековниот ден,па дури и од подрум земам ако ми треба нешто ,се само да не слагам пак .
Е затоа затоа имам некој кг вишок,колку сакаш внимавај на храна кога сум физички неактивна.

 

Што мислите, да ја нападнеме темава? Да ја направиме во стил "предизвик за физичка активност во 2017". Секогаш е полесно да оствариш некоја цел кога ќе ја споделиш. Онака, одговорен си и пред други, не само пред себе, па не е лесно да дојдеш до изговори. И редовно да споделуваме како напредуваме. Јануари - 10 пропуштени денови, 10 успешни, 11 meh. И така. Во Google Calendar или некоја ваква апликација секој ќе си забележува дневни активности, па после кој сака може и да сподели. М? Commitment, commitment, commitment!

 

Колку сте лицемерни?
ПС-немам време за вежбање(физичка активност) е изговор

 

Сакаш да возиме точачиња?

Добро утро
(станата сум од 3 )

 

Сум приметила дека мене лично ми смета ако сум ограничена со време,термин.Ако не успеам да стигнам,се фрустрирам.Вака со орбитрек дома дали 17,18,19 или 21:30 како синоќа на пр,поприфатливо е за мојот начин на живот.

 

@sanjaeva под бр.1 неам точак под бр.2 ми забранија да возам.
п.с. Гица ми е омилен лик!

 

Возам велосипед до на работа и назад

 

Не да ми влијае форумов туку и отповеќе.(Еве на муабетов за физичка актвиност наместо да седам почнав да чекорам по просторијава)
Се почесто низ муабет со други лица несвесно спомнувам за нешто што овде сме разговарале,(и велам демек на интернет читав).Често кога се сретнувам со некои ситуации кои ги има некоја членка овде се поистоветувам ,многу често помислувам на некоја ако во моментот е пред некој проблем или пред убав настан овде..
Често ја следам темата за Подршка за забременување и знам ако некоја чека убава вест па отварам да видам,да се израдувам,а неколку пати и сум се довела до ситуација да ме расплачат таму...
Влијае,влијае форумот и тоа многу...

 

Татко ми до скоро правеше утрински вежби. Мајка ми ми вели ја терал и неа да прават. Правев и јас кога бев млада секое утро на прозорот пред одење на училиште. Сега "немам време". Малото од кога го заспијам повеќе немам енергија за ништо. Кујната додека ја средам и мене ми се спие. Легнам, не можам да заспијам. Изговори се многу.
После ќе чекаме да стигнеме до лекар и да сме принудени да вежбаме.
Докторката ми рече пак да правам пап тест и размаска за 6 мес. Нема ништо ми вели, не се плаши. Во ред ли е тоа или е процедурално?
Инаку ви благодарам, ете не сум мукает, ме потсетивте да направам проверка.
@LivingGlam Ти рече порачуваш книги од book depository. Бесплатна достава имаат до МК нели? За колки време доаѓаат кај нас?
Таа првата што ја порачав, иако пишуваше дека е стигната веќе им пишав да ми ги вратат парите и ми ги вратија. Втората дојде вчера после 20 дена.