Ние околу и преку 40...

Хроното не е добар избор за состојбата на рефка..
Барем според она што читам во темата што јадете..

 

Фала @Ordinary ,ќе си продолжам со свежиот.
И овој е ,,тован,, во рибник, ама бар свеж е и проверен.

 

И јас чекам да ми се јави докторката за резулататите,прегледот беше океј кажа се е добро но да видиме и резулатите како ќе бидат.
Ме нервира мене тоа кога ќе кажат: ако не ти се јавиме значи океј е.Па и да е добро и не треба да се јави да каже.
И јас од страв и срам година дена не бев на гинеколог ама сега откако бев совеста ми е помирна.
На сите ни е јасно дека почесто треба да одиме ама...

Јас сум на хроно веќе недела време и искрено ми е тешко затоа што ич не јадев месо претходно а овде има само месо и треба многу внимавање,што треба и што не да се јаде.
Ама се е навика,јас без пропишана диета пак неможам се ќе се грешам а така знам што треба и готово нема лево десно
Ако имате јак карактер и знаете и без диета да поставите граница уште поубаво.

 

Не е за тоа колку јадат, туку што јадат

 

Без оглед на месото, не е само месо (како месо во печена или било каква форма)во прашање..
Гледам пршути свински вратови што уште не..
Треба да се одбегнува црвено месо и се што е пушено, димено и сл..

 

Многу е важно и како е подготвена храната.
Колку помалку обработена толку повеќе и се задржани хранливите состојки.

Туку мене хроно ме ми е јасна,а не сум се ни потрудила да ја разберам.

 

Ти си манекенка ич и не треба да се трудиш да разбереш било каква диета

 

Од еднаш пед*р не се станува.

 

Јас не сум мерена од породувањето. Градбата ми е таква што само стомак и бутови ми растат...А сега гнетам многу благо и стомакот ми е пораснат. Треба да скратам
Сакам да ја прашам @joy1 отприлика колку чаши потроши за Снешкото?

 

Околу 350

Каква чоколада донеле во Кам со цели лешници
Смајлиштопагјавонесвест

 

Рефи знaчи ли oвa крaј нa пoхoвaниците?
Честo требa целo семејствo дa ги смени нaвиките oкoлу хрaнaтa, дa се смени хедoнистичкиoт нaчин нa јaдење -зaрaди зaдoвoлствo, уживaње, a не глaд. Дa се јaди кaкo екoнoмист (дa не речaм сирoмaшен пa дa се изврти и прoблеми дa се нaпрaвaт), без лaкoмoст, без претерaнo уживaње кaкo секoј ден прaзник дa ти е, умеренo, скрoмнo, кo дa сaкaш oд пoрцијaтa зa пoдoцнa (или зa друг) дa oстaвиш oти не знaеш дaли ќе имa. Пoнекoгaш дa се јaди oд нoгa, некoлку зaлaци и дoстa, си пoминaл нa редoт. Не мoрa ѕвoнa дa ѕвoнaт зa секoј oбрoк.
Мoже и пo диети стрoги aмa џaбе ќе е се aкo се врaтиме пaк нa стaрите нaвики. И тaкa. Oвa зa здрaвје збoрaм нели, oти зa убaвинa веќе јaснo е декa тукa сме сите или згoдни, или убaви, или и двете

 

Само немој хроно. Хроното за да те држи треба животински протеини, а тие бетер ќе те средат. Веге хроно врска нема, ќе се демотивираш од глад.

Знаете што е лошо? Кога во лош период ќе ти се погоди лош ден, па и прв у месецот. Ебем ти...
Ко што рекол Стив Џобс, најскап кревет е болничкиот кревет.