Ние околу и преку 40...

Настрана здравствени проблеми, јас после 30+ години сфатив дека јадам кога сум несреќна, тажна...изглеа таква сум била подолг период од животот. Комплексно е се сложувам не е баш дека пофино од мајките нивни готвиме.

 

Тука се наоблачи и дува.
Сакам да се изврне, ме релаксира дождот.

Обожавам да возам кога врне. Јас сама во кола, цигарче, кафенце, добро музиче... ех, кај ми е крајот

 

И јас сум емотивен јадач.
Срам ми е да кажам кога и зошто, некому нема да му е реално.
Не беше тоа така секогаш. Имав гард пред себе и многу време поминував во вежбање, мачкање, убивање целулит, хоум мејд тинтралици и...
Од кога дипломирав, тука некаде почина и дедо ми (леле ме фати смеа, се што е другарка ми, дедо ми, све у кратенка дм го ставам, пу пу пу не дај боже, и вчера така и денес, што ми е?!) кој многу го сакав до пред една година...ако умреше мува це це во Африка јас у жалост бев. А и отворив многу процеси кои емотивно ме растревожија, па се јавија "правите пријатели" кои ме дотепаа.

 

Јас ти верувам, секаква баналност може да е тригер. А имам и јас испади со креми, најлони, вежбање све у круг.
Се надевам ја научив лекцијата, пошто мислам више нема назад.

 

Дм жив здрав е, ДЕДО МИ мислев удрете ми БОКС сместа!!!!

 

Не е убаво да се смеам на умрен човек, ама не си нормална мајке ми
Ова не го мислам во негативна смисла, да си знаеш сваќе

 

Ајде да ги заборавиме на момент причините зошто некој се здебелил. Да го прифатиме фактот, се здебелил и сега чаре?

Диети колку сакаш, се тоа џабе, битна е мотивацијата, без мотивација ништо. Зошто некој што е во брак со години би се мотивирал да ослабе? Ако немате зошто да ослабете, сите диети ќе завршат по недела/две.

Значи, мотивација. Е, сега кој што го интересира и што го мотивира.

А, да, “сакам да сум слаба“ не е мотивација

 

И јас сакам дожд. Но после одам на риболов па тогаш барем да неврне.

Мотивација ми е љубовта. Ама пак и покрај неа се опуштам и пак се дебелам

 

Дур не сфатиш зошто се дебелееш, на долг рок нема да ослабеш.
Кликот е у тоа. Тука ќе си ја најдеш љубовта према себе. Нема врска со самозаљубеност.
Има и анти теза. Малце глупо е, ама ќе ја дадам за пример Миа водителката. Мајнд сет - ако ослабам, ќе бидам доволно вредна за сакање и така натака. И после нездрава слабоќа...

 

Ама како автоматски си го пишувам. Неарна човече...
И после си викам добро дали ти стварно пиша дм...?! ЗабегаФ.

Јадам јајциња и пишувам.
Колку сум дедикејтед на слабеењето за здравје.
Прво уствари оди диета со целосно или ако не може со ограничено исклучување на работи, лоши луѓе, настани и ситуации кои те дебелат, па после храната.

 

Абе еве, ќе сфатиш. Обично причините се неактивност, монотонија (јадење од досада), нервоза, нездрава или премногу храна, премалку вода.

И сега оди ослаби

 

Оди баци го сега, греота чоекот го умре.

 

Кога ќе си дојде ќе му се џитнам. Грев ме фати бе. Свеќа за здравје ќе му запалам.

Како доаѓа до све од наведеното?!
И од премалку храна се дебелее инаку.
И кога ќе си раскрстиш со све ова, со храната најлесно ќе ти биде. Можда се е само мрза и уште па полесно ќе ти биде ако површна немарност само.
Ама бара одржување на мајнд сет и мора да го најдеш својот начин зошто пак ќе западнеш во истите ситуации.
Од досада не се јаде. Кога е такво јадење од досада имаш во позадина мисловен процес кој ти е тешко да го голтнеш и јадеш физички, а плус и конфоринг фуд као сирот јас, да си се почастам заслужив.
Мислам све ова ако јадењето оди до дебелина, до таа мера.

Треба изгледа ипак некој испит да полагам...така ми стои.

 

Ами јас што си имам момак дебел?

 

Ајде уште некое време и едвај чекам да се приберам, синојќа не можев да заспијам до ниедно време, и сабајле нормално војна водев со секој фатен предмет, сите ми беа криви...
@Hipster don't worry, јас си јадам и за тебе, веројатно дека нема одмор ова лето за мене па сум лабава (не е дека само за плажа се спремам, ами сега така ми одговара да се тешам и оправдувам), еве си мезам некои микс од грицки на работа, уз Jana vitamin activity од јаболко и малина
Денов ќе ми помине во броење, бројам до крај на работно време, бројам до плата, бројам до х, бројам до х2...

Прашање/тема до желните за муабет...
Колешка на работа при секоја кавга се жали од дечкото како не го бива за ништо освен за неговата професија, како бил мрза, како бил глупав за школување, а вели дека го сака..
Не ми е јасно како може да сакаш некој, а да не го почитуваш чим го вреѓаш, и чим во твои очи е толку лош и безвреден?

 

^ не може

 

Aииииии. Мојот пак слаб. Што да правиме?

 

Ели ми ја поби теоријата

 

Добар ден и од мене.Кога ми е најтешко.тогаш нон стоп џвакам нешто,количински не ама сепак.Но имам заприметено дека и тоа што имам проблем со спиење ми делува на килажа.Едноставно речено стрес,нерви секирации во комбинација со неспиење е погубно за мене.Не се шегував кога реков од аш дека видов добро,тоа е вистина,незнам зошто и како,дали плацебо ефект или не,но мене ми делува.Не би можела да го вреѓам мм,пред други,штом сум со него,значи ми одговара,не дека немаме мани секој од нас,но едноставно ако некого го пуздеросваш пред други,зошто ввопшто да си со него.

 

Руби, за да и е полесно?! Така научила од дома дека ако вреѓаш некого е форма на љубов? За да се оправда себе си? Така знае најдобро? Може мајка и од татко и така се жали и цел живот тоа го гледала и така научила.

Познавам и такви што не се вреѓаат пред други, па не се сакаат. Пред други све најдобро ќе кажат, ама се осеќа немањето комуникација, хемија и однос.
Не значи дека не го сака ако така се изразува.
Не го оправдувам начинот, ама не значи дека не го сака и цени ама баш ич. Ти викам, она ваљда си мисли дека така сите.