Нова диета..

Гледав негде дали ја има оваа диета,колку што можам да видам ја нема,па решив да ја споделам,мајка ми ја држеше оваа диета,се држи месец дена и ослабе 10кг,при тоа седеше дома и немаше никаква активност.
Диетава ми ја даде тетка ми као бајаги била диета од Жан Митрев..
Се мислам да ја држам само едно нешто ме спречува,а тоа е нема ЛЕБ


Секое утро 3 чаши вода,цеден портокал,1 јаболко и 5 суви смокви.До 15ч треба да се испие 1,5л вода и да се јаде овошје
1-недела 2-недела
1.овошје и 500гр.јогурт 1.овошје
2.риба со салата и супа 2.риба со салата и супа
3.чорба со салата и супа 3.риба со салата и супа
4.ориз,компири со салата и супа 4.грашок со салата и супа
5.салата,супа и овошје 5.овошје и салата
6.граф,леќа со салата и супа 6.спанаќ и таратур
7.риба,салата и супа 7.2 варени јајца и шопска салата

3-недела 4-недела
1.овошје и јогурт 1.овошје и 500.гр.јогурт
2.пилешки стек на скара со вегета 2.грав со салата
3.грашок со салата и супа 3.компир варен со салата
4.грашок со салата и супа 4.грав со салата
5.овошје и салата 5.макарони со салата
6.риба,салата и супа 6.спанаќ и таратур
7.2 варени јајца и таратур 7.овошје и јогурт

Вечера нема,ако осетите глад,земете 1-2 јаболка,другото го знаете кафе без шеќер,чај без шеќер,благо не за тие месец дена...

 

ОФФФ ама ми се напишала,а баш убаво ја одвоив,

 

Малку си ја утнала категоријата во која треба да стои темава.
http://forum.femina.mk/forums/Диети.16/

 

За оваа диета има веќе тема