Прво знаеш ли која е причината за несоницата? Стрес или хормони? Не посегнувај по седативи, еве ти дале на природна база, земај магнезиум бисглицинат и б12 навечер. Магнезиум е 1100, б12 околу 900 ден. Пешачи и вежбај, мене ме мрзи за вежбање ама пешачење ми помага.
Ми дадоа мелатонин со б6,прв пат ке ги пијам а овде читав и лоши искуства за него и затоа прашувам. Не знам причина, ама не е од вчера туку со години сум вака . Само знам дека сум нервозна многу .
Преминуваат протестите во следна фаза. Српската полиција употреби солзавец и водени топови за да растера демонстранти во центарот на Белград
Овие витамини што ти ги кажав и на нервниот систем делуваат. Или да пробаш со ашваганда таа е супер за опуштање и стрес. Дали си ја проверила тироидната?
Не сум проверила тироидна. Сум пробала стварно доста работи од б комплекс, б6,дијазепам, чаеви ,ама ништо не ми помага и веќе ми е смачено. И кога сум изморена пак не можам да заспијам.
Цел ден е скоро денес со протести, за предвремени избори, имаше дадено рок од студентите до денес до 21часот да закажат предвремени избори ама ништо од тоа. Протестите мирни биле колку што слушнав и од кога завршиле дел од луѓето ги нападнале полицајците, петарди фрлале... Ништо ново, само овој пат малку по бурна реакција.. Од моја гледна точка полицијата нема никаква вина за да ја напаѓаат, си ја работат луѓето работата..
Па пробај, мелатонин многу користат, само мислам и тоа се користи одредено време. Имаше и еден спреј за спиење го немам пробано ама читав ефикасен е со мента бил, под јазик се прснувало.
Нема таква апликација. Единствено може нешто слично со ликовите да направи, ама да си личат-не. Зошто мислиш дека ги прават со апликација?
Ќе те кажам на чуварот, да те фрли низ балконот, Ти ќе леташ како прачка, автобусот ќе те смачка. Попот ојде на пазар, да си купи гаќи, Гаќите со реси, газот му се стреси.
