Dietava e super i e dosta efikasna...Jas so nea za 3 nedeli imam oslabeno 15 kg i se cuvstvuvav iskreno super...samo mi rekoa 5 i 6 den makaroni bez sosovi da vnesam i jajca vareni.Ne se gladuva voopsto i se cuvstvuvate siti...samo treba da se izdrzi prvata nedela...rezultati posle vtorata nedela i toa vidliviii
Redosledot jas go smeniv uste prvata nedela.. Ovosniot den go isfrliv mi bese tezok.Go zameniv so Jogurt...i vaka ja drzev prv den jogurt i sekakva dr tecnost kafe voda sok...vtor den isto. ...tret den pilesko vareno ili riba- pecena ili tuna so mn kromid i togas piete voda ko ludi i cetvrti den kompiri vareni- mozete i kako salatka da si gi jadete...Obicno se pravat dva dena odmor no veke se nema mn apetit i vo tie denovi gricnete vareno jajce i makaroni ..po seto ova od pocetok... Prvite dva dena se malku teski no ako ste uporni se isplati Mn srekaaa
Zdravo Sakam da ja pocnam dietava od utre zatoa bi vi se zablagodarila mnogu ako mi vrakate denes...mrazam jogurt i mleko gi nemam pieno so godini taka da dali ima nekoja zamena za jogurtot ?
Девојкии да се пофалам денес ми е втор ден и супер се чустувам , бчера пиев само 0,5 Л јогурт ( со сила ) , денес планирам 3 4 компири да јадам, дали можит сол или вегета со тоа ? иначе можеби се само изгубени течности но бе 1,3 кг по лесна хаха,,,само проблем ми е вода не ми се пиет ама ич ...вчера ни една чаша не испив
Не знам зошто ама кога го прочитав насловот на оваа тема ми текна на спотот на песната Гибаница на К-15
Posle 2 dena pauza ( morav vcera bev ohrid i ne mozev da izdrzam samo so jogurt ) ..deneska pocnuvam pak aj koj e so mene...inace kakvi sokovi piete ? nekako da pieme gazirani sokovi ne treba neli..e ega dalibtreba ovosni ovie dena koga ne e dozvoleno ovosje? Aj help malku pliss
Zdravo na site da vo se pridruzam I jas pocnav da ja drzam dietava denes mi e 2 den I zasega dobro se custvuvam za Utre planiram stek da Jadam pa se mislam za dorucek da izedam 200gr samo varen so zacini a za rucek da go iskombiniram so so domati sto GI pravime zimnica vareni vo tegla I ke GI stavam malku da izvrija vodickata da dojdi kako sos nesto I ke go izmesam so ostanatiot stek a za vecera ke jadam salata e Sega ovosniot den so jabolkata planiram na primer sabajleto ke izblendiram 2-3jabolka ke promesam so vodicka kako sokce nesto hahaha za rucek ke GI jadam celi a za vecera ke GI ispecam vo rerna da izmenam nesto sto vikate z ova mozi vaka ili greska pravam? :/
Недела на прочистување,почнува. Мада, од вчера беше планот,ама... Компот без шеќер за денес од јаболки, дуњи, хоуммејд.... и пар зрнца гроЈзе ќе е денешното мени.
